Ужасно переела на ночь, что делать???

Читмил

Бесят дамы, которые говорят "ой, при таком то росте ты ДОЛЖНА весить столько то"
Никто никому ниче не должен!
Я вешу 79 при росте 160 и считаю себя красоткой! Хватит заражать других своими комплексами! И кстати, не обязательно, что у автора булимия, возможно ей просто стоит сменить диету и слушать лучше свой организм - и все ок станет

у меня сейчас месячные и примерно такая история. вообще ужасно чувствую

Панкреатин,уголь активированный

А рожавшим нельзя??? 😅😅😅

Ничего страшного) +2 кг если у увидишь на весах, то это вода) сольётся сразу как в нормальное питание вернёшься) и не занимайся *** : кефир и яблочки))) кроме стресса для организма ничего не даст) опять же слив воды, только стрессовый) на ночь ( за три часа до сна) белок: мясо, яйца, творог нежирный + овощи) а если пмс , то вообще не парься, все сольется

Эх я тоде пришла домой. Поела в шесть вечера. Сытая... Встала на весы 54.9 .съела два яблока встала на весы 55.9....что за магия

я походу больная..

Ну не все обязанны быть как вы

Какая молодчинка

Это ну не правильно вообще

Проорала с глагола прокакаешься😂😂😂

К сожалению, ни кто кроме вас-вам не помошник

Агро.

я проходила через всё это,полюбите себя .Это не просто взяла и всё,"я самая лучшая, красивая, умная".Пейте больше воды ,для своего здоровья, занимайтесь для себя и своего тела.Вы хотите себя поменять кардинально не для всех ,а только для себя одной.Вот сейчас медленно худею.Полюбила себя,и мне уже не важно сколько я вешу.Я люблю себя такой,какая я есть.И стараюсь измениться только для себя любимой!

Спасибо дорогая ♥Я вот кушаю что хочу, абсолютно, но в меру.Поправилась от ОК, бросила в 21 году, теперь худею. Вес стоял 70, пошла недавно к врачу уже 67, идем дальше 🩹⚔️

Я тоже с этой самой проблемой столкнулась ! Помогите похудеть!

Застрелись)

Только фитнес в группе или с личным тренером, и мотивации придаст и в лосинах на спорте, захочется иметь хорошую фигуру, разнообразие в повседневную жизнь привнести, чтобы не было времени сидеть и жрать, на самом деле спорт если войдëт в повседневный день, пол проблемы решено

***, привет)

Я 98 и я не урод

Кушайте хлеб. П. П.

У меня нету месячных я же пацан

при чем здесь вес? у человека проблема с пищевым поведением, это самостоятельно не решить. Похоже на тревожное расстройство, могу порекомендовать психолога, лечила у нее булимию

Отвечает девушка с булимией. Делайте все, но не допускайте и мысли гнобить и ругать себя. Сегодня вы переели. Сегодня вот так. Выпейте что-то для желудка (фестал, панкреатин, мезим, все из одной серии). Минералка. Мне еще хочется воды с лимоном/витамин С в стакане воды размешать. А на следующий день послушайте свой организм. Не ставьте ограничений. Захотелось поесть - ешьте. Маловероятно, что после серьезного переедания организм захочет еще раз. Он может требовать только если появятся ограничения. Поделилась опытом, каждый организм индивидуален, но надеюсь, что была полезной.

Днем нужно кушать полноценно вечером точно не захочешь