Набрать вес
Как за неделю можно быстро, но самое главное красиво набрать вес, в частности поправить попу. Из за стресса потеряла 3 кг, а именно на попе, и сейчас надо их быстро вернуть, так как штаны на мне не сидят, а у меня командировка. Сама я много хожу, плюс по утрам делаю зарядку на минут 40-45. Стоит ли мне от нее отказаться на эти дни? Тортики и всякие сладости не вариант, жир мне не нужен :) Спасибо
АААААА, такая же проблема
Уже такие мысли одеть штаны на штаны :) Эта попа моя ужасная проблема.
Приседать и включить белок в рацион.
Трусы с силиконовыми вкладками
Сообщение было удалено
Ну вот я этим и занялась. Каждое утро делаю упражнения для зада по видео с Дж Майклсс и сделала упор на белок. Разве реально ситуацию изменить в лучшую сторону за неделю? Сколько белка необходимо в день?
Сообщение было удалено
Где бы такие найти... Да и цена явно не маленькая.
За неделю...))
Я от стресса похудела на 7 кг, два размера одежды, вот уже два с половиной года набираю, пока удалось вернуть 2,5 кг.
Ступни за голову, в этой позе секс.
Белковый жор.
Улучшение микроцируляции индивидуально (кофе, дипиридамол, нитраты и т.п.).
Борьба с атрофирующими инфекциями, если таковые имеются.
ешьте сладкие фрукты перед сном, я тоже мало вешу, плохо набираю, эндокриннолог посоветовала есть сладкие фрукты.
Сообщение было удалено
Нельзя. Желудку не понравится, плюс ночью не буду спать. Проверено. Если только бананы лопать. Но все равно спасибо за идею.
Сообщение было удалено
Ужас. Мне уже некуда. Вместо привычных 53-54 вешу 49-50 и это не хорошо.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Не надейтесь быстро набрать.(( Быстро сбросить - легко, а вот набирать - тяжкий труд. И долгий
-
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Мнямням
3 ответа -
Я гурман
7 ответов -
Растет вес
16 ответов -
Каки пишут худые и полные девушки о своих проблемах
3 ответа -
Перелеты и кишечник
4 ответа -
Помогите, пузо
5 ответов -
Возможно ли похудеть на 20 кг за 3 месяца?
7 ответов -
Надоело похудение по подсчёту КБЖУ
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 930 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Растет вес
16 ответов -
Я гурман
7 ответов -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
Мнямням
3 ответа