Сорвалась на творог с медом.

проблема века..

Будет-будет. Щас пять кило каааак появится волшебным образом на попкиных ушках

Разденься до гола, встать у серкала и наслаждайся телесами, сладенького же захотелось.
А я буду наслаждаться короткими платьями и вниманием мужчин у меня размер одежды 40-42 и я свою шикарную фигуру никогда не променяю на сладенькое))

Простите, но откуда Вы знаете как я выгляжу? Мой размер одежды 36-38. Вес 47 кг.

Ды ниче не будет, организм не успеет запасти жир, ну максимум отечешь завтра.
Я вчера сорвалась - 2 банки сгущенки и 2 пачки творога, затем еще пломбирчик в 22.00 вечера
А неделю назад съела ведерко 500мл мороженного сникерс, плюс 2 пломбира, 2 стаканчика 48копеек, и крабовые палки зачем-то
Месяцем ранее съела 8 стаканчиков из макдоналдса
Ну это, естесно, не считая, что я в этим дни и завтраклаа и обедала и ужинала
Вес 55/165, но чую скоро буду 65/165, надо б пореже срываться

Теперь знаете что такое срыв хехе

и че у меня тоже 40 размер и опа что надо))))но не отказываюсь от сладкого. Потом только кардио увеличиваю))

Гадать что будет от 300 грамм меда и лишних 1200ккал в сахаре уже поздно.

Зато не поздно предпринять конкретные действия - оставшуюся часть дня питаться кефиром и овощами, позаниматься спортом в этот день и немного урезать рацион на завтра

Это что, битва скелетов? Или вам по15 лет?

Спасибо) У меня рост такой же, весной тоже 55 весила. Раньше тоже бывало срывалась, но всё равно похудела. Не наберете Вы)

А тебя сви'ноферма никто не спрашивал!!! Дергай отсюда!! А то лошадиным потом воняет!!

Не верю. Тройная девушка обязательно следит за своим питанием. Это не к тому, что она не ест сладкого, а тому, что она прекрасно знает сколько и когда ей съесть и что от этого будет. А те, кто "срываются" , а потом в панике строчат пост, лишь бы их успокоили, это точно не стройные девушки, а толстухи, которые постоянно садятся на каиее-то нелепые диеты.

мой рост 165 .вес 47. Думаю 55 уже капец ?)))))

20 лет. Вроде и худая, но работать еще есть над чем. С помощью спорта.

36-38 это 42-44 по русски...либо S и M...а вот 34/40/xs

Вы экстрасенс? Я же не обожралась, извините, свинины или булок. Сладкое в своем рационе заменяю медом или фруктами. Ела обезжиренный творог и немного больше полила медом чем обычно. Хотела узнать, не отразится ли на весе? А все сразу накинулись. Толстуха, толстуха! Я не сижу на диете, а придерживаюсь ПП.

На одежде написано либо S, либо ХS.

Какой смысл врать, если я хочу совет услышать?

Вы все правильно рассуждаете: лучше меда съесть, чем конфет. Ведь если мед-это натуральный сахар, то в конфетах непоятно что намешано. думаю, что ничего страшного. Вот если бы вы так на конфетах, шоколадках и пельменях срывались, я бы вам посоветовала принимать некоторое время редуксин, чтобы не было этих самых срывов.

ты уродливая доска плоская 40 размера, мужчины на таких даже не смотрят. Идеальный размер это 42-44 и фигура песочные часы

Все, кто срывается на пути к анорексии и булимии. Срыв означает, что вы питаетесь неправильно, еще и заставляете себя. Есть нужно полноценно, но немного. Сладкое тоже жестко не запрещать, а позволять иногда. Тогда и срывов не будет, и здоровье не испортите. Строгие диеты уместны только там, где речь об ожирении, где на 15-20 кг вес выше нормы. Остальные, кто этим увлекается, просто не дружат с головой Ждите проблем.

Вы меня даже никогда не видели и не знаете, как на меня смотрят мужчины.
Во-первых, у каждого свой идеал фигуры. И фигура песочные часы далеко не догма. Во-вторых, можно весить 47 кг и при этом иметь хорошую подтянутую фигуру. Откуда в людях столько злобы?

Это не срыв, а скорее превышение суточной нормы меда. Хотела узнать, при его калорийности будут последствия для фигуры? Или один раз не существенно повлияет?

Если один раз наестся чего нибудь калорийного, вреда не будет я считаю.Вот если каждый день, тогда другое дело.Ну съела один раз и что? От этого не растолстеешь.

Прям бальзам на душу. Если вы, вежливая дама, в моём возрасте ни разу не увидите цифру, более 60, тогда конечно, можете свои изысканные выражения дальше выражать. Только сдаётся мне, что при такой нервной системе вы лет через 5 и за 70 перевалите.

