Чувтво голода при ПП.

Метаболизм разгоняться начал просто)
Я не голодаю, но в назначенный час, чувствую, что пора. Организм привыкает к режиму.

Я заметила,как только я испытываю чувство голода,я начинаю худеть.

Девушка, я на пп уже 1,5 мес. Питаюсь 4-5р в день. Один из принципов- питьевой режим 2л в день чистой воды. Может, вы мало пьете? Поэтому и голод можете чувствовать. Это ложное чувство тогда.

Значит вы не на ПП сидите, а на диете.

Я первый месяц так же сильно испытывала чувство голода. Позже привыкните, я на пп уже 4 месяца. У меня жёсткое ПП Без быстрых углеводов вообще: ни грамма сахара, ни мучного, сладкого. Вес уже на 8 кг ушёл, хотя я не сильно то и желала этого. На пп я перешла благодаря правильно методики Диетолога Ковалькова он советует с очистки организма начать от шлаков и токсинов. кому интересно почитайте статью https://lookatlink.com/M0O9

правильное питание это отсутствие вредной еды, такой как чипсы, колбасы, газировка, полуфабрикаты и так далее. Это и логично, на то оно и правильное. Тут либо вы не на пп, а на диете, либо просто привыкли насыщаться только вредной химической едой, поэтому и голод.

Ну неправда, организм у всех разный. Я на дробном питании как раз о еде не думаю и с голодом не борюсь. И не переедаю.

Может, одну "травку жуете" и нехват белков? Мясо на ПП не запрещено, курица, рыба и молочные продукты тоже. это же не веганство. Нежирное мясо добавляйте в перекусы, и голод мучать не будет. Даже сыр и творог можно, иногда вареные яйца. А если животных белков минимум - конечно, будет голод.

Организм может бороться с воспалением к примеру, недавняя простуда, чтобы иммунитет выработать.

На ПП 4 день, и на фоне ощущений пошла искать ответы. Тоже хочу есть. При этом раньше, могла кушать в день 2-3 раза, но не страдала от голода и веса лишнего нет. Ела сладости, была в целом всем довольна. Но с недавнего времени решила на ПП перейти, чтобы ещё в купе со спортом тело подтянуть (веса лишнего нет, но сутулая и форма "размытая"). Кушаю 5-6 раз в день. Завтрак, обед и ужин довольно плотные, мясо и крупы есть в рационе ежедневно в достаточном количестве. Овощей больше ем, воду в промежутках между приемами пищи (раньше чай был сразу после еды и с вкусняшкой, даже меньше ела еды, чтобы чай поместился с десертом), хлеб не ем (любитель хлеба я), хлебцы иногда сейчас кушаю. Но так себя чувствую сейчас не очень! Сонная и постоянно голодная, аж крыша едет, как охото жрануть чего-нибудь и именно сладкого!