а вы пробовали диету на фруктах и овощах?

вы что сказать то хотели в итоге?

Сыроядение, это не для меня.
Предпочитаю полноценный рацион, ем все кроме вредных продуктом.
Просто ем понемногу 1200ккл в сутки, делю на 5 приемов пищи.

корова легко синтезирует белок из растительной пищи, человек такое не может, а белок это мышцы, что двигают всем процессом организма. ВЫ НАВЕРНОЕ ХОТИТЕ СЛУЧАЙНОГО МОЧЕИСПУСКАНИЯ, ИЛИ ВЫБРОС КАЛА, ТАК КАК ИСЧЕЗАЮЩИЕ МЫШЦЫ НЕ В СОСТОЯНИИ ВСЕ ЭТО УДЕРЖАТЬ, козы поэтому горошком.

а как вы считаете эти ккл?. Еду что ли взвешиваете?

я и не имела ввиду окончательный переход на это питание

Может лучше потреблять только белки?? Хотите есть, ешьте грудку куриную, творог, овощи раз в день. Зачем стресс организму, здоровье точно не увеличится от такой диеты

Естественно.
А вы по виду не понимаете сколько грамм едите?? Так по объему хотя бы определяйте.

Да нуу. Фркты-овощи обожаю, но от них постоянно вздутие и все уходит, кхм, естественным путём) Насыщения все равно от них нет, боюсь сорвусь.

а я настоящий фруктоед) наверно если бы было фруктов постоянно много то одними ими питалася) но увы( очень они сталаи дорогие( хорошо что клубника скоро начнется) вот уж наемся))

стала сыроедом, почти 5 мес) тяжело, но внешний вид и вес радует, конечно...

На диетах сидеть не стоит, это плохо для организма. Я когда худела принимала Редуксин, благодаря ему, и пить воды стала больше, и аппетит пропал, перестала перекусывать постоянно булочками.

а что тут такого. На упаковке с продуктами всегда есть вес и можно понять сколько вы сели, то что на вес дома можно на весах порцию взвешивать, в кафе/ресторанах обычно в меню вес блюда стоит

Так оказывается я на диете.))) Последние несколько лет.)))

нет - на фруктах вообще не очень вкусно - они же сладкие. весь день на сладостях не протянешь. на овощах - желудок растягивается и часто вздутие, что не очень отражается на плоскости живота. во всем должна быть мера - сочетайте овощи/фрукты с белками и растительным маслом, ограничьте соль и быстро похудеете без вреда организму.