Ужасно переела на ночь, что делать???

НЕжесткая диета(сладкое можно, но утром) и физ нагрузки

Здравствуйте,Лиза!Хотела спросить,вы наконец то похудели?

Это у меня ужасссс. Рост 171 а вес ...
Вес у меня 119.8. Вот что ужасно а сбросить не могу. Мне вот исполнилось 18 лет, если у кого есть придложение как похудеть позвоните поскажите пож. +380680642891. Спасибо заранее!!!

Черепную коробку себе разрежь и мозги туда положи

Моя подруга так себе желудок испортила двумя пальцами,что за *** советуешь)

Это пиз......ц уже. Это некрасиво при росте 170 вы должны весить 60. У меня рост 173 а вес 65.5 хочу скинуть до 60. Но тоже блин иногда скрываюсь и обедаюсь на ночь поэтому вес с 71 ушел за месяц до 65.5 и сама виновата сейчас что щас скинуть дальше не могу. Тренировки каждый день. Завтра буду до четверга на гречке.

Это плохо

Это по Французским меркам живете?Здесь такое ощущение что все не попавшие и девушки до 30 лет?

Это по Французским меркам живете?Здесь такое ощущение что все не попавшие и девушки до 30 лет?

И не рожавшие девушки.Нужно выпить Панкреатин сразу после еды 2 штуки или Мезим 10 000 , 1 таб.

Да, нормально. Уменя рост 158, вес 60/62. Выгляжу НОРМАЛЬНОЙ. Размер одежды 44. Как скину пару кг (казалось бы, ерунда) становлюсь изможденной, не симпатичной. У всех коллекция разная. Вес не всегда показатель.

Это уже пред ожирение

Ну, чё могу сказать....На следующий день отрабатывать физ. упражнениями (или устроить разгрузочный день, т.е. минимум еды, к примеру, пить только кефир весь день).А еще будет лучше, если добавить к разгрузочному дню физические упражнения, и все будет чики-пуки! По такому принципу живу. Мне 17, рост - 160, вес - 49. Идеальные пропорции)

И не думайте вызывать рвоту!пищеварительный тракт испортите!!!такие вещи необходимы только в крайних случаях.Тем более,что после таких мер необходимо диету выдержать.

Ну не знаю,это много,у меня 165 см и 48 кг,но хочу ище похудеть.

Нормально ли при росте 160 вес 51 это ужас мне кажется(

Это называется РПП(расстройство пищевого поведения), а конкретно компульсивное переедание. Оно связано с тем, что вы дали слабину в своей слишком жесткой диете(организм психически не выдерживает) и вы наелись всего этого замечательного только потому, что подумали мол ничего, вот сейчас как наемся, а завтра снова на диету. Пока не поздно- пересматрите свою «диету», вы продолжите срываться иначе.

Есть вариант, я Постройнела на 20 кг. Хожу в клуб здорового образа жизни. Питаюсь продуктами ГЕРБАЛАЙФ. Реально помогает.

Чо так грубо? Тупые люди пошли

Добрый вечер, есть прекрасный способ! Кушаете и худеете. Приложение NLstore! Если вас заинтересовало пишите!

До часа дня,(получится-до трёх) пейте теплую воду с лимоном.литра 2,5,потом понемножку!!! Кушаете что то (...... Удачи,я похудела

Вы ешьте из тарелки 200 г все время , и этого достаточно
Обязательно гормоны проверить . Если пролаете высокий , вы не сбросите вес

Ты ***?

Разгузка на воде?

Спорт. Вот и всё :) НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не голодовка, нужно есть с переревами примерно 4 часа маленькими порциями (конечно, не по 10 грамм) и всё будет нормально) и не надо стремиться к обличию палки - это не красиво. У красивой девушки должно быть небольшое пузико) да и вообще у девушек часто случаются отёки, это нормально! И не надо вставать на весы каждый день- если вы занимаетесь спортом, вес может прибавлять и мышечная масса. Вот вы думаете, что красотки из интернета с сочными формами и фигурой под гитару весят словно перышки? Ну разумеется нет! А вообще, уверенные в себе люди не будут комплексов ать из-за лишнего веса. Так что задумайтесь, ведь возможно проблема совсем не в пузике и щёчках :)

да блин и чё делать????????

