Гость
Анонимный пользователь
Статьи
помогите набрать вес!
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

помогите набрать вес!

Здравствуйте! У меня такой вопрос: как набрать вес? Дело в том,что у меня от жирного,мучного,сладкого, острого лезут прыщи. Для себя методом проб и ошибок поняла от какой еды ничего не лезит: с утра я ем овсяную кашу с зеленым чаем в обед суп или макароны с мясом, вечерем вареную гречку с овощами сырыми.но таким образом похудела на 2 кг. Сейчас вешу 40 кг. Хочу набрать килограмм 5-7. Подскажить пожалуйста как мне стоит питаться без вреда для кожи. Спасибо за ранее! (Мой рост 155 см)

Аня
[608294779]
12 ответов
Последний — Перейти
Аноним
[2470627204]
#1

Автор,а вы нервничаете? Может в стрессе постоянно? Мне тоже тяжело набрать все. На нерва. теряю его. А когда счастлива - набираю...может вам просто нужно быть менее раздраженной?

Гость
[130045013]
#2
Аня

Сообщение было удалено

Срочно надо? Зачем вам это?

Гость
[1426493130]
#3

Для чего вам набирать вес? вам заняться больше нечем

Офигелла
[3082012956]
#4

Мед, авокадо, бананы, орехи. Ешь чаще. Пей молоко

плАхая
[1507844909]
#5
Офигелла

Сообщение было удалено

а так же пиво, вино и шампанское

Рит, ты?

гость
[3314079857]
#6

Пивные дрожжи в аптеке продаются, бананы

Ксюшенька
[559588330]
#7

Гейнеры купи, в любом магазе спорт пита, результат быстро увидишь

Гость
[677503604]
#8

Худым эти несчастные 5 кило катастрофически трудно набрать, и легко сбросить при малейшем напряжении, так же, как полным их сбросить, вот в чем засада

Гость
[2653811427]
#9

А молочные продукты употребляете? Стоит употреблять.

Гость
[85972994]
#10

еще одна придypoшная. у тебя нормальный вес, тебе не надо набирать.

Гость
[4097794014]
#11

Спорт и белки, больше никак.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы
Гость
[3325481509]
#12

Массу нужно набирать, спортом и Бельгии количеством белков, увеличивая калорийность. Жирным и мучным только жира наберете

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!