выбираем правильный путь

если у вас нет силы воли от обжорства, никакие спортивные залы вам не помогут. я хожу в бассейн и познакомилась с женщиной, заметила, что у нее никаких изменений не происходит, все те же формы. как-то вместе вышли с бассейна и первое, что она сделала, зашла McDonald's и купила молочный коктейль и рассказала, какой её ждет аппетитный ужин дома.

Cила воли тренируется. В группе легче справиться с собой.

Лично я, питаюсь правильно, и спорт 3 раза в неделю, и после 18.00 не ем (всю жизнь при том))
Но лишнего веса 25кг(((

Я в сентябре устроилась на новую работу. Очень интенсивная в отделе продаж, обед строго по расписанию, есть за рабочим столом нельзя - да и, честно говоря, просто нет времени на перекусы (даже если бы и захотелось).

В общем, за три месяца работы я похудела на 8 кг. Вот такой мне подарок получился к Новому году)) Даже сама не ожидала, что вот так к концу года наконец-то избавлюсь от лишнего веса - причём так просто, само собой получилось :)

дисциплина и режим наше все))

Я только "за"!

Именно так :)

Девочки!Знаки препинания уже отменили???? Ну неужели трудно точки поставить?

да ну нафиг, надо было похудеть - села на диету, помучилась 5 дней и все. потом ела нормально (конечно не обжиралась). а ограничивать себя, питаться одним салатом, истязать в спортзале - это чушь. легче один раз на строгой диете посидеть, чем всегда ограничивать себя. причем раньше я была противоположного мнения.

[quote="Гость"]да ну нафиг, надо было похудеть - села на диету, помучилась 5 дней и все. потом ела нормально (конечно не обжиралась). а ограничивать себя, питаться одним салатом, истязать в спортзале - это чушь. легче один раз на строгой диете посидеть, чем всегда ограничивать себя. причем раньше я была противоположного мнения.[/quote

+1000

У меня после строгой диеты возвращается вес вдвойне. Я худела когда, года два всякие диеты пробовала, а оказалось что не жесткач голодный нужен, а просто немного скорректировать питание и не объедаться. Но только я сначала редуксин пила 3 месяца, потому же как-то в привычку вошло правильно питаться.

Я тоже так себя вела, только не посла бассейна, а после фитнеса. Мне тогда тренер и подсказала о редуксине лайт усиленной формуле, я только благодаря ему с аппетитом и управилась.