я гармошка!!!

Попробуйте заменить на фрукты и овощи. И не нужно зависеть от еды-еда это топливо для организма. Есть фраза-нужно есть,чтобы жить,а не жить,чтобы есть. Я тоже люблю покушать всякую *****. Но себя я люблю больше. Вам психологически себя настроить нужно,физически зависимой от еды быть нельзя(имею в виду зависеть от булок и пряников).

Я знаю два способа: 1) наестся до одури, чтобы больше не хотелось хотя бы полчасика ближайшие; 2) оказаться в таких условиях, где нет того же мучного (может, диета какая-то, ну или запрет врача) и привыкать жить без того же хлеба. Полгода продержитесь - и дальше проще будет.

прочитала сейчас про эту диету.Вы знаете мне 40 и я всегда так питаюсь чтобы не поправиться,но я не худею.предполагаю что аппетит у вас такой,потому что вы начали худеть.у меня так же,когда начинают уходить кг,становиться бешенный аппетит.значит вам подходит эта диета

Погоди, постой милашка.

Поздно мама я ромашка!
Промокашка, деревяшка, чебурашка, комбинашка
Вули-вули, гуси-гуси, я пойду и утоплюся!

Вам возможно эта диета не подходит. Не расстраивайтесь. Надо искать "свою" диету.Дюкана не пробовали? Я перед Новым годлом несколько месяцев на дюкана сидела. Довольна. Правда в самом начале 1,5 месяца пила редуксин, потому что отучиться много жрать за один день не получится.

Почитайте книгу
ЕЛЕНА ВАЙЗ
ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ

А какие побочные были от редуксина? вес назад не начал расти, после того, как перестали его пить?