За неделю 4-5 кг

Ахаха, ну может первый день протянешь)))

Тоже хотела написать))

была уже на такой диете два года назад. Протяну и вторую неделю)
очень легкая диета.

Лика, я с тобой , ток с завтрашнего дня )))

А какое дальнейшее питание? Или это на всю неделю?

это слишком большая потеря веса для вашего роста и массы кг 2 от силы сбросите

Люди жрут круглый год всякое гoвнuще, а перед праздниками неожиданно обнаруживают у себя жирную жony)))! Фитнес, бассейн, правильное питание, сон, прогулки - ничего другое не поможет!

и сколько после этой диеты вы набрали за последующие 2 года?????????????

Вот это правильно!!!!!Но очень тяжело....

Не похудеете. Слишком маленький срок и слишком низкий изначальный вес.

Два года назад худела с 56 до 50 за 10 дней.
Вес держался до августа этого года)
Так что такой способ для меня лучший и проверенный.
Сбоя в организме после никакого не было, работал как часы)
Сегодня сварю бульончик, кефир куплю и отруби)

Сначала вводить кашки, потом мясо на пару, овощи, фрукты.
Накидываться на еду не собираюсь, да и не накидывалась никогда)
Вес набрала из-за сильного стресса, который прошел. В течение года всякого *****не кушала)
Просто нужно именно к след. сб похудеть. А потом на сбалансированном питании, как и до этого)

Можно ещё добавить каких-то низкокалорийных блюд,а то от такой диеты печаль накатывает. Например, салат с капусты и тыквы,куриное филе тушеное с капустой,яйцо вареное,ну и яблочко мандаринку можно.

Яблочки можно думаю)

Любая монодиета
На гречке
На кефире и яблоках
На свежих огурцах.......

Я за 4 месяца скинула 32 кг с помощью голодания, автор если срочно нужно похудеть за столь короткий срок то только это помогает.

Вообще не есть??? Это очень жестоко

Вообще не жрать 4 месяца?! Однако...

Здравствуйте нужно похудеть на 5 кг без возврата. Рост 165 51 кг. Какую диету посоветуете?

[quote="гость "]Я за 4 месяца скинула 32 кг с помощью голодания, автор если срочно нужно похудеть за столь короткий срок то только это помогает.

Как голодали?

[quote="Гость"][quote="гость "]Я за 4 месяца скинула 32 кг с помощью голодания, автор если срочно нужно похудеть за столь короткий срок то только это помогает.

Как голодали?
Мне тоже надо столько же сбросить(.

а я худею так: пропиваю курс полисорба мп, затем сажусь на диету и добавляю спорт. в результате всегда не менее 4 кг за диету уходит) советую и вам очищение кишечника проводить, чтобы держать себя в форме и быть здоровыми)

мне кажется что перед любой диетой нужно в первую очередь делать очистку организма, как известно, у нас там много шлаков, токсинов и вредных веществ. мне это когда-то моя диетолог посоветовала и еще назначила попить полисорб пред диетой
мне очень этот препарат помог