Минус 15-20 кг за 2 месяца. Кому реально удалось?

у вас не очень большой вес поэтому маловероятно столько сбросить. А те кто 100 кг и больше весят легко сбрасывают 15 кг за 2 месяца

Я за 2 недели на 6 кг похудела,волшебный токсикоз,правда больше худеть некуда и так 48 кг вешу,и это не потому что меня рвёт(не разу не вырвало)а просто нет аппетита и поэтому почти не ем,вот и вы -ничего не еште и быстро отощаете.

Мне удалось. С органами всё в порядке.)
Сыроедение.

реально удалось. как денег не стало - так сразу и удалось.
178, сейчас вешу 62. весила 75

Мне удалось.
Когда заболела серьезно.
За 2 месяца минус 20кг. (но было это 10 лет назад)
Но это жесть была. Гемоглобин 90....

Сейчас вес 83, рост 172.
Мне нужно 15-20 скинуть до лета. Начала месяц назад, за месяц минус 3кг. Считаю все же, что быстрее не нужно. Согласна, с такого веса сложно худеть.
Активно занимаюсь спортом, и сменила рацион (по рекомендации тренера)

Согласна, был у меня период в жизни (90е годы) Весила 50, при росте 172))))

Однозначно, нормальным людям (а не таким, как я))) быстрее и не нужно)

как стресс накатил с депрессией - так и удалось похудеть до 43 кг при росте 173.
Не за 2 месяца, правда, но впечатляло.

вам быстро худеть не советую - ограничение калорий меньше 800 в сутки чревато различными нарушениями, в т.ч. сердечного ритма.
Могу сказать более доходчиво - быстрое похудение может ушатать вас вплоть до летального исхода.

А зачем вам худеть так срочно?Что за жизненно важная необходимость?

Когда я похудеть захотела к отпуску,я просто отказалась от соли,ела все продукты полностью без соли.правда когда добилась успеха потом не могла остановится всё худела,хотя начила есть соленую пищу.В итоге похудела на 7кг.Весила 54 при росте 164,я бы не худела просто такое пузяко висело.Сейчас во мне 50-51 и все устраивает.

Ну похудеете быстро, кожа не успеет "утянуться" и прийти в тонус. будете похожи на шарпея. с дряблыми руками и лицом. Фу. Это думаете красиво?

20 кг не дадут такого уж кошмара(как кожа шарпея) да и не обвиснет ни чего, а вот тонуса не будет (будет дрябленько((( Но к лету, успеет подтянуть (при желании- спорт, массажи) Сейчас зима, кто ее раздетой-то увидит.
Ей похудеть нужно чтобы в одежде хорошо смотреться.

Ну повисят пару месяцев и тоже подтянутся, кода регенерируется быстро.

- кожа

предугадать невозможно обвиснет или нет. чем дольше она была толстой тем вероятнее что обвиснет. после бер-ти живот восстанавливается у многих, а вот после 10-15 лет жирноты даже у 20тилетних обвисает и болтается тряпочкой. у меня знакомая всю жизнь была толстой 100 кг весом. похудела всего на 20 кг в течении ДВУХ лет. и все равно у нее все обвисло и грудь и живот. в ее то 24 года.

Зачем так много за короткий срок? Кожа не выдержит, растяжки и все такое. Я за 4 месяца на 26 кг похудела - сбалансированное питание в 5 приёмов (все высчитывала сама, бжу и ккал, кол-во воды)

У меня подруга сбросила 15кг, лежала в эндокринном отделении. Там они голодали под надзором врачей. Потом еще 3 недели дома на очень ограниченной диете. Стала аки кипарис, аж мышцы проявились рельефные. Но! через полгода набрала и эти 15 и еще чутка... 15кг за месяц очень много (ну если Вы не с 200 стартуете), это только голодом жестким. Но такие результаты никак не удержать. Поэтому кроме старого доброго "меньше жрать" нет никаких волшебных средств.

Ну повисят пару месяцев и тоже подтянутся, кода регенерируется быстро.
пару месяцев худеть, пару кожу восстанавливать... А нельзя ли похудение растянуть на 4 месяца? + тонизирующие процедуры для кожи. Ни растяжек ни дряблости и для организма полезнее и легче.

Почему такой странный менталитет у русских девушек. Как в анекдоте :"Если девушка села на строгую диету и начала качать пресс, значит ей через ТРИ ДНЯ на море".

