Результата нет вообще!

Проверьте щитовидку. И сколько вам лет? А с обменом веществ как дела? С возрастом каждый раз сложнее вес уходит,силовой нагрузки значит мало,бегайте как минимум час в день.Пейте больше воды,зеленого чая,делайте разгрузочные дни.

как можно умудриться набирать по 20-30кг

У моей мамы так было много лет назад, со мной. Тогда не определили, что за фигня. Впоследствии оказалась таки щитовидка. Вес мамы при росте 160 был 93 кг, когда проблему гормонально скорректировали+жесткая диета - за год стал 56. Держит много лет Т-Т-Т.

С щитовидкой и у моего мужа вес набрался. После начала приема таблеток вес упал даже слишком, регулировали дозу.

С щитовидкой и у моего мужа вес набрался. После начала приема таблеток вес упал даже слишком, регулировали дозу.

если щитовидка, то конечно надо лечиться, но просто удивляет, как с 50 можно набрать до 80, даже в жк ругают, когда слишком много прибавляешь, это же не полезно ни маме, ни ребенку.

Со вторыми детьми всегда так((

Если результата нет вообще, то со здоровьем не все в порядке, значит. Правильно тут говорят, проверьте щитовидку. И сдайте общий анализ крови, может сахар повышен или воспаление в организме какое есть (это покажет уровень СОЭ).

Автор, похожая ситуация, недавно нашла статью, в которой написано что пока гв, организм будет держать этот жир про запас. Как только на закончится, ищчезнет какой то гормон,пойдут Крит дни, организм перестроится и начнёт сам худеть. Вам совет, успокойтесь и питайтесь так же.

Как говорил Станиславский -не верю. Быть такого не может. Если все именно так как вы описали , вес не может стоять.
И что то мне подсказывает что едите вы 5 раз в день ого го какие объемы .

Автор , как можно было набрать 30 кг??????? Я набрала 15, меня дико все пинали, что это много, что ч потом не похудею, ребёнок то всего 3 весит!! Но после роддома я скинула 10, домой вернулась 65 кг ( до беременности 60) их сбросила за полгода . Сейчас вообще 59, ребёнку 6. Я ела беременная без ума , вот и вышло так. А вы видимо ели тазами, ну правда, ребёнок 3/4 кг, у вас еще 27, как?? Вы лукавите. Едите как слон, по привычке. В концлагерях тучных не было . Извините , что резко так,но зачем из людей идиотов делать?

Беременность была тяжелой, постоянно была на сохранениях, мало двигалась, из-за страшной изжоги с первых до последних дней, есть как вы пишете тазами я физически не могла. Пол года назад я перешла на дробное питание и порции составляют не более 180 гр., для точного веса купила себе кухонные весы. Я думаю, что 100-180 гр это не таз.

Ходила к эндокринологу, она все валит на гв, мол много гармонов, проверяла щитовидку не увеличина. Разгрузочные дни из-за гв не могу себе позволить, да и толка от них нет. Обмен веществ наследственный медленный, родители полные, из-за этого всю жизнь борюсь за каждый лишний кг. Спасибо за ответ!

Сдавала на гармоны в бесплатной поликлинике сказали немного есть отклонения, эндокринолог валит на гв, мол гармоны просто пока шкалит, и пока месячных не придут, ничего не поделаешь. Спасибо за ответ

Никогда не отличалась стремлением обожраться, вся беременность была тяжелой с постоянные больницы, мало двигалась, физически было тяжело даже на небольшие прогулки. Сидячая работа, начальник-*****, который в обеденный перерыв не отпускал меня на прогулку, из-за этого нервничала, опять больницы, замкнутое пространство, мало движений. Плохое самочувствие и т.д., замкнутый круг. Всю беременность была изжога, и страшные отеки. Мне мой врач, которая вела беременность глядя на меня даже плакала со мной в кабинете. Не все сладко вобщем.

Вы не первая от кого я это слышу. Может это просто одна из причин.

Да, здоровье у меня пошатнулось не на шутку, особенно по неврологии. Эмоксипин мое спасение. Гормоны шкалят, но щитовидка в номе по узи. Я еще три месяца про кормлю ребенка и займусь здоровьем. Спасибо за ответ.

Спасибо за светлый ответ. Мне все твердят, и врачи и близкие, что мол бросишь, придут месячные и все само собой уйдет. Просто я сравниваю себя с первой беременностью и как я быстро и легко пришла в дородовую форму, и как сейчас. Мне еще говорят что с после мальчиков легче худеть, чем после девочек. По мне так вообще не худеется

Автор, мне тоже кажется, что надо набраться терпения. Подождать окончания ГВ. И ещё много пишут, что не есть после 18 часов это миф. Последний приём еды должен быть за 2-З часа до сна. Так что если вы ложитесь спать в 21 час, то нормально. А если позднее, то нет необходимости измываться над собой.

