Худеть вместе! Не кушаем после 16:00!

Всем привет! Девочки, неделю не ем после 4; чувствую себя отлично))) несколько лет назад пару месяцев питалась по этой же системе, очень хорошо похудела, но потом всё забросила и стала есть всё подряд, не отказывая себе. Естественно, я набрала кг. В этот раз я практически отказалась от мучного, отказала себе от чая с сахаром ( это было нелегко), но, думаю, оно того стоит)) часов в 7 вечера съедаю 0,1% йогурт с семенами льна, очень вкусно питательно и низкокалорийно)) кстати, семена льна помогают в снижении веса)))

Добрый день. Со среды не ем после 16.00 - вес +2 кг. Что это такое?

Так а лишний вес вас не губит???
Артроз, на сердце нагрузка, так что еще подумать что вреднее, да и пословица отдай ужин врагу- не спроста.....

а сколько вы весили ?