Не могу похудеть

Я уже не знаю ,что делать .Очень грустно и обидно,как только я уже не пробовала похудеть ,моя проблемная зона -ноги ,а именно ,ляжки . Уже все диеты перепробовала и всякие низкоуглеводные и низкокалорийные и пп и ела только овощи с молочкой 5 недель,вес сдвигался ,да,но совсем совсем незначительно и то только вес,не параметры . С детства склонна к спортивному образу жизни ,раньше очень усиленно занималась плаванием ,сейчас для себя просто хожу в бассейн 2 раза в неделю ,физ нагрузки даются без проблем ,но моя нижняя часть тела всё равно выглядит тяжелой ,и не скажи что она сухая и там только мышцы ,в общем ,помогите ,поделитесь ,пожалуйста ,кто чем может . Расскажите у кого подобные ситуации может ,я буду очень сильно вам благодарна !!