Как можно задавать такие, простите, диббилльные вопросы? Ну вы же взрослая женщина, а самоутверждаетесь за чужой счет как подросток. Процентов 80% россиян имеют лишний вес, половина из них -20, 30 и более кг, а она закатывает глазки и удивляется. Если большинство людей полные, значит умудриться легко! Это в тонусе тело держать тяжело, а разъедаться очень просто.

На 20-й неделе беременности объем околоплодных вод составляет 300 мл, на 30-й не­деле — 600 мл, а на 35-й неделе он достигает максимального значения — 1000 мл, после чего происходит его снижение. Для прибавки веса большое значение имеют матка и молоч­ные железы, которые значительно увеличиваются, а также рост объема крови, жира и задержка воды в организме. Все это и составляет те средние 12,5 кг, которые набираются к концу бе­ременности. Прибавка жира во время беременности тоже необходима. Она составляет в норме около 3 кг. А общее количество жид­кости в организме увеличивается на 6–8 л.
Что ж вы ттуппые такие, мамаши?

Пупс не валите на проблемы с щитовидкой больше 5 кг лишнего веса она не дает. Ответ банальный вы едите больше чем затрачиваете. Подсчитайте калорийность своего питания за сутки, отминусуйте 500 и этого держитесь (но не меньше 1200 калорий) сразу увидите вы будете худеть.

Не верьте тому что говорят. Если не займетесь питанием не похудеете. Я часто вижу как после первого приходят в норму мгновенно без усилий а после второго когда на расслабоне нажрано 20 кг женщина остается толстой навсегда. Неправда про мальчиков. Моя свекровь после родов сына налупила 20 кг на сгущеночке и вареньице "для жирного молока" все осталось при ней и трех знакомых тоже разнесло после сыновей до неузнаваемости.

Все полные так говорят тем не менее жир берется из лишних калорий.

Уменьшить порции

Мадам, последние 10 лет я весила 47-50 кг при росте 170. 7 лет инструктор по фитнесу. За три года до второй беременности, после травмы больше не могла год заниматься, за это время я похудела, весила критично 43 кг, это мышцы ушли, потом набрала до 50 и год была на отметке 50кг. Первые 2 триместра из-за тяжелой беременности набрала 17 кг, потом совсем не вылазила из больниц и добрала до 30 кг. Полной я себя не назову, у меня еще не совсем все так плохо. Просто не уходит вес. Я вопрос задавала не как мне жрать, а было ли такой опыт у кого и итог сие опыта.

Я уже задумывалась, может легкий ужин за три часа до сна, и метобализм попрет, ато я его целый день разгоняю, а потом бац и такой прогал. Спасибо за ответ!

Я считала неделю калории, выходило у меня 1170, 1200 иногда 1100. Я и сейчас не отхожу от родного рациона, следующую неделю посчитаю, может 100-200 ккл прибавила. Спасибо за ответ.

Подписываюсь

Верное замечание!

Я немного другого плана. Я ненормальная мамаша, которая перечитала кучу литературы, ходила на курсы, спрашивала, смотрела, слушала. Я знаю откуда берется молоко, как и чем оно вырабатывается, от каких факторов зависит его объем и насыщенность. Я понимаю, что пирожок не прибавит полезных веществ в молоко! С лактацией у меня все тип-топ, мы с ним на ты. Исходя из этого я ем максимально полезную еду, чтобы моему ребеночку было хорошо. Смысл есть бутерброд с колбасой, если он не принесет ни мне, не ребенку ничего полезного, лучше покушать овощи, фрукты, натурального мясо, зелень и т.д. А объем порций от количества молока не зависит, достаточно маленькой но очень полезной порции, приблизительно 100-180 гр, и это не мало, т.к. Таких приемов будет около 5-6. Понимаете, что со своим домиком я дружу? Вопрос в том, что возможно какие-то действия, которые я совершаю не приемлимы для кормящей мамы, как например не есть после 18.00 или это проблемы физиологического характера.

По 50 гр есть чтоли? Я и так ем основные приемы от 100-180 гр, а перекус это, что-то легкое, чай с курагой(4шт) стакан ряженки 2,5%, зеленое яблоко, морковь с лимоном и т.д.

Вы не первая от кого я это слышу. Может это просто одна из причин.

Обратитесь к профессиональному врачу-диетологу, вот и всё. Он разработает вам индивидуальную программу. У всех всё по-разному. Без очной консультации что-либо посоветовать трудно.

Этого не может быть. Вы написали что весите 73 кг чтобы физиологически держать такой вес надо 1750 калорий наедать в день как минимум.

Пробуйте с продуктами, уберите творог, йогурты, сухофрукты и перекусы. Принимайте еду 3 раза в день, но нормальными порциями. Не есть после 18 это не миф, я только так и худею. Но в 21 час у меня яблоко или груша, и питье без сахара, ложусь в 23-24 часа. Если я поем в 20-21 час то фиг похудею.

Сначала к эндокринологу. Но тут другая может быть проблема - если что-то с щитовидкой, то эндокринолог сразу же выписывает гормоны (тироксин), а от гормонов 100% вес еще больше прибавиться и волосы повыпадывают.