Худые от природы люди,в чем ваш секрет стройности?

согласна. если реально начать следить за тем, что ест друг или подруга худые, то это на завтрак например один бутер или каша, обед что-то типа салата и ужин йогурт или еще какой перекус. Т.е. в итоге поступает не так много ккал. И дажеесли это будет макароны с сыром и торт, мороженое, это будут маленькие порции и сумма дневных ккал будет все равно небольшой

не избыточный вес а разрыв желудка))) каждый ест столько, сколько вмещает его желудок-больше чем вмещает желудок ты никак не сьешь, просто у худых от природы у них потребности в еде меньше и желудок поменьше

Я например никогда не курила и не курю, ем в аппетит столько, сколько вмещает мой желудок и 40кг у меня стабильно всю жизнь

Размер порций соответствует желудкам... например худому что вдоволь нажраться будет требоваться тарелка супа а полный одной тарелкой не наесться)))

Желудок имеет свойство растягиваться и стягиваться. Уж поверьте мне, я весила и 80 и 50. Также я могла сьесть и 3 бигмака за ра (при 80 к)з и также наесться небольшой порцией салата (при 50 кг). Просто худые изначально не растягивают желудок, поэтому они из раза в раз могут наедаться меньшим кол-вом пищи.

* за раз

это все генетика и хорошее здоровье!

Я тоже никогда не курила и порции большие, еда калорийная, генетика решает все

[quote="Гость" message_id="62337040"]Это конституция. Астеники всегда будут худыми. И самое опасное - думать, что раз ты худой, то можешь жрать что хочешь, сколько хочешь и на ночь. Проверьте свой холестерин. Обычно у худых по жизни он повышен.[/quote
Нет астеники не всегда худые. Я астеник была худой до 35, а потом стала заедать стресс+гормональное нарушение, такой мамон отъела, а дурацкая привычка жрать всё подряд мешала худеть. Сейчас похудела, но всё равно ещё очень далеко до идеала.

У меня был парень,ну, как парень мужчина 38 лет)) жрал всё, что ни приколочено,мог один съесть всю коробку Шармель и не поправлялся! Тоже астеник, мама и папа у него пухловатые, здоровый при этом на стройке работает, простыл один раз за несколько лет.

![/quot не ври,утебя норм вес[/quote]
нормальный вес это рост минус 110. Я весила 46 кг при росте 168 - кости, обтянутые кожей и куча функциональных нарушений, таких как отсутствие месячных. Когда вес стал на 12 кг больше - все нарушения прошли.

Худой от слова худо, то есть плохо. Я худой потому что желчный плохо работает, как следствие поджелудочная больная, желудок и кишка шалит. Если всё починить, то начну набирать вес.

. А я встречала много. Ели как кони и не толстели, это конституция. Вот моя свекровь всегда была и есть очень худая. Но как же она много ест! Все жирное, с майонезом и хлебом. Постоянно стряпает и ест конфеты. Я очень склонна к полноте и если бы кушала так, то не пролезала бы в дверь. С подругой в общежитии такой же жила- она ела много, гораздо больше меня и не полнела, у нее 42 размер, у меня 46. Я же от природы полнею моментально, так что все время нужно ограничивать себя.

Она посадила себе таким питанием пищеварение. У неё ничего не усваивается, вылетает наружу. Ей бы анализы сдать: кал, кровь, мочу.

Дорогие девушки, здравствуйте! Вы все хотите выглядеть восхитительно, но одного желания мало нужно также работать над собой 😊
И я могу помочь вам в этом! Пишите мне в WhatsApp или Viber +7 927 798-19-17 и я составлю вам эффективную программу похудения с помощью которой вы в короткие сроки добьетесь результата!

Я худая, в чем секрет не знаю на диете не сидела ни разу в жизни. Мама в меня тоже худая. Папа полный, но я похожа на маму, возможно это просто гены.
Сейчас у меня двое детей, фигура после 2 родов не поменялась, даже грудь не отвисла.
Склоняюсь , что все дело в генах. Что заложено - то заложено. Кто- то от 1 булочки поправляется, а кто- то ест много - как я, и остается худым.