Волшебные бобы , я скинула в месяце 11 кг. Тело поднята

Мы как раз едим,а не жрём и с фигурой всё нормуль.Только больные на всю голову обжираются,а потом блюйкой занимаются.Извините но я булимичка ,как вы выражаетесь , и знаете ёто ужасно. Ёто психически надо решать , не знаю как кому-то сказать прекрасно знаю что медленно себя убиваю. Мне ужасно противно делать ёто , возможно вы правы и я просто ненормальная😶😶👌. Мне не хватает поддержки родителей те вроде знают но ничего не говорят , я просто хочу плакать 😥😥😓. Вешу 47 при росте 163 низнаю нормально ли ёто . Но сразу говорю я весила меньше у Миня била анорексия ели с нейо вылезла живой . Может вы незнакомий мне человек хоть дадите какие-то новости что делать что к 20 недоживу😞

ага а потом это у нее в привычку войдет!

Сегодня была такая же ситуация. Вообще я очень люблю покушать.. Много и вкусно) Но в последнее время решила следить за собой и села на интервальное голодание. Ела один раз в день ,интенсивно занималась по 3-4 часа , до сегодняшнего дня.... Сегодня прям что то пошло не так. С утра съела мороженое, три хлебца с сыром и колбасой, банан и яблоко. В течение дня ела сладкие вафли , Рафаэлло и съела один пряник. Ну думала всё... Но потом приехала доставка еды. И в итоге съела очень много мяса, Ким паб и салат🤦‍♀️ . Не знаю даже что делать теперь

Это называется «Привет, булимия»

Давай худеть вдвоём в телеге?

Расслабиться

Я бы тоже хотела

При таком же росте, вешу 55кг, хочу похудеть, считаю себя пухлой 🙈

Я вообще мальчик, но расскажу как похудеть, в 8 классе я весил 72кг при росте 160.меня тогда обзывали и прочее, но потом стал весить 54-55. И блин сегодня наелся, некоторое вырвал, ну не все. Короче, я ел 2 раза в день обычный суп без ничего. Да было плохо, я чуть ли не падал, но не отступал от цели, и похудел, дальше уже начал есть нормально, я бы даже сказал очень нормально, и прикол в том, то что я ем все почти и много сладкого и не толстею, просто тогда забил на вес.

Зайди в нашу группу,отвечаю похудеешь?))

Я могу Вам помочь . Напишите мне в вотс по 79629918496

Редуксин не надо , я пила месяц , пол головы волос покинули насиженное место череп , посмотрела , а там побочка-алопеция 😬я витамины комплексы пила хорошие ,потому что кушать не хотелось

Где мои 17 лет 😄😄😄

Попробуйте кетогенную диету.

Самый толковый совет из всех!

Нельзя,запор будет

Ну что верь в себя начни активно двигаться выпей много воды после 18: 00 не есть. Занимайся спортом ходи пешком добавь в свой рацион много клетчатка, овощи, фрукты. Только измени свой образ жизни не есть много жареного, сладкого. Удачи тебе!

Возьмите в интернете стол номер 8 и готовьте по нему .
Просто пп.
Гормональный фон сбился , если много Пролактина то вообще не сбросить вес.
Пробиотики и пребиотики нужно пропить . Чтобы полезные бактерии помогали процессу пищеварения

Попробуй для начала уменьшить количество порции и не есть за 2 часа до сна. Ходи на улице чаще или делай небольшие тренировки

Это вы круто придумали, а потом у девочек булимия начинается
Вы хоть думайте перед тем, как что-то советовать 🤨

трагедия!как ты так могла?

Что делать ? Повесится , жить с таким грузом дальше будет невозможно, особенно с учетом того, сколько всего намешано в одном несчастном желудке )

сколько тебе лет можно узнать?