Жутко урчит в животе
Жутко урчит в животе во время диеты.сижу на диете 5 дней..чувство голода испытываю под вечер.курицу ем по вечерам, утром кашу любую на воде.в часов в 11 утра ем чуть чуть творога...а в обед только овощи..салаты в сыром виде!!!!! перекус яблоки зеленые!!за 5 дней скинула 3 кг)
Это сок выделается в пустой желудок! Нужно писать, что такая диета вредна и она вам не подходит?!
Слишком много клетчатки именно для вас
Фпропейте Аципол или другой пробиотик.
Хорошая диета, просто действительно клетчатки много. Выходов 2. Первый перетерпеть - через дней 10 организм привыкнет к такому количеству клетчатки и будет вырабатывать достаточное количество ферментов для перереботки. Второе - чуть приваривать овощи, особенно все что касается капусты - хотя бы обдавать кипятком, или чуть-чуть бланшировать. И уже есть в таком виде.
к.п. 4 еще, если есть возможность яблоки ставить на 5 минут в СВЧ и есть печеные. Тоже меньше нагрузки на кишечник. Не бойтесь к качеству диеты тепловая обработка отношения иметь не будет (если конечно, все это без масел)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ж р ать хочешь, вот и урчит. скорее всего, это так и останется даже после диеты - просто на психологическом уровне
-
Перекаченные ноги, фитнес, похудение
2 ответа -
Похудение после родов
1 ответ -
Девушки весом 100+ кг, как ваш вес ощущается физически?
24 ответа -
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
6 ответов -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
6 ответов -
Самая лучшая и эффективная диета!
3 ответа -
От яблок чешется рот, а от бананов глотка. Это аллергия?
2 ответа -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
С чего начать похудение?
44 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Девушки весом 100+ кг, как ваш вес ощущается физически?
24 ответа -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
6 ответов -
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
6 ответов -
Самая лучшая и эффективная диета!
3 ответа -
Перекаченные ноги, фитнес, похудение
2 ответа -
Похудение после родов
1 ответ -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов