Объемы растут, что делать?

может это жидкость у вас? отеки такие

питаться правильно и нормально заниматься спортом, а не приседать 100 раз. посмотри Джил Майклз или Шона Ти (программа т25, потом инсанити), тренить в кроссовках!

вот скажите любому человеку,который спортом занимается про свои сто присядов,минут на 10 истерического хохота обеспечено! идти в спорт зал,и правильно питаться.

похудеть и накачаться в спортзале разные вещи вообще то! девушка хочет просто уменьшить объемы, а не накачать тело

и получить дряблую обвисанку?! вперед! я смотрю вы фитнес гуру.дайте автору совет.

Может, автору лет 20, тогда никакой обвисанки, скорее всего, не будет. А если 30, то, конечно, вы правы.

чтооо?!!! не смешите! посмотрите на медуз 15-ти летних!

Какое обвисание может быть у молодых? Она же не со 100 килограмм худеть будет. Когда мне было 25 лет у меня погибла вся семья 6 гробов пришлось хоронить так я с 50 кг от стресса похудела ( не ела и не пила, а только плакала днями и ночами )до 40 кг у меня просто остались кожа да кости , а обвисла только грудь 3 го размера из/за резкого похудения.В 45 встретила свою первую школьную любовь и опять ничего не ела , а только думала о нашей встрече и поэтому ничего не лезло и опять с 50 похудела до 45 правда и ничего не обвисло даже грудь осталась прежняя , просто все зависит от первоначального веса , ну 7-10 кг это очень много за короткий срок , а 5 кг просто будет стройнее

Для человека, который ничем раньше не занимался это прекрасно.

ужас какой...а что с семьей случилось то? Автор, вы молодец, что пережили это. Я бы в 7 рядом легла....

в смысле, автор поста этого

У вас скорее всего отеки и за счет них и кажется, что вы выросли в объемах. Кроме того, попробуйте делать один раз в неделю разгрузочный день.Это должно сдинуть вес с места. Ну на крайняк можно попить редуксин хотя бы месяц-это тоже хороший пинок, что вес стал снижаться.

это даже лень обсуждать

нет там ничего прекрасного.человек который ничем никогда не занимался,знать не знает как правильно приседать.и приседы эти ее,если что и дадут,то нагрузку на суставы,которая потом скажется,и раскачку трехглавой.а зад,как висел,так и будет висеть.ибо знать не знает,как сесть,что зад нагрузить.

этож п ипец, как жить после этого

У меня по другому немного. С февраля хожу в тренажерку 4 р в неделю. В еде пп. За 4 мес объемы ушли сильно. В бедрах см уходили тяжелее всего и именно в этом месте я меньше всего похудела. Всего 4 см. Меряюсь часто. Буквально 2 нед назад снова замерила и бедра вдруг стали на 1 см больше. Я была в шоке. Тоже расстроилась. Даже подумала что может зад перекачала. Но когда в следующий раз померялась снова стало -1 см. Сама не поняла что это было.

Еще мне тренер говорил что рис выводит жидкость.
Подруга тоже на фитнес ходит и был период что она сидела на строгаче. Вообще без углеводов, считала каллории и потела в спорт зале. А вес стоял. А как то раз вообще бац и +2 кг. Тренер посоветовал щетовидку проверить. И правда оказался гормональный сбой. Она полечилась и стала худеть как все нормальные люди. Она очень полная была. За пол года об ушел на 10 см

Эм... Вообще-то при похудении не всегда кожа обвисает. Я вот похудела, в спортзал не ходила, а растяжек и обвисшей кожи в помине нет.

Это застой воды и от туда отеки, прессотерапия поможет и можно подключить лимфониазот . Это французское Гомеопатическое средство,кот хорошо помогает лимфе справиться с отеками, кот можно даже беременным и оно работает! Это капли, их нужно добавлять в воду и пить.
Я 8 лет в сфере похудения и плохого не посоветую. Все на личном опыте и честно.

Это вероятно отёки