Стоит вес, не знаю что делать.

Запаренная гречка и больше ничего. Без соли, только вода, чай, кофе без сахара. За неделю -5 кг точно уйдет. В основном уйдет жидкость,конечно, но вес то у Вас будет меньше. И сил будет меньше, а Вам к соревнованиям надо быть сильной.

Автор, посидите на японской диете (там можно и 1, и 2 недели, лучше 2 конечно) . Она белковая, вреда организму минимум и ещё силы на тренировки будут) Я ей только и спасалась в своё время перед показательными)

Сходи в парилку. Хорошо пропотей, причем неоднократно. И так несколько дней подряд перед контрольным взвешиванием.

надо больше спать. когда высыпаешься, худеешь быстрее

Купить чемоданчик "Худеем со вкусом" от Турбослим. КАк вариант быстро похудеть к какому-то событию - идеально. Долго сидеть на такой диете я бы не стала, она очень низкокалорийная, а вот разово скинуть самые упрямые килограммы - самое оно

А сколько там калорий? Я сейчас сижу на 1200-1300 не могу сказать, что голодаю, но считать уже запарилась. Мечтаю о готовом рационе, чтоб кто-то мне готовил и считал,. а я ела))

Там 800 калорий вроде, можно в рацион что-то добавлять свое - салаты, фруктов немного. Внутри инструкция и там все расписано - что и когда есть. Думать и считать не надо)) я тоже не люблю эту высшую математику в похудении