5 столовых ложек

Тема актуальная для многих. Начала с покупки хорошенькой пиалки (на горсточку ребенка) и махонькой вилки.

"Ножом и вилкой роем мы могилу себе."(с)

Разве тут дело не в самоконтроле? Я любую пиалку при желании могу столько навалить...

и четыре раза опустошить, да и время у обеду...

ага,я вот сейчас 3 раза себе подкладывала,вкусненькую картошечку с поджарками и курочку

кто-то тут троллит в обед...

кому то уже одной ложки мало?

Я так худела, что рассказать? Помимо 5 ложек, фрукты до обеда без ограничений
овощи до ужина без ограничений (не исключая картофель), без масла с минимумом соли. Плюс до литра обезжиренного кефира в день.

Как быстро уходит вес в первый месяц, был ли эффект "плато"?

Сегодня начала свой старт... Тяжеловато... Оказывается порция в 200 грамм на обед это не так уж и много. Нравится чувство легкости.

Мне еще и 5 мало((

И каков Ваш результат в данном подвиге? Может я последую примеру и тоже куплю маленький контейнер, чтобы 200 грамм так бедно не смотрелись.

И как так питаться по этой системе,три раза в день?Какие результаты?))))

-4 за 4 дня вес уходит как по маслу'вес был 76.500

Я бы вам советовала не сидеть на этих диетах ведь из них нужно умет выходить или в противном случае навредите организму и вес вернётся за 3-4 месяца обратно,рекомендовала бы препарат Лида Максимум от него нет ни побочных эффектов ни какого вреда организму не принисёте тоже .Когда я его принимала то смогла потерять 12 кг. и уже как 2 года вес не возвращается.