секрет в природе. в быстром обмене веществ, в гормонах. но это всё может измениться в любой момент. небольшой сбой - и трындец

Радуется набранному весу? Жиру? Я понимаю, если бы он в зале качался, а он жир набирает. В 28 лет - животик? Жесть какая.

Мне 41 год. Рост 160, вес сейчас 53 кг и это уже много... еще год назад вес был 48. Сейчас стала поправляться. Вероятно, это связано с возрастом или с тем, что меньше стрессов стала испытывать.Начала даже ходить на пилатес. Ранее спортом не занималась, работа в офисе + стресс + 2 детей. Вес 47-48 был всегда (исключая беременности). С чем связано? генетика (папа был худой) + я реально немного ела. Но на ночь запросто могла торт + чай, бутер. Никогда не задумывалась над калориями.. Родители мужа 180 кг и 140 кг (муж 115 кг при росле 194 см) ... Его родители столько едят!!! По началу они недоумевали моему количеству съеденного. Но я не дала им меня откормить. Все зависит от количества съеденного. "Не жрать" вот и все. Это привычка. И еще... полные люди едят (мечут) все сразу. Смешивают блюда, которые я бы вместе не стала есть. Для них все вкусно!! Менее требовательны ко вкусу пищи...

Займитесь спортом, скинуть 4-5 кг - не проблема, если хочется. Плюс качество тела станет другим.

*** я че одна такая при росте 150 вешу блин 70 и это ужас весила ещё больше пока пять кило не скинула реально заметила что переедаю а остановиться не могу мама и отец не толстые в кого я не пойму у меня склонность раньше могла быстро похудеть и так де быстро набрать а сейчас только набираю а мне всего 23 заебалась я с таким весом тяжело мне

Рост 175, вес 51-53. Ем все.

Девочки,спасибо каждой за ответ! Есть ещё вопрос :вы едите по-голоду или когда захотелось?

тю, и у меня анемия, но весу на 3их хватит, так что не аргумент

Всё в точку...

Например, мой ужин, макароны с сыром, овощной салат, сладкий чай. Потом еще позже могу съесть мороженое, кусок торта или шоколадку. На завтрак и обед ем примерно столько же, получается очень немало, перекусываю еще постоянно) А мой ужин булочка ромашка целиком 2 ст молока. жареная картошка тарелка супная полная, помидоры маринованные шт 5 с рассолом, кусок мяса и пом че нибуть сладкое размере гр 200.

я всегда была очень стройной . и никогда не сидела на диетах. при моем росте 150 см , мой вес составляет 28 кг . ем что хочу и сколько хочу. такие люди есть))))))

Вот честно, сама бы хотела знать ответ на этот вопрос)
В генетике все дело, причем не обязательно это должна быть одна мама. Тут и бабушки,и прабабушки, и даже прапрабабушки отца делают свое дело) Я при росте 160 вешу 45 кг, и мой вес НИКОГДА не доходил хотя бы до 50 кг. Плюс быстрый обмен веществ. Знакомые уже задолбали своими подколками и вопросами,но лично мне очень комфортно и удобно)

И да, забыла добавить, питаюсь я нормально, сколько позволяет желудок. Не объедаюсь каждый час, но и не сижу на воде, зачем истязать себя? Причем даже если и выдаются такие деньки, когда покушать толком не получается,вес все равно не падает. Вот как заклинило, хотя в таких случаях могу чувствовать слабость

Стройные родители, высокий рост, у меня 180 см, вес 59 кг) Я ем все что хочу и вообще не толстею, спортом не занимаюсь, абсолютно не спортивная и не пластичная, просто высокая и худая, генетика, вот и все)) У тех у кого мамы полные и папы, держат себя в форме просто, как правило, не верю, что они худышки прям, в любом случае если начнут много есть, все равно растолстеют)

Не правда))) У меня рост 180, мне 24, худая всю жизнь свою, родители высокие и худые тоже, вешу я 59, по виду многие думают, что я 55, я-это ножки спички и тд размер S в одежде, я ем столько сколько вы за день наверное не съедаете, я могу одна целиком пиццу осилить, ем много, в ресторане несколько блюд заказываю, ни в чем себе не отказываю, но все равно худая, чтобы кто ни говорил, генетика есть, вы склонные к полноте просто завидуете нам худым, потому что мы абсолютно не занимаемся спортом и едим все, а вы на своих диетах листик салата едите и вас аж распирает от злобы на беговой дорожке))

