Кто тут реально похудел?

Я худела не тут) а на спортплощадке. Похудела.....

я всегда в одном весе.пюс минус 2 кг..

100 кг при росте 160?)

Гыыыыыыыыыы:)))

процесс сгоняния жира у психически неуравновешенных людей переходит в манию.Они не живут, а худеют....

Я худела и толстела с перерывами, не могу постоянно себя ограничивать, то на питьевой сидела две недели минус 4,5кг, потом месяца два наедала обратно и потом голодала 10 суток, тоже 4кг, набрала за 1,5 месяца и сейчас только раза два в неделю очищаюсь или голод или яблоки, кефир, или три банана и молоко, если следить за весом раз в неделю хватает диеты или голода. Сейчас держусь 55-56, 170см

Похудела на 11 кг.... Держу этот вес уже 11 месяцев, привыкла правильно питаться... тут на работе поляну накрывали - так вот меня реально мутит от запаха "сервелата" - такой он жирный и противный...
Мой ИМТ 21... Толстой никогда не была, но вот эти последние кгшки - ну просто битва за них была... И теперь, стоит только расслабиться, тут же опять набираются...

Я похудела. За год на 16 кг. Изначально вес был 69 при росте 160. Уже полгода я вешу 53 плюс минус 1 кг. Никакого спорта. Просто правильное питание. Сходила к эндокринологу, сдала анализы - получила свою личную диету. И все прекрасно. И цикл в норме и ночами холодильник не атакую.

поддерживаю ! спасает правильное питание !!!!

Не собиралась худеть, но сбросила 3,5 кг и держусь на этой цифре. Есть соблазн еще пару кг сбросить, но почему-то торможу и никак не могу ограничить себя во вкусненьком...(А тому СКОТИНУ с монобровью, который назвал меня тут ПОЛНОЙ, я мысленно переломала пальцы и вырвала кадык!!!!!!! ***** ТЫ!!!!!!!!Все настроение испортил...(((()

Я.
весила 82.
Вешу 60.
За год.
Не на диетах, а сменила полностью рацион. Питаюсь правильно, ПОСТОЯННО.
До этого, перепробовала наверно все диеты., клипсу. БАДы, гипноз, китайские таблетки и даже Редуксин (чуть не угробила здоровье) Вес возвращался.
Помогло только смена рациона раз и на всегда.
Вес держу 4й год.

Весила много, надоело пыхтеть, за полтора года сбросила 30 кило. Уже 8 лет так и живу без них.

И еще - спорт нужен! Чтобы создать дефицит в 500 калорий, приходится себя во всем ограничивать, а это тяжело... А прибавив спорт, можно реально "пожечь" еще 200-300 калорий в день... Так проще переносится, а через месяц привыкаешь. И только правильное питание, и только на всю жизнь... Диеты - это когда надо срочно согнать 30 кило, т.к. уже отказывает сердце, например....

Я не худела, а подтягивалась. Правильно пишут про питание. Я всегда правильно питалась, но тут пришлось ограничить сладкое и углеводы. Спортом тоже всегда занималась - только с 3 перешла на 4х - дневку. Рост 170, вес был 62, стал 58.

47 кг при росте 165

Распишите примерно свой рацион питания ,на неделю. Правильное питание ,что в себя включает. Что себе позволяете? Запрещаете...

Я не худела,а просто как то смотря в зеркало пришла к выводу что пора подтянуть тело.Незная с чего начать и как действовать,я решила что помогут диеты,сидела на многих,делала дома 2-3 упражнения,и результата 0.У меня был небольшой целлюлит,животик,ну и в целом не было тонуса в теле.Потом много читала на спортивных сайтах,пришла в зал к тренеру,все с ним обговорила и все.Я исключила из повседневного рациона жирную пищу,колбасу,мясо,сосиски,майонез,кетчуп,и пр. ерунду.Кушаю овощи,фрукты,салатики заправленные оливковым маслом,творог,яйцца,гречка,рис,макороны,рыба. И тренировки,не лайтовые,и не дома.А в зал приходишь и е.*.а.ш.и.ш.ь. как бы тяжело не было.Сейчас мой вес не изменился,но тело заметно укрепилось,появилось красивое очертание фигуры,попка,ножки,все смотрится гармонично.И вам советую не сидеть никогда на диетах,весь вес возвращается в 2 размере.Только правильное питание и спорт.

Осенью похудела на 6 кг пока вес держится )) просто стала меньше кушать, ем 4 раза с блюдца))

Я похудела от стресса, даже мои ненавистные живот и бока убрались, теперь я худышка..

Я худею во время сессии: от стресса и от отсутствия холодильника.
А потом расслабляюсь и опять окунаюсь в этот шикарный жирчик.

На форуме этом много полезных темок, и всегда много народа тусуется, и много интересной инфы есть. Мне вот помогли рекомендации девочек, по состоянию