Почему я не худею??!!

Смотря еще какие упражнения ты выполняешь и не ПП тебе нужно а диета строгая

Вы годами жрали, а похудеть хотите за 4 недели? И по существу - сколько Вы едите и чем занимаетесь 40 минут.

Для похудения нужно создать дефицит калорий. То есть тратить нужно больше, чем поступает. От ПП также можно набирать. И ваших доморощенный упражнений недостаточно для создания дефицита калорий.

потому что ты жыыыыыыырная

а какой вес у вас?

Дефицит калорий нужно. Если вес небольшой просто от ПП толку мало в плане похудения.

Напишите свой рацион и рост -вес.

Я от ПП тоже не худела! Только разнесло как свинью! Похудела на сыроедение

Завтрак:каша ,перекус:яблоко,обед:рис с огурцом,ужинаю:молочное.Рост 158 вес 61

Завтрак:каша ,перекус:яблоко,обед:рис с огурцом,ужинаю:молочное.Рост 158 вес 61
вы не худеете, потому что у вас одни углеводы в составе, совсем нет белка и скудное меню. Никакого отношения к правильному питанию Ваш рацион не имеет. почитайте жля начала что такое пп и что такое бжу, а также чередование белков и углеводов