Готовимся к НГ!!! Диета "через-день"

Вам не нужно худеть!Знаете как делают, чтобы ***** давала свинину с прослойками (не в обиду):День морят голодом, день откармливают!Получается таки мраморная свинина.

какая прелесть, не знала))
ну я не собираюсь голодать в прямом смысле слова, разгрузка на 900-1100ккал и обычный на 1500 где то так. думаю не вредно будет?

та ради жрачки на нг я должна морить себя диетами,у меня вес 55 кг рост 160 норм

А непосредственно на сам НГ будете проводить "зачистку" праздничного стола?Или это Ваше долгоиграющее решение перейти на такой режим питания?

У вас явно лишних 5 кг.

надеюсь до НГ немного поужать аппетиты и скушать не много.
хотя я и в прошлый нг не особо обжиралась, пара салатов (по 2-3 ст л и немного мясной нарезки, правда потом еще кусок свинины схомячила))) но это за всю ночь + 31 весь день не до еды обычно

вопрос спорный, главный показатель объемы, при 160/55 можно и 48 размер носить и 42

Ну так это ж "диетический" новый год получился - ни грамма быстрых углеводов!Вы, наверное, 1-го даже схуднули встав на весы!Ковальков, кстати, так и советует проводить праздник - можно оливье, мясо, даже мороженное сливочное, главное, чтобы перебора по жирам не было (который, кстати, и дают торты и конфеты)!А если просто перейти на правильное питание (каждый день, но правильно, вместо "качелей", а-ля сегодня ем, завтра постюсь?

Сижу на диете уже неделю как раз к новому году. За неделю сбросила 700г всего. Отказалась от сладкого(кроме банана утром) полностью, от мучного(кроме спагетти твердых сортов), вместо жарки всегда тушу или варю на пару, порции немного уменьшила, чаще ем и не голодую. Несложные упражнения в 3 подхода на пресс, ягодицы, ноги(минут 10 за раз)+обруч утяжеленный по 20 мин. Прекрасно себя чувствую, ем все и мяско, и рыбку, и даже картошку, худею постепенно. Зато на нг не буду переживать, что я салатов натрескалась майонезных. Пожалуй диета за месяц до праздника у меня станет традицией.

постараюсь не нажираться))

Лучше каждый день 1500 (без булок), а день/через день-два физ.нагрузка (пусть даже пеший ход на свежем воздухе).

я за последние пол года очень разожралась, с сентября пытаюсь правильно питаться, но постоянно срываюсь. поэтому хочу попробовать вариант пожестче, если я делаю себе поблажки быстро наглею и срываюсь, мне проще быть в ежевых рукавицах

я из физ нагрузок добавила (еще неделю назад) степпер по 30 мин и пресс 20 мин. но без регулиров питания вес стоит. а мясо /рыбу я оч люблю и даже на диетах от этого не отказываюсь, без мяса зверею)))

Девочки, подскажите пож. У меня рост 162 вес 53 кг, худеть надо?

какой размер одежды?

это я, автор

34-36 или 42 (по-русски)

лично я причин худеть не вижу))

Неужели если незнакомые люди вам скажут, что надо, вы броситесь худеть? Поражаюсь таким вопросам!

Надо.

Я к новому году готовлюсь уже месяц, купила большую упаковку редуксина лайт и худею. Сбросила почти 4 килограмм и процесс продолжается. А диеты не моё, даже не пыталась. Мне проще заняться фитнесом и пить капсулки, кстати, тем кто будет кидать камни, абсолютно безвредные и худеть таким образом.

слишком много негативных отзывов об этих "безвредных" капсулках. . нафиг

Кстати, вчерашний день получился не разгрузоным, а обычным. в итоге -300 гр что тоже хорошо)))

Та ну..это несерьезно... Я лучше калории буду продолжать считать и редуксин пить. Через день на разгрузку у меня точно не получится. А так за месяц на подсчете калорий и редуксине я сбросила 5,5 кг.

Странно, и где вы их видели в таких количествах? О редуксине лайт если и пишут, то только те кому он не помог,но по большому счету сами и виноваты. А побочных у него нет из-за натурального состава. Поэтому вы что-то путаете.

да ни чего не путаю))) одним просто не помогает, у других не самые приятные очучения и это при том что таблетки не 100 руб стоят.
повторюсь ну нафиг.
тем более у меня тоже результаты гуд - за два дня (один на 1500 ккал, другой на 1000) улетел кг - понятно что это по большему счету лишняя жидкость, но в первую очередь она и уходит))) так что иду выбранным курсом.
Успехов!

И еще не известно как поведет себя организм после отмены редуксина, ведь худели же вы на нем, а что будет когда вы перестанете его принимать? Скорее всего вес попрет вверх или вам придется сильнее обычного урезать рацион. Ведь производитель всегда в первую очередь заинтересован в собственной выгоде что б продукт покупался, а для этого нет ни чего лучшего чем вызвать зависимость от этого продукта. Примерно тоже самое и с гербалайф (коктейлями и прочей фигней) - пока пьешь вес в норме, как только перестаешь и вес неумолимо ползет вверх.
Поэтому если выбирать между пожизненным ограничением рациона и пожизненным ограничением рациона с пожизненным приемом препаратов я естественно за более естественный и безвредный способ.

(верхний коммент тоже от меня был)

Дело в том, что диеты тоже не все выдерживают т потом от них точно так же можно вес набрать, что обычно и происходит, потому что аппетит он никуда не девается. А редуксин лайт усиленная формула, именно помогает контролировать аппетит, за счет чего и вес уходит. А организм мой себя нормально чувствует и сброшенный еще весной вес даже и не думает возвращаться. Я может только благодаря ему воду начала пить сколько положено 1,5 литра, да и кушаю теперь исключительно когда реально голодна, а не так как раньше, когда летело в рот, всё что под руку попадалось. В общем каждому своё))

Так походу и буду худеть в гордом одиночестве, без единомышленников)))

и так, вес уже 61,100 в выходные измерю объемы, надеюсь они тоже потихоньку таят

У меня разгрузки один или два раза в неделю. Через день я как-то пробовала, но это явно не мое. Это не дает мне настроиться на правильную волну. Кстати я еще купила редуксин, с сегодняшнего дня начала его пить. Конечно до нового года стройняшкой не стану, но надеюсь к весне приведу себя в порядок.

ну что, почти победа - 59.600, по объемам тоже немного сдулась))