Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Худеть на 1кг в …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Худеть на 1кг в неделю)

Можно ли худеть на 1 кг в неделю без вреда для здоровья?Спорт 3 р в неделю)Делитесь опытом)

sweetykriss
Живу здесь
[13335177]
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
[16032916]
#1

Сложно, никогда не получалось. У меня, например, сначала организм перестраивается и вес пару недель вообще стоит. А потом начинается похудение 300-500 в неделю, больше не бывает

Гость
[1036904418]
#2

Это в идеале вообще! 4 кг в месяц сбрасывать.
Вот больше- это уже не без вреда для здоровья.

Гость
[2713711207]
#3

худеееееть

Гость
[2132598643]
#4

Автор, с какого веса худеете? Если вес большой, то это не сложно совсем. Очень даже оптимально при регулировании питания и физ нагрузке

Гость
[3860156136]
#7

Так и худела.
9 утра- завтрак- тарелка каши, с солью, без масла, без сахара
13дня- обед- суп или второе, 2 кусочка хлеба
До 18ч-ужин- салат или кефир с ягодами или только ягоды
Было правило не терпеть голод.

Настя
[2073111611]
#8

Пробовали хороший спортпит?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Светлана
[3805717349]
#9

Добрый день девчонки кто не может сбросить вес советую попробовать редуксин купить можно тут metsatoll@tutanota.com Удачи

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!