У меня такая же проблема как уавтора.В 80 смотрюсь дояркой с Хацапетовки.Но с годами оказалась ,что это мой нормальный вес.Худела неоднократно на 10-15,последний раз на 12 за 3 месяца,взвешивала каждую порцию еды и считала калории.Держался вес 68 около 2.5 года.Потом стала забивать,переедать,лежать.И год вес плавал.Сейчас опять 79.5.

а,ничего не отвалилось,ничего не болело.Наоборот был прилив сил,хорошее настроение и постоянно хотелось что-то делать.

Я, конечно, больше переживаю за свое здоровье, чем за кожу)) кожа у меня прекрасная, все отлично будет, не обвиснет)) уже был опыт. Хотя с возрастом, кто его знает. Нет! Я голодать совсем не собираюсь, я не враг себе). Сейчас просто оооочень объедаюсь, исключу всё обжорство и плавать буду. Скину сколько смогу, худею обычно легко. Но так как худею неправильно, быстро набираю снова(

Раньше тоже уже худела за 3 месяца на 12 кг, тоже до 68. Так прекрасно себя чувствовала, и так мне нравился процесс, стоит только начать и продержаться хотя бы месяц))

давай что ли вместе начнём?))

А как надо правильно?

Вот и давай)))) Но только я правда начала))) Не могу позволить себе сорваться, у меня важное событие

Вообще-то вся жизнь это важное событие,а мы ходим толстожопые.Лет тебе сколько?

Ни за что не поверю, что есть люди, страдающие лишним весом, не знающие "как правильно". Все всё знают, но всем (почти) нужно всё и сразу

Вот с этим согласна, постоянно думаю, что могла бы лучшие годы своей жизни быть и постройнее.
Мне 29 уже. ((

Почему маловероятно? Я с 80 до 60 сбросила за 2 месяца, рост 174.

бред

Ох. Единственный раз была на диете.
С 93 до 80 кг за 1,5 месяца. Замечательно преобразилась, однако, со временем появились последствия в виде посаженных почек, выпадающих волос и бесконечно слоящихся ногтей. Это при условии, что я пила витамины. Привет диета Дюкана))
Теперь только отказ от жареного и вредностей типа фастфуда, газировок и чипсов :) Вес держится в районе 75 при росте 170. Думаю переходить на п.п., но никак с духом не соберусь

мне ещё всего лишь 37)))

По моему они как раз и не знают. Иначе бы не страдали.

Приветик! Я- 174 /75 кг( тоже с вами

Не могла бы. У всего в этом мире есть своя причина.

подскажите как быстро можно скинуть 5 кг, набранные за 2 месяца. т.***** по идее - это чистый жир набрался? значит месяц тренировок и разумного питания? да?

Отлично 😊

Вот это мне ниавится))) Я тогда тоже буду оптимистом)

Будь,я себе в 29 тоже казалась безнадёжной старухой.В 32помолодела)))Без причины причём.В бёдрах сколько у тебя объём?И грудь какой размер?Меня кстати Юля зовут)

Очень приятно, Юля) Ну, я Алина. Никогда не измеряла бедра, сейчас пойду специально посмотрю)) Про грудь тоже не в курсе, думаю, что 3 р-р, ну или 2,5 ))))
Бедоа получились так себе)) 105 см. Зато потом будет с чем сравнить

Всё сошлось,105 цифра совпадает.И ляжки замерь в самом толстом месте.59-61 должно быть где-то,Икры 39.

я с вами.

Давайте программу чтоль составим,как конкретно будем худеть.

Блин, ляжки 65, а икры 41 😐

Я буду больше белков есть, мясо и яйца на пару, все дела)))

да,я месяца 4 назад пробовала на белковой безуглеводке сидеть,за 10 дней минус 4 кг.Но ужасно пахло изо рта,невыносимо просто.Из-за этого бросила.

меня в компанию возьмите )))) те же объемы, мне 35, через 1,5 месяца событие, надо скинуть 15, хотя бы 10. Вес был 76. Сижу уже три дня, два кило ушли ))) но я спорт не люблю, такая проблема. а вы как тренируетесь?

я уменьшила объем по минимуму - кура, яйца, творог. Но ем фрукты чуть-чуть (яблоки), в прошлый раз сидела на белковой диете - эффективно, но плохо себя чувствовала

Девушки, стоит ли попробовать диету Дюкана. Худела чистым голоданием, пила только воду, не больше 1 литра в день, продержалась почти 2 недели, под конец не могла встать с кровати и теряла сознание, теперь думаю перейти на Дюкана, вроде как помягче худеть. Вешу 85 кг при росте 172. Надо сбросить 30 кг.