Почему второй раз не получается?
Прошлой зимой начала соблюдать диету: ем любые белки (мясо, кисломолочные продукты), углеводы - овощи (любые кроме картофеля), жиры - все (масла, орехи). Не ем хлеб, крупы, сахар, фрукты и пр. (короче углеводы в рационе - только овощи, орехи,
творог, сметана (там есть немного). Все было хорошо, сбросила, что нужно было, но летом, жила у родственников долго и они, т.к. я молодая, принялись меня учить, что неправильно питаюсь, ем мало. Решила на время увеличить размер порций, но продукты ела те же. В сентябре вернулась домой, и начала питаться таким же образом, как и до поездки, но вес вырос! Вот сейчас уже октябрь заканчивается, но вес так и не снижается. Не понимаю, в чем причина( подскажите, что не правильно делаю? Все же нормально было
Организм на зиму жирком запасается.
Питайтесь дробно, часто чтобы организм "знал", что еда стабильно поступает и делать запасы ни к чему + физическая нагрузка и все придет в норму.
Сообщение было удалено
Слышала, кстати, на счет того, что смена сезонов влияет, но так и не поняла, верить этому или нет) Ведь некоторые стабильно вес держат вне зависимости от зимы или лета
Дробное питание и правда помогает. Плюс воды пить много, пешком гулять, по лестнице спускаться, а не на лифте
Сообщение было удалено
Эх, если бы( ем через каждые 2 часа, пью не меньше литра в день, лифтом не пользуюсь, даже когда наверх иду. Короче ничего не понимаю, что происходит. Кстати, когда вернулась домой, даже питаться стала меньше, чтобы быстрее вернуться в форму ( порции по 80 грамм делала), но вес стоял! Сейчас сделала привычные для себя размеры порций, но вес таким же и остался. Странно в общем..
В организма есть память.И он помнит,что при таком питании ему прийдется тратить свой стратегический запас (жир) Вот и противиться со всех сил. Это вам уже не будет помагать худеть.Ищите что-то новое.Это также само,как сидишь на диете неделю,потерял 3кг , а через месяц сев на эту же самую диету,вы сбросите 1-1,5 кг. максимум. От суда и получается,что ничего не ем ,и не худею.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Да уж...спасибо, попробую что-нибудь другое. Интересно, это у всех так?
-
Не могу набрать вес, я в слезах
10 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
17 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
17 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
17 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
10 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа