Как может "правильное" питание влезать в человека? Откуда столько времени на него?

4 приема пищи в день - уже не правильно. Нужно больше. Тогда все влезет.

Так а кто сказал, что это правильно? И для каких целей правильно?

Это говорят медики. А медицина это бизнес, которому нужны больные. Вот чтобы стать больным это питание очень правильное.))

Тут вопрос объемов. Во-первых, пищи на одну порцию сколько приходится (это может быть и гора в миске. и кучка на тарелочке). И во-вторых, объем желудка конкретного человека. То, что в одного не влезет- другому очень мало будет

И давно бутерброд относится к "правильному" питанию?
Для меня овсяная каша - это горячие сопли. Лучше что-нибудь повреднее )))))

Что тут может не влезать? Если ведрами есть - то конечно не влезет. А если небольшими порциями - то самое оно.

Ну так надо есть совсем понемногу, тогда всё влезет: суп - половник (половники, конечно, разные бывают))), салат 2-3 ложки, горячее опять же, чтобы в блюдце помещалось.. И есть 6 раз..
А если есть помногу, но часто, конечно, не влезет)))

Я питаюсь правильно, но совсем не так как Вы описали. А по поводу посуды - посудомоечные машины уже давно изобрели :)

Завтрак: Каша, фрукт или бутерброд + чай.
Путерброд это не правильное питание))) И фрукты едят МЕЖДУ приемами пищи. (через 2 часа)

Обед: Суп, Салат, Горячее + компот

Это для здорового мужика, занимающегося физическим трудом.
Для женщины следящей за весом к примеру, либо суп и салат, либо второе и салат, и компот через час не раньше.

Ужин: Салат горячее
Это опять не для мужчины. Женщине, либо суп (если в обед не ела) Либо горячее и салат. И опять же, горячее, имеется в виду, кусок мяса или рыбы БЕЗ гарнира , с салатом.

Поздний ужин: кефир

Автор, можно есть по 20 блюд за одной трапезой, как китайцы к примеру, НО, по кусочку от каждого блюда.
Правильно, чтобы пища не растягивала желудок (т.е помещалась в сложенных ладонях- 250грам за прием)

И фрукты, не едят с общим приемом пищи, их едят как отдельное блюдо (десерт) Равно как и чаи, кофе, компоты, морсы. Через час после еды.

Конечно, не все едят правильно, основная масса не заморачивается - не ест даже, а обжирается, но когда прижмёт, то правильное питание покажется манной небесной..

Ем мясо, говядину, готовлю в горшочке, каждый день по 4-5 кусочков, овощи ем, траву, иногда фрукты. Кефир каждый день. Ем яйца. Гарнир-картошка в духовке, рагу или рис. Орехи ем, мед, икру. Рыбу не люблю. Колбасу , сосиски не ем. Если пельмени, то лепим сами. Супы-борщ, щи, солянка. Считаю, что питаюсь правильно. Денег на такую еду тратится очень много, особенно зимой на свежие и , что немаловажно, пахнущие, настоящие фрукты-овощи.

За день я это все съем легко, но не так, как вы написали, а за шесть приемов. Хотя нет, кефир не успею.

Да и денег, и, что немаловажно, времени уйма уходит, но оно того стоит, я считаю..))

А по-другому никак уже. С детства так ем. Сейчас добавилась говядина, икра иногда. В детстве на такое у родителей денег не было. Масло, кстати, у меня только оливковое-на нем и жарю иногда, блинчики, например. Сливочное покупаю домашнее, очень вкусно, правда не знаю, насколько оно относится к правильному питанию.

Очень смешно. Прямо у всех дома 1,2,3, компот и каша утром.
Ну да.
Я вот беременна, для меня вопрос здорового питания особенно актуален. Но я тоже не понимаю как можно столько есть, тем более когда успевать это готовить (на заказ не рассматриваю-я очень брезглива, да и непонятно что там).

Например, когда рассматривала что нужно беременной, получилось, что для полчения одного кальция необходимо съедать за день! - один творог, стакан молока, стакан кефира, 70 гр. сыра, ну и например сала с сельдереем и яблоком. И это один кальций! Вот где ужас

Съесть то может и реально, мужику кг под 100 весом, насчет готовки согласна, мыть и готовить, готовить и мыть целый день.

Этим не правильно питаться. правильно это когда разделение питание

"Съесть то может и реально, мужику кг под 100 весом,"



Вот и я о чем.

Сегодня мой рацион: на завтрак макароны с котлетой) + кофе, на обед борщ со сметаной + чай, на ужин рис с курицей + салат + чай, в 19:00 смузи. По-моему, прекрасно.

