Кефирная диета. На сколько возможно похудеть?

не знаю. но ты жирная

на 3-4 кг, но они вернутся за день, как только закончите эту диету
я обычно ею пользовалась перед корпоративами, когда надо влезть в "любимое платье"
и вы не жирная

Я бы от какой диеты на третий день бы упала. Кефир и яблоки ( с учётом влияния яблок на уровень кислотности) и гастрит обеспечен. И активно рекламируемый де нол не поможет ибо средство хорошее, но действует только в комплексе с антибиотиком плюс ещё парочку препаратов надо будет закупить. И потом на этой стрессовой диете может вес и сбросится когда какое нибудь заболеваете заработается, но он также быстро и поднимется взад. Меняйте режим питания, вареные мясные продукты салатики. огранмчивайте порции

Лучше чередуй через день, один день ПП на 1200 калл, другой - кефир или творог, что ты там любишь и так далее.

Ужасная диета. Это слишком мало и не разнообразно. Я когда то в молодости сидела на подобной диете, мало пила воды, на работе кимарила, жуть как спать хотелось. Растяжек стало больше, обмен веществ ухудшился. Не повторяйте моей ошибки.

Сори, я гость, не автор.

кефир летом хорош так как кефир охлаждает огонь пищеварения. а зимой на яблоках и кефире?! при вашем росте у вас и так уже недобор веса!!!!!!!! идите в спортзал или на пп садитесь плавненько. потом точно с желудком маяться будетте. а вам еще рожать. убыла бы этих м.удаков кто юным барышням внушает что они имеют не ту фигуру. ВСЕ У ВАС ОТЛИЧНО. вы и так худяк!

Поймите, быстрая потеря веса это не очень хорошо. Вы за неделю сможете потерять 1-2 кг от силы. Вы правы, начинайте правильно питаться, также обязательно очистите кишечник и организм от шлаков и вредных веществ, для этого пропейте курс Полисорба плюс (очень рекомендую, классный бад).