Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как начать нормально …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Как начать нормально питаться после долгого ограничения в еде

Я уже 3 года не ем мясо,рыбу,яйца,если.. короче пытаюсь только хлебцами ,фруктами, выпечка,сладости , могу немного сыра. Как только ем мясо или что то посытней сразу тяжесть,тошнота. Началось все 3 года назад из за стресса. Сильно похудела. И теперь не могу приучить желудок у нормальной еде. ( у кого нибудь было что то похожее ? Как с этим справиться . Все таки 3 года не маленький срок.

Гость
[866417735]
10 ответов
Последний — Перейти
Гость
[696252651]
#1

Начать нужно с визита к доктору, мне кажется.

Екатерина
[3151654754]
#2

Без мяса ты долго не проживёшь. Ешь его, но понемногу. Приучай свой организм к нему. Сначала небольшие порции, потом постепенно увеличивай.

Vizavi
Индивидуальный статус
[4472]
#3

может перемалывать блендером в пюре?

Гость
[3980194647]
#4

С детского питания начни.

Гость
[16032916]
#5

Начните не с мяса, а с птицы. Она более легкая, только вареная, мелко порубленная, начиная, с одной-двух ложек в день

Гость
[1721193493]
#6

Автор, аккуратненько начинаете, как Вам тут верно пишут, с детского питания. Потом добавляете легкие супчики... овощи.. В сущности - по принципу постепенного перехода младенца с детского питания на взрослую пищу. Просто читайте порядок введения прикорма малышам - так же все и делайте. Не шучу нисколько, самый верный вариант.

Гость
[4172949037]
#7

Сходите к гастроэнтерологу или терапевту. Возможно понадобится пить ферменты сначала для лучшего усвоения пищи, и чтоб не было тошноты.

Асти
[2331351160]
#8

А зачем вам опять мясо есть, если вы 3 года без него прекрасно обходились? Если что - я не вегетарианец, просто интересно.

Гость
[853140562]
#9

Я с вегетарианства выходила, сначала на рыбе только месяц потом курица потом только мясо добавила

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

eshtresh
Незнакомка
[392134346]
#10
Гость

Сообщение было удалено

С такими серьезными вопросами лучше обратитесь к диетологу процессиональному, потому что это серьезные вещи, не просто так желание сесть на диету или, наоборот, поправиться. Это вопросы, связанные со здоровьем очень серьезно.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!