Голод:Выход

выходила зажором 30-40 дней

а зачем так голодать??

Можно сходить к подружке на день рождения в караоке)))

Ужас)

Кефир, отруби, яблоки, вода. Постепенно начинаю вводить по 2 продукта в день. Сначала творог и паровые овощи. Через неделю гречка и др крупы. Мясо последним, через пару дней после круп.

Белок ( Бульоны, кефир, йогурты), и каши на воде.

автор, а на сколько вы похудели?

Я неделю в стационаре на голоде хотела провести, а вы 15-20 дней дома...Не страшно было?

Я в конюшне жила, по дальше от соблазн, сено грызла с Амуром.

голод вам ничего хорошего не даст,кроме как проблем со здоровьем и еще более быстрым набором веса. Худеть нужно правильно,правильное питание,а не голод помогают худеть.

автор браво! расскажите каков эффект, приклоняюсь перед вашей силой воли. а выход это просто , пару тройку дней на свежевыжатых соках, потом пару тройку дней можноовощи и фрукты, потом пару тройку дней варенку и немного мяса и далее правильно питание

ну во первых голодают не ради похудения если че, а ради излечения от определенных болезней и если правильно выходить из голодания эффект похудения частично сохранится тож, если же неправильно то тогда привет + несколько кг от изначального веса

как можно войти в такой серьезный голод и не знать как из него выходить? маразм. это все равно что дома операцию себе сделать, разрезать живот, а потом на форуме спрашивать: а что дальше то?