неделю сидела на творожной диете

Гречка классная диета! Запариваете и целый день гречку с кефиром. Я считаю, что она еще и вкусная!

бедный организм. 7 кило творога за неделю. что печень говорит? еще не сдохла как и закисленный кишечник.

Творог он же противный

Надо на рынке покупать. Там вкусный творог, не кислый. Залить молочком и кушать! Очень вкусно и полезно.

Нет, творог вкусный, если его есть не килограммами. Мне уже после одной порции точно не полез бы. Да и гречка тоже, если неделю её есть. А почему нельзя менять рацион?

Очень хорошшо похудела на творожной диете. Примерно 5 кг за неделю. 1 пачку обычного (не обезжиренного) творога делишь на 2 части. Ешь с утра половину, потом в обед половину. В течение дня пьешь 1 литр молока или кефира. Дозволяется 1 малюсенький кусочек черного хлеба в сутки (это с кефиром).

Вы ненормальная ????? Жирный творог с рынка ?? Вы своими диетами весь организм свой испортите ! Не диетами надо избавляться от веса, а правильным питанием и спортом ! В котором точно не должно быть творога больше 5% и молока больше 1,5% жирности !!

все равно гадость кисломолочка, а кефир вообще бее, как его можно пить?

Да, кефир многие не переносят. От него изжога и метеоризм.

низкоуглеводная и высокожировая диета самая эффективная в плане потери веса и в плане здоровья
никогда у людей не было доступа к углеводам круглый год, а мозгу нужны жиры, без углеводов жиры никуда не откладываются

Нельзя сидеть на монодиетах. вы лишаете организм важнейших составляющих, это вредно. Ну не можете придерживаться ПП - ну купите вы чемоданчик тот же Турбослим "Худеем со вкусом", там рацион на 5 дней, все уже за вас продумали и просчитали, и питаешься полноценно, и не пихаешь в себя килограммами один продукт

А почему нельзя просто правильно питаться и заниматься спортом, ну хотя бы дома, не обязательно в спортзале

печень угробите этими монодиетами, потом всю жизнь лечить надо. можно есть все, мало и часто, не более половины стакана за раз и много воды пить. еще спорт , много ходить пешком, 5 км в день .

А почему надо есть только один продукт?)) почему нельзя кушать все, но только по немножко? Почитайте принципы правильного питания. Придерживайтесь их и будете худеть. Я еще пила бад плоский животик, чтобы быстрее вес уходил. Классно в нем то, что помимо жиросжигания у него куча других полезных свойств