По идеи ничего лишнего, но такое ощущение, что 1-это не влезет в человека, 2-питаясь таким образом можно весь день готовить и мыть посуду.
И это еще без перекусов фруктами, мороженым и т.п..


Питаемся правильно, здоровой пищей, натур продуктом.
На кухне провожу от силы час в день. Посуду моет посудомойка (каждый вечер)

Мамочки мои, какие тут все!Никто салат с горячим осилить не может!Зато через тему все спрашивают, как похудеть.

ВСЕ могут, порции просто у всех разные.

Не знаю, мне ни разу не смешно.. Да, каша утром - очень часто, геркулесовую люблю..заправляю в мультиварку, пока собираюсь - каша готова, никакого особого труда нет, можно и с вечера заложить всё, но я этого не делаю, с утра времени хватает..если не каша, то сырники, например, в общем, готовлю, да..

А чем Вы, беременная так заняты, что Вам готовить некогда? А когда ребенок появится и будет уже есть зубами, откуда Вы ему будете питание добывать? банки - это для беззубых малышей. И придется, Вам, милочка, самой, самой готовить ребенку по три раза в день минимум. А ведь еще супругу и себе отдельно, ведь Вы не будете несоленое, нежирное, измельченное, короче ребенкину еду есть. А ребенок он ведь еще и внимания требует, и гулять с ним, да и по дому дел куча. Так что это еще цветочки, что Вам беременной готовить некогда...

Фигня все это пральное питание, не помогает, только в депресняк загоняет, лучше просто резко ограничить, или исключить сладости и мучное, ну и сладкие напитки,колбасы, остальное все можно не большими порциями, я так питаюсь лично и мне нра)

завтра - каша + творог или оладьи или вареники + цикорий
обед - суп (овощной) + масо с гарниром и салат + чай
ужин - мясо с гарниром + салат + чай

перекусы - фрукты, орехи, сухофрукты

И готовится все как-то быстро, и на работу собраться быстро, и посуду быстро мыть. Чета не вижу проблемы.

Лично я много орехов не могу съесть, не лезут они в меня, а от фруктов вздувается живот. Как это можно есть все время?

бутер утром это очень правильно. 10 кусков Ароматного, на один буженина, на один сыр твёрдый, на один сыр шоколадный, на один масло финн, на один колбаса варёная, на один копчёная, на остальные спред.

А что, полезно есть все время фрукты и орехи?? О_О

так это зависит от того, в каких количествах вы все это едите! Не думаю, что от 200 мл супа, 150 гр говядины/курятины и небольшой порции зеленого салата вы прямо объедитесь.

Сейчас и вам вброс отправят, типа коммента № 16.

+100

Много и не надо. Горсточку съела и хватит.
Небольшую горсточку)

тут правильно писали,что такое питание правильное(кроме бутеров), но для людей работающих на физически активной работе. ИМХО для сидячей работы надо разделить суп и горячее на 2 приема пищи

Совершенно верно.

Чем сегодня домашних порадуете? Дадите рецептик? Чтоб быстро и полезно?

вы в своем уме? я вообще то работаю еще.
И всегда у меня есть каша утром. Также есть суп и горячее или второе и горячее, но вот 1,2,3 _ компота это не ко мне.

плюс я столько не съедаю. Поэтому 1,2 - ест всегда муж. Я могу в один прием пищи съесть Только суп или Только горячее. И это Очень маленькими порциями, потому что никогда от пуза не наедаюсь, а ем часто, но помалу. И готовить предпочитаю максимум на 2 дня.

А зачем ваще про это думать?

Я одно время примерно так и питалась,итог- плюс 12 лишних кг за 2 года!Может такое питание и полезно для здоровья,но для фигуры только вред!Теперь-то я такое меню растягиваю на 3 дня.

Я не понимаю, как работающей женщине есть 6 раз в день? Прямо на рабочем месте? Еду из дома носить? Или в кафе ходить каждые 3 часа?

Ну да. Я тоже. Или один суп, или кусок мяса с салатом. Такое впечатление, что все вагоны разгружают. Потом удивляются, откуда лишний вес..

ну вы и жраать...

А с каких пор у нас беременных от работы освобождают? Пашут как и все целыми днями, никого не колышет, что беременным тяжелее и отдыхать больше нужно.

"Оно" стоит убитого здоровья.

Очень полезно. Именно всё время, вместо всякой лабуды.

Я ем много, в меня вылазит. Я не работаю и не учусь, живу на деньги мужа, и организовывают нам питание. Посуду моет он😊

Как вуман испортился, одни тролли малолетние....

А что тут "жрать-то"? я ем также, если не больше. 42 (рос) размер, вес 48 кг., рост 1.58, возраст 30 лет