Диеты. Как похудеть

не есть после 6

Завтрак один апельсин и два варёных яйца.
Обед яблоки или груши
Ужин вареная куриная грудка или говядина
Второй день
Завтрак тот же
Обед вареная грудка
Ужин салат огурцы помидоры и яйцо
Порции неограниченные, но трапеза должна быть 20 мин.
Минус 2-3 кг точно будет

чушь. максим полкило сойдет. чтр бы сошло два, надо реально не жра ть, сидеть на воде

Вы попробуйте)
Это первые два дня диеты магги.
Пользуюсь, как экспресс вариант

Элементарно. Вам надо израсходовать примерно 15 тыс. ккал. Идите в огород и копайте два дня по восемь часов землю с перерывом на легкий перекус. Возможно, даже больше похудеете, в теории. Потому что и пары часов не выдержите.

Спасибо. Пойду попробую)

А воды сколько надо пить?

Один день шопинга без еды, только вода негазированная. У меня минус 1.5 кг

Прочитайте о методе доктора Ковалькова https://lookatlink.com/M0OL