Вот и именно каждый ест ДОсыта по своей комплекции))) миниатюрной девушке чтобы наесться досыта нужно сьесть тарелку супа(образно как пример) а крупному три тарелки супа))) Я ем за раз несколько блюд, одна ем огромную пиццу, тарелки морепродуктов, пасты и прочего, я никогда не наемся от двух ложек салата и кусочка пиццы, так только дети едят )) А вес остаётся прежним, дорогая девушка, потому что есть понятие худая и высокая)

Честно, не согласна с теми, кто говорит что худые мало едят. В свои 13 мой вес 49,а рост 166 где то. Всё говорят, что на вид 40 вешу. Очень много ем, и с полкусочка пиццы в жизни не наем я. Глистов нету. В папу пошла. И вес очень трудно набирается, хотя жру как комбайн и с удовольствием!

смешно про 13 лет

я в 16 лет при 167 см весила 45-46 кг, а в 33 года - 47 кг, а в 47 лет - 71 кг. Когда 40 будет, тогда и поговорим.

Больше всего бесят такие как ты . Ты хоть знаешь как тяжело худеть для полных ? Как нереально космично тяжело держатся потом в весе??? Я как то была худая , ела что хотела , потом был сложный период в жизни , набрала 10 кг , начала жрать не в себя , заедала стресс .Так вот теперь я скинула 11 кг , или даже больше , но это нереально тяжело держатся в этом весе , я не ем сладкое , мучное , каши и тд . Иногда до слез обидно что все кушают все ,а ты сидишь и смотришь и ненавидишь этих худышек от природы, хоть они не виноваты . Приходят моменты, что сижу и плачу дома ,от того что хочу сожрать ведро мороженого, плитку шоколада и целую пиццу да и вообще жрать хочу ооочень много , но не могу, и не делаю этого ! Быть толстым это самое настоящее наказание , мучение . (я питаюсь правильно , много салата и овощей , белка , месячные регулярные , кожа в очень хорошем состояние )

Классно вам , я парень мне 26- рост 178 , вес 50 держится всегда , все хорошо 👌 мы должны прожить жизнь так или иначе !)

Ну вот ты дятел(

факты.

Я вешу 37 кг, на диетах никогда не сидела, очень хочу поправиться, ем много, всё подряд и на ночь ем, но набрать не могу

Не знаю так получается лет с 4 недостаток веса сейчас вон рост полтора метра в 13 лет а вес 33 кг

Господи, какая вы злая! Что за бред вы только что написали? Любой человек, даже самый худой будет есть каждый божий день, и да, у всех организм разный, как и кишечник. Поэтому есть такие девушки, и я в том числе такая, едим что хотим и не поправляемся

Прошу прощения, но вы вообще знаете что такое "эмпатия"????? Я сама очень худая, но раньше все было наоборот. У меня была булимия некоторое время, а потом я вообще начала морить себя голодом. Иногда всё не так легко достается 😕😕

Это просто генетика.У каждого человека свой комфортный вес.Кто-то будет без ограничений в еде весить 45,а кто-то 85.

Подскажите какой у вас рост?

в вашем вопросе,ваш ответ😐

У меня мама полная. А я в отца и в бабушку. Астеник. Тонкая,высокая,длинноногая. Не дрыщ. Где надо округлости.
. Спасибо природе и Богу🙏

Или бабушки худощавыми были и они в них

А лююая диета - лучший способ набрать вес. Пока сидите на диеие, то худеете, но только до последнего дня диеты будет вес теряться, а потом он быстро вернется, да, еще на пару кг больше станет, чем до диеты

"Много" это в глазах смотрящего. На самом деле эти люди едят ровно столько, сколько им нужно ни больше ни меньше. Тостушки всегда едят "мало", потому что еды для них смысл жизни. Секрета нет, баланс энергии. Если худой будет есть как толстый он тоже потолстеет