Сестра стала очень много есть, но при этом утверждает, что худеет.

Девушка, отстаньте от сестры и своей жизнью займитесь.

А вам какое собственно дело.
За собой бы лучше следили

я хочу чтобы она поняла, что это неправильно. Она мне вообще-то родной и любимый человек.

Так я похудела на 10 кг за два мес, ела часто по 200 гр еды, все правильно она делает

Забыла добавить, на обед она ест либо фие куриное, либо стейк из семги, либо фасоль тушеную. НО ВСЕГДА обед из трех блюд. Это же не нормально

Ела кажд 2-3 часа, ускоряется метаболизм

Если бы по 200. А то только суп 250+мясо 150-200(второе всмысле)+ салат 120. Уже 570. ((( Вы хотите сказать, что и орехи и торты можно при диете? Боюсь, что она себя обмнывает и нас с мамой, что похудела, ведь так то не видно.((((

Главное, что вес уходит и это нормально!

я ее рацион на сегодня прикинула, более 2500 каллорий получилось.

164/66 - это не полная, это в пределах нормы. То как питается ваша сестра - тоже вариант нормы, правильное питание. Единственно, что я бы не стала есть торт и пшеницу с медом. И обед из трех блюд много, я бы два оставила. Перекусы бы я тоже убрала, но тут уже дело привычки - просто она привыкла много есть, поэтому сократив порции стала есть чаще.

Я бы возненавидела такую сестру как Автор.
Выставь свою фотку, мы по твоей внешности и фигуре с удовольствием пройдемся.
Злыдня ты, а не сестра.

Автор, ваша сестра сама разберется, что и как есть. Свое особо ценное мнение оставьте при себе, всем лучше будет.

торт это по случаю, а пшеницу с медом я ела перед телеком, она тоже похамячить решила

абсолютно верно делает, ест немного, но часто, все правильно, тем более питание правильное

нас на свете два громилы
Опстирлябумбия!

Один-я, другой-Гаврила
Опстирлябумбия!

А с чего вы взяли, что знаете как правильно?

я ела орехи в перв половине дня

мне 18 лет, рост 160, вес 50.) я просто боюсь, что она останется старой, толстой, никому не нужной. (((( У нее уже был один брак.(((( Она замуж выходила с весом 64 кг(поправилась от лечения бесплодия), а до этго весила 57(хрупкая была, красивая). После развода она еще больше поправилась. ((( И 66 это не норма, а ПРЕДОЖИРЕНИЕ

Я бы тоже, но она ссылается на то, что при камнях в желчном надо есть часто и по немножку. Мы уже ссоримся по этому поводу. Я ей говорю ну ешь по чуть чуть. С утра Ложку каши, а не тарелку, потом огурец или яблоко, а не сыр или орехи. Потом в обед куриный бульон, творог обезжиреннй потом 2 ложки или вообще одну. И вечером овощи и кефир

Сестра малолетняя дурра.

Вы тоже можете стать старой, толстой и никому не нужной. А, может быть, просто никому не нужной.

У нас в семье просто все полные(кроме меня, может пока, не знаю). У папы с мамой явное ожирение, но они ничего не делают, их все устраивает. Сестра была худой до 12 лет, потом была очень страшная травма, лежала в больнице и сильно поправилась. После этого то худеет, то толстеет. Но вес обычно держится у нее легко( если бы не лечение от беслодия и развод.) Но ТАК она икогда не питалась. Раньше кефир пила, чуть-чуть салата, творог ВСЕ. В это я еще верю, т.к быстро видно езультат. Но потом мне ее бывший муж рассказывал, что она в один из дней на диете упала в обморок. Когда решила снова похудеть, выбрала этот метод. НО мне и правда кажется, что она весь день только и ест. Как не посмотрю жует то сыр, то творог, то банан, то еще что-нибудь

у меня есть парень, а она после развода уже 7 месяц все одна.(((

Автор, к вашему сведению, завтрак — самый важный прием пищи. Можно пропустить ужин, но не завтрак. И все правильно делает ваша сестра: ест немного, но часто, так и делают при похудении. Да и в приницпе это правильный распорядок приема пищи. То, что в вас не влезает с утра даже каша — ваши проблемы. Отстаньте вы от сестры, она вас старше и всяко умнее, а вы только демонстрируете свою глупость этим постом.

То, что у вас есть парень, еще ни о чем не говорит. Сегодня он есть, а завтра его нет. И вообще, следите за собой и своей жизнью, а сестра сама разберется.

Поздравляю! Парень - это навсегда или пока в вас веса 50 кг? Кстати, на мой взгляд, многовато для вашего возраста.

Отстаньте от сестры! Ей 26 лет и она сама все прекрасно знает.

++++++++
Автор не разбирается в правильном питании и лезет всех учить. Ох, ешкин кот, жаль мне ее сестру, не дай бог такой сестренкой обзавестись.

у меня рост 165 и вес 64 и я не толстая и не жирная. ношу 44 размер и грудь 4 размера.
живот и бока есть.
так же прибавила после развода, только и делала что ела..
начала худеть. торт и орехи не ем кончено, завтрак кофе чёрный и кусочек сыра 30гр,суп и рыба с рисом на обед,ужин йогурт 0,4% и фрукт.
если очень есть хочется, ем батончик в котором 80ккал.
в целом в день я ем на 500-600 ккал, за неделю ушло 3 кг.
пусть чуток меньше ест, конечно много она потребляет, но вес её не критичен и ожирения пока нет.
вот будет 74 весить,это да.

