цель минус 5-8кг

давай) я на пп, хочу убрать лишний жир

Я уже неделю на диете.160/66.Все сладкое,мучное,жареное и жирное убрала.Весов правда нет,результат отслеживать.Но есть см лента.

Лучше весы купите.

Лучше весы купите. Надо.Посоветуйте какие лучше взять-электронные или со стрелкой?

Мне кажется от любой диеты становишься злющей ведьмой -)). По мне лучше 3 раза в спортзал. Результат на лицо и как говорится, так напашешься, что есть то и не хочется, кроме салатика -). За 6 месяцев тренировок сбросила 9 кг. И самое главное тело подтянулось. Вешу 55кг при росте 175.

Почему злющей то?) Я вот всю жизнь 40 кг вешу и ни граммом больше...с аппетитом с детства как то не ахти, бывают времена что еда вообще хоть не будь, только спортом и спасаюсь, мне он наоборот аппетит возбуждает))

Вы не на вес смотрите, а объемы измеряйте. Жир легкий, но объемный. Соответственно, когда он уходит, вы в объеме уменьшаетесь, а вес особо не уходит. А вот мышцы наши более тяжелые, т.*****. если вы при диете сушите мышцы, то вес уменьшается, но ровно до того момента, пока вы не начинаете опять их "кормить.

я за вас! Дерзайте! Попробуйте запустить обмен веществ, купите Полисорб полюс и пропейте курс. Мне помогло, кожа стала значительно чище. Также очень важно питание после очищения организма, только ПП.