Рост 1.72 вес 69, 25 лет. Завтрак -50 гр. сыра.или 2 яйца вареных. Обед суп 200 гр. говядина вареная 70 гр. или овощной салат из 1 огурца и помидоры ст.л. раст.масла,рыба вареная 100 гр. Перекус ягоды грамм 200-300. Ужин творог нежирный 150 гр. В течении дня присутствуют 4-5 ч.л. сахара,без которых сильно болит голова. Вроде рацион более чем диетический, лишний вес тоже есть...неужели сахар все портит? Но если взять систему подсчёта ккал то там все едят и люди худеют... На диете около месяца вес не уходит,стартовала на 500 гр. больше,это капля в море. Обидно, руки опускаются.

Ну почему я не худею? …

Ну почему я не худею? Оцените пожалуйста рацион.

Рост 1.72 вес 69, 25 лет.
Завтрак -50 гр. сыра.или 2 яйца вареных.
Обед суп 200 гр. говядина вареная 70 гр. или овощной салат из 1 огурца и помидоры ст.л. раст.масла,рыба вареная 100 …

17 июня 2016, 00:14

Анна

[1043989641]

Ответить автору

153 ответа

Последний — 02 июля 2016, 23:10 Перейти

Гость

[1926261555]

22 июня 2016, 01:22

#155

Гость

Сообщение было удалено

подкачайся лучше. если выглядишь худой при таком весе ты просто дряблая

Марина

[2207720871]

22 июня 2016, 08:06

#156

Я знаю, как помочь, пишите, bmn2201@mail.ru

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Анастасия

[2033998341]

02 июля 2016, 23:10

#157

А спорт? Вы им занимаетесь? или сидите целый день дома за компьютером? Нужно начать бегать по 15 минут хотя бы, тогда будет результат. А вообще Вы знаете, что лишний вес говорит о дисбалансе гормонов? На http://giperandrogeniya.ru/ написано, что если правильное питание и спорт не помогает сбросить вес нужно обращаться к специалисту.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

После тренажерного зала полопались капилляры на ногах

19 ответов

Предыдущая тема

Анорексия!Помогите!!!

60 ответов

Ну почему я не худею? Оцените пожалуйста рацион.

Оцените, пожалуйста, мой рацион в день и помогите понять, почему я не худею

Кто разбирается в питании оцените меню.

Оцените рацион

Глисты у современных худых

Похудеть за неделю

Скини Фэт что делать

Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке

Как похудеть на 7 кг за месяц?

Лишний вес. Худею, а потом опять набираю

Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг

Диета 1200ккал

Обожаю макароны

Можно ли на питьевой диете пюре ролтон?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2