Хочу похудеть!

Вряд ли. Кушать один раз ночью во всех смыслах вредно.
На учебе разве нет буфета или столовой? Борщ, гречка с котлетой - хоть что-нибудь.
Перекусывать не обязательно булочками. Есть фрукты, орехи, можно с собой взять отварное яйцо.

Утром завтак, через три часа в столовой каша, через три суп, через три салат и котлета, еще через три творог и кефир перед сном. Где проблема?

Нельзя. Обмен веществ у вас ОЧЕНЬ ЗАНИЖЕН+ проблемы с печень в обозримом будущем.
Что мешает делать перекусы (полезные)?? Организм вам только спасибо скажет.

у нас между парами норм перерыв был только через 5,5 часов

то есть, не найти и 5 минут, чтобы съесть фрукт, или салат (из контейнера)??

Бери ссобой еду, если затрачиваешь много энергии, то нужно и кушать. 1 раз есть долго не протянешь. Мозгу нужно топливо для учебы, для работы. Иначе будешь истощать свой организм еще рухнешь не дай Бог

А я хотела хотела и .....похудела!

вы так делали? много вас таких в аудиториях было?

Мандаринку или банан съесть? Яблоко? В лаваш куриную грудку завернуть?
Батончик из овсянки, кураги и орехов слепить и в пленку завернуть?

Вас таких пердозадок тяжелых больше, да?

Перекусы с собой. Банан, мюсли- батончик или маленькую бутылочку кефира можно в любой аудитории в перерыв заточить. В СПбГУ на Биофаке так чуть не половина народа делает, нормально. Не знаю как в других ВУЗах принято, но даже если не принято в аудитории , то во время перерыва отойди в более менее спокойное место и перекуси делов то!

Каждая вторая. Предпочитали правильно питаться, может по тому что медики все были(хоть и будущие)))))

к счастью, твой бы д л о лексикон не всем понятен)

надеюсь, с профильными предметами у вас было получше, чем с русским языком

конечно, здоровый образ жизнь и здоровое питание - первостепенны, если хотите похудеть, это я уж на себе проверила не раз)
диету лучше выбирать щадящую, исключая жирное, жареное, сладкое и т.п. , перед ней желательно очистить организм от шлаков, я это делаю, пропивая один курс полисорба

Energy diet в помощь! Я сижу 4 день, заменяю завтрак и ужин уже минус 1,5 кг)) Я в шоке) Вот ссылка кстати http://nlstar.com/ref/kw7OIq)) Для заказа ID 007-765952

Ну если хочется похудеть, то вариант один-меньше кушать, больше двигаться. К этому надо самой прийти, тогда и результаты быстрые будут. Я вот, когда перестала всякие вредности есть, так быстро похудела. Организм чистила перед диетой, мне диетолог сказал, что это очень нужная процедура. Я перед сном выпила слабилен, а утром меня конкретно так прочистило, но не больно. Процесс похудения шёл легко и быстро, потому что кишечник чистый, ну и, конечно, потому что я правильно питалась и много двигалась.

Полностью согласна с Надеждой. Перед диетой, надо для начала почистить свой организм от всякой гадости, а только после этого садиться на диету. Главное никакого вреда организму тогда не приносишь и сбрасываешь вес намного быстрее. Я тоже чищусь при помощи слабительного. Покупаю лавакол, он в применении удобен и цена совершенно у него адекватная.

Привеееет) напиши мне в вотс апп или в Вибер на номер 89266733401 и я расскажу тебе как похудеть) поделюсь своим опытом в похудении)) думаю будет интересно, жду))

Поделиться опытом? Я похудела на 7 кг.)) Пиши в direct - https://vk.com/vikki49

Привет девочки!
у меня была проблема , не критически избыточный вес, но и не идеал, весила 59 килограмм, хотела стройные ножки, а для моего роста я смотрелась "пухловата в этом весе", решила попробовать коктейли "energy diet" , и батончики той же фирмы. В принципе это и не так уж дорого в погоне за "красивым" весом, и достаточно вкусно.
Сейчас мой вес 52 килограмма (-7 кг!!) и это за полтора месяца питья вкусных сытных коктейлей и батончиков! батончики между прочим, сытнее и полезнее обычных шоколадок:)
Позже, когда увидели мой результат , все начали инетересоваться "как так быстро" я привела себя в шикарную форму)) в общем сейчас я стала менеджером energy diet, к слову у компании NL еще куча разных продуктов, хоть чай для очищения легких, хоть витамины для красоты:) все кого заинтересовало- пишите на почту ka.te.96@mail.ru, я расскажу вам о интересующих продуктах, составим вам диету(бесплатно), сейчас уже очень хорошо разбираюсь в этом). Результат кстати заметен уже после 6 приема

Мне помогла похудеть камбоджийская гарциния за месяц я сбросила 10 килограмм, я ее заказала на одном сайте, ссылку на сайт дам,
ниже ссылка, переходи на сайт, справа форма вводи ФИО и номер телефона с кодом города и нажми на кнопку "заказать сейчас" тебе перезвонят для оформления заказа удачи в похудении
http://c.tptrk.ru/amqp

Лично мое мнение, что любую программу похудения должен диетолог подбирать. Просто если говорить про диеты, то все ну очень индивидуально. Я например в последний раз, сидела на диете по группе крови, 5 кг. так скинула. И еще предварительно очищение слабиленом проводила. Это слабительное все шлаки из организма смогло вывести. И потом диета легче проходит и прыщи не вылезают, так как организм от всякой гадости очищен.

Ниже ссылки на сайты с информацией о похудении
http://slimir.com/l/w/
http://slimgipnoz.ru/l/w/

Питаясь один раз в день - похудеть конечно можно - но дольше т.к. Ваш метаболизм "спит". Лучше носите симпатичные контейнеры - Вы задумывались почему спортсмены перед соревнованиями питаются до 12ти раз в день - разгоняют метаболизм и сгорает весь жир (литература ozhirenie-i-besplodie.ru)

похудение 100% Скайп benatalya7

Персональные диеты - самые эффективные, подбираются согласно возрасту, росту, весу, наличию детей т т.д. заходите на сайт www.dietportcentr.ru лично я получила хороший результат

Я похудеда на смартфуде! очень довольна результатами и от гастрита избавилась. моя почта если что - ukala6nikova@yandex.ru

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошел. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.

Здравствуйте, напишите мне в телеграмм или вацап 89118182778 Леся,

и я проведу вам бесплатную консультацию по питанию и подскажу как стройнеть без вреда здоровью и что бы уходит лишний ЖИР а не Мышцы.
+подарю полезный чек-лист

ограничьте чуть свой рацион, уберите мучное, кушаете всегда когда хотите, не голодайте, потому что если будете голодать уже посмотрев на еду будете толстеть, так как организм будет откладывать на черный день, а потом когда похудеете то наберете в два раза больше так как начнете опять есть то что нельзя, лучше добавить в рацион здоровую еду, кушать когда хотите, пить много воды, считать калории, заниматься спортом, делать зарядку, меньше кушать сахара и соли, много ходить, принять свое тело и быть счастливой, результат обеспечен