Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сушка тела. …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сушка тела. Помогите,милые💕

Вот уже месяц я в раздумьях:"чем же питаться,чтобы сошел жир с тела?" После лета наела 3 кило.. Хочется вывести жир из организма,подсказали такую вещь, как "сушка тела". Суть самой сушки я поняла,но не могу понять,что можно кушать и с какой периодичностью.. Может,кто-нибудь поможет? Кто-то пробовал? Заранее спасибо!😘

Angelina🇷🇺
Всех здесь знаю
[33812397]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2644131633]
#6

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4297412/

http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/4333253/

научись поиском пользовться м*а*рамойка!

квакушка
[3933773661]
#8

сушка идет у спортсменов после массонабора, правильного масаанабора с учетом тяжелой работы в зале с железом.вам сушка ни к чему, организуйте себе просто правильное питание, урежьте как можете быстрые углеводы и вес войдет в норму

Гость
[2775666047]
#11

Нужно исключить все продукты, которые содержат сахар. Есть можно куриные грудки (вареные или на пару), рис, гречу, рыбу, овощи.

Гость
[3404999335]
#13

Вам сушка зачем? Это спортсмены для выступлений делают,там даже воду пить нельзя.
Почитайте хоть,прежде чем спрашивать

Гость
[944978995]
#14

5-6 раз в день.
Белок ( белое мясо птицы, креветки, говядина, телятина =отварное)
И любые овощи кроме картофеля+ зелень.
Из фруктов только цитрусовые, зеленые яблоки и киви.
Ни грамма мучного и ни грамма сладкого.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2937973106]
#15
Гость

Сообщение было удалено

ладно извини но научись уже поиском пользоваться


нормальные темы не пропускают, а с этой сушкой по сто раз на месяц

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!