Карина, нет никакой суточной нормы меда. Вы мед каждый день едите? Зачем? от разового превышения чего либо не бывает последствий, если вы только не балерина, которой завтра под потолок прыгать, а у нее булки в животе с вечера наеденные. Что вам мешает положить чайную ложку меда в заправку салата? И не будет хотеться сладкого. Что вам мешает прожить неделю без меда, а на десерт съесть фрукты? Или испечь легкие бизешки? Я вам скажу что у вас. Вы сильно ограничиваете рацион, едите мало, давитесь "полезной" едой, удовольствия от такого питания не получаете. Организм явно недополучает ценных элементов и калорий, потому пытается добрать сладостями - простыми, быстрыми углеводами. Не держите себя в ёжевых рукавицах, тогда и сыты будете и не переедите, и ничего никуда не отложится. Если у вас нет ожирения, то надо питаться сбалансированно и в нормальном количестве, много двигаться. И будете стройной.

Несколько раз в неделю ем 2-3 чайных ложки на завтрак.

...слушай, какая ты умница!, может и мне подберешь правильные фразы , чтобы мотивировать к похудению -168см -80кг.., возраст климактерический.....

Вот именно. Организм явно уже недополучает, поэтому и сорвались. Белка, может быть, мало. У меня тот же рост, до веса, как у вас не доходила, только 49. Зато 55 держу всю жизнь, даже не хочу озвучить возраст. У вас метаболизм ещё ого-го, съели, и ладно. В зал сходите, по делам поноситесь-и нет этих калорий. Моё правило было всегда-после 6 не есть, особенно булки и сладкое, другого не хотела-так спать ложилась

Вот по вашему личному ощущению, почему вместо 3-х ложек, вы уперли пол банки? Сами как думаете?

В таком возрасте сбросила вес, только когда поджелудочная стала шалить. Правда, всего 3 кг, мне и не надо было больше. Год держала, расслабилась на печеньках и щербете, один вернула. Теперь опять печенье не ем.

Слышала интересную фразу, что" жиром человек заполняет душевную пустоту"... работа-жор- одинокий диван-работа...

Вы правы, не хватает организму питательных веществ.

Я вам очень сочувствую..это,конечно,ужасная проблема..

Карина, гораздо полезнее во всех смыслах и для здоровья, и для фигуры съесть в день на один кусок мяса или рыбы с овощным салатом больше, то есть плюс к тому рациону, что вы едите. Будет чувство сытости, достаточно веществ и польза. И ничего не отразится на фигуре. А пока вы недоедаете и не добираете, вы будете кидаться на не самую полезную еду.

Хирасебе наибнула пол банки мёда, Винни-Пух из сказки столько не жрал.

Ну да, одним отказом от печенья не отделаться. Заняться чем-то надо, чтобы на кухню не ползать каждый час.

мед и творог жесткая каллорийная бомба.вы себе обеспечили каллории на год вперед. молодец.

Хорошо, что я сладкое не люблю.

Что мед, что сахар для худеющих одна и та же бомба. Я бы вообще убрала все сладости, да да именно, убрала. Тогда у вас не будет тяги. А от того, что вы себе позволяете иногда эти сладости только сахар в крови скачет и подзадоривает вас кушать еще и еще. Лучше фрукты, а именно яблоки, груши; ягоды, овощи, орехи. Я когда сахар не ела совсем мне миндаль казался сладким прям.

Вы экстрасенс? Я же не обожралась, извините, свинины или булок. Сладкое в своем рационе заменяю медом или фруктами. Ела обезжиренный творог и немного больше полила медом чем обычно. Хотела узнать, не отразится ли на весе? А все сразу накинулись. Толстуха, толстуха! Я не сижу на диете, а придерживаюсь ПП.
свинину можно есть, не жирную.

))))))))))))))

ага, отравиться раз и навсегда

золотые слова!

вы сделали мой день))) ахахаха))

такая фигня. я каждый день ем мед, а творог- это белок.

Обязательно будет!!! ***** у тебя слипнется.

Автор, не грызите себя за маленькую слабость. Мой тренер по фитнесу говорит: Хочешь нажраться- жри, но только один день. А завтра снова на кефир и гантели.

Конечно будет.
Логику-то включите, СКОЛЬКО та калорий??
Проблемы только не вижу хоть убейте.
Завтра устройте себе разгрузочный ден-посидите на свежих огурцах и обезжиренном кефире.
Все придет в норму, можно даже спортом не заморачиваться.
Я так всегда делаю.
Ну захотелось мне торта, не покупного, я эти гадости не ем. А сама пеку, пеку ОЧЕНЬ вкусные. Испекла и слопала (не весь конечно, и не одна))))
Но на сл.день у меня разгрузка.
И ни грамма лишнего веса в результате.

Я раз в неделю себе позволяю чего-то вредного. Пирожное или пиццы кусок. В остальном строго слежу за питанием. И ничего, продолжаю худеть. По мне так проще, чем держаться, а потом умять целый торт или тазик пельменей.

:))))))))))))))))))