как научиться контролировать себя ?

Как быть? Не смотреть сериалы! Иди по улицам погуляй. В зал сходи.

Посри

только сила воли. Представьте себе, что с людьми делает ожирение. Это не только некрасивая фигура, это ещё и куча болячек. Найдите себе занятие, от которого вы будете получать кайф, как от еды. Это может быть спорт. Просто нужно взять себя руки и регулярно заниматься. Потом тело само просит физических нагрузок.

Сериалы для того и созданы, чтобы вы обжирались.))))

Мы солдаты. Изучай законы жизни, но это всё в отрыве от культуры какое значение имеет? Упор на философию, и нужно понимать, что все фразы имеют несколько значений. Некоторые фразы я переосмысливал тысячи раз.

Повесь на холодильник фотку бегемота. Помогает.

Надо очень сильно на себя разозлиться.

сексуальная идентичность индивидуальность - ты лучше других тем, что я такой и больше таких нигде нет. Каждый опыт индивидуален - в этом вся суть, пацаны. Обратите внимание.

Ага. "Кухню" наверное смотрит. Всякие кулинарные шоу. Званый ужин.

А я прям люблю объедаться. И нормально после этого. Токо вот на фигуре отражается. Поэтому ограничиваю себя во всем. И чай давно пью не со сладостями а м кусочком сыра. И много чего не ем. А других вариантов нет, надо блюсти фигуру

Геннадий, по-моему, философия вам вышла боком. Завязывайте...

Это ненормальное явление. У вас тревога. Вот с ней и надо разбираться.

а по моему Гендос хорошо вдулся

А я обклеила холодильник фотками моделей plus size в купальниках!!! Представляете эту жуть? Теперь если и тянет что то "слопать", как посмотрю на эту "красоту", сразу аппетит испаряется)))

Перед едой надо выпить воды.
Есть из маленькой тарелки чайной ложкой.