Соглашусь с вышесказанным, я бы тоже возненавидела такую ненормальную сестру!
164/66 далеко не ожирение, вреда здоровью нет, переживать за сестру повода нет а ваши эстетические взгляды это ваши личные проблемы. Следите за собой, у вас с психикой что-то, вы бы у доктора полечились. Впервые вижу чтобы женщина досконально изучала ЧУЖУЮ еду по времени и даже по граммам! Это клиника.

Девушка, отстаньте Вы от сестры, мне странно, что Вы так досконально изучили ее рацион, свой наверное хуже знаете. 164/66-это неполная вообще, нормальная фигура. У меня тоже есть старшая сестра, она худая (166/55), ест много, но не поправляется, это наследственное у нас, ей все говорят, меньше ешь, но я не представляю, что я бы ей стала высказывать, что она много ест, даже не потому, что мне 19, а ей 42 года, а потому, что это неприлично, еда -это очень личное) Я просто знаю, что у нас обеих хорошая генетика, я тоже, как и сестра худая и люблю покушать)

не изучаю специально.)) она ведет счетчик каллорий, мне интересно стало, что это. она мне показала. и правда все записано по граммам и каллориям. Вот сегодня у нее получилось 1190( она утверждает, что надо есть 120 кк в день). При этом еще спорт

у нее 46-48( не помню где какой.))) грудь 3,5 по моему

она говорит, что 1200 это минимум, т.к есть фитнес

похоже на разводку про не нормальную бабку, у которой квартиросьемщица мастурбировала. Та тоже советы раздавала. И говорила что та девочка никому не нужна . слабовато!

у нее 46-48( не помню где какой.))) грудь 3,5 по моему
И то с животом,боками и пышной грудью я не смотрюсь толстой)
живот убрать и вот она золотая середина, не тощая, но и не полная.
поэтому пусть ест как хочет, увидит что эффекта нет, будет меньше кушать.
но и соглашусь с остальными,это её личное дело.

свое меню знаю. я ем...ну в разы меньше. обед только мясо и гарнир, на ужин...ну всяко разно...например, шарики неквик с молоком. ни фрукты ни тем более орехи я не ем. чай с утра молочный улун.))) я просто переживаю за нее, правда. мы ее 2 раза чуть не потеряли, поэтому я как-то стараюсь за ней следить. Правда первый раз был, когда я совсем крошкой была. но кое-что помню. ((( до сих пор картина перед глазами

она говорит, что 1200 это минимум, т.к есть фитнес
1200 для поддержания веса, 800 ккал + спорт хорошо . если 500 ккал + спорт можно упасть где-то .

Автор, это похвально, что Вы заботитесь о сестре и ее счастье. Но нужно понимать грань между заботой и грубым вмешательством в личную жизнь другого человека. Сестра не УО, и какой вес ей держать, что есть, и выходить ли замуж - это ее личное дело. Даже мать не имеет право давить в таких вопросах на совершеннолетних детей. Мягко посоветовать - это единственное, что можно. Вы младшая сестра, еще ничего не пережили, а у сестры, возможно, депрессия после развода и напрасного лечения от бесплодия. Ей нужно сочувствие и доброе отношение от близких, а не скрупулезный подсчет съеденных ею калорий. Займитесь, правда, своей жизнью, а то при такой слежке за сестрой у Вас на себя просто времени не будет.

я никому не советую, мне просто самой хочется разобраться. кто и где мастурбирует это не ко мне.)))

+++++++ Согласна. И мне кажется те, кто пишет о третьих лицах, помоему пишут о себе, но боятся признаться

У неё отпуск и она встаёт в семь утра? Простите , но ваша сестра конченаЯ

Или разводка, или в семье не без урода, и сестра автора тут не причем)

жавронок

Автор, это вы жирная, а не сестра.
Настолько точно описать ЧЕМ питается, и ВО СКОЛЬКО - вы за ней как снайпер следите? Или она всегда вам в деталях описывает что жрет?
Сама жирная, совета просите

не знаю, о какой вы бабке говорите, я такое не читаю.)) просто сестра- это близкий человек и она прошла путь от похудения до набора веса несколько раз, и каждый раз очень ей тяжело давалось психологически. Я и хотела узнать, может я и правда не разбираюсь. Можно же просто объяснить. Может я и правда неправа, но мне с озиции 18 лет, кажется, что 26 это взрослая, зрелая женщина.)) И,конечно, страшно, что она останется одна, мы бы все хотели бы племяшку, внучку.))

я жирная? сколько я должна весить? я говорю посмотрела ее счетчик каллорий, мне было интересно

Я бы мало что запомнила даже если сестра показала. Чужое питание меня не волнует. Заинтересуйтесь чем-то другим из своей личной жизни. Наполняйте свою личность, пока чужим живете вы пустышка.

Жирная разводка, калорий на 300 ))

За исключением торта,ваша сестра ест правильно.
Так и надо питаться,часто и небольшими порциями. У меня если что такое же питание и тоже проблемы м поджелудочным