как сбросить вес на картошке???

Варите супы постные,каши на воде,зачем одну картошку есть?На ней вас ещё больше разопрёт.

Если денег нет, лучше на гречке сидеть. Там минеральных веществ и витаминов больше. И похудеть реальнее. Да и вообще, на кашах можно выжить. Сама, будучи бедной студенткой, так спасалась (как вспомню - так вздрогну).

Подруга полгода сидела на картофеле. Раскабанела до 80 кг! Наверное картошка масляная была!

сейчас всвязи с экономией стараюсь готовить одно блюдо на всех, ну завтрак каша или яйца, обед суп овощной на свинине( без мяса домашние есть не будут, а вот перекус и ужи для меня проблема, я всегда старалась после 14.00 не есть углеводы, а тут картошка или макароны

Потому что это легкоусвояемые углеводы.

вот это меня и беспокоит, я уже 7 кг нажрала и выгляжу не фешенебельно (((

Автор,а у вас дачи нет?Капуста,кабачки,морковь,помидоры,если есть в заморозке,можно натушить сковородку,дёшево и вкусно.

Ликвидируйте из меню картошку и макароны. Крупы любые кроме риса и манки.
Они повышают сахар и следовательно у вас увеличится вес.

Худейте не на картошке, а на капусте!
Покупайте курицу - самое дешевое мясо, только не грудку, а целую тушку. Варите суп из нее. Картошку только в суп.
Салаты делайте из капусты, моркови, свеклы, редьки.
На гарнир тушеную капусту, гречку.
Мясное блюдо - отварная курица из супа.
Заквасьте побольше капусты на зиму - витамины, вкусно, низкокалорийно.

Из одной только капусты,можно сделать салат с укропчиком и капелькой масла,сварить щи и потушить,приправив всем что есть в доме.От овощей точно набора веса не будет.

не жарьте ее и не добавляйте масла. Сама по себе картошка - сложный углевод. Полнеют от нее потому, что не правильно едят.

ни как. это ведь сплошные углеводы

копать!

А как же знаменитая диета Долиной? Отварная картофелина и кефир))

На картошке вы не похудеете. Да лишний вес уйдет, а потом вы резко наберете кг которые потеряли. Худеть -это дело не одного дня. Важно комплексно подходить к этому. Правильное питание- обязательно, пить воду в достаточном количестве, спорт, приема Бадов. Насчет последнего, я пила Полисорб Плюс, он запускает обмен веществ и помогает организму сжигать калории. Попробуйте.

Легко. Идете на овощной рынок, находите грузовик с картофелем и начинаете разгружать. Заодно и денег заработаете.

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить
вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько голотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка, личной жизни соответственно не было,
самооценка внизу, пряталась уже от людей, но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно
бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц,
с каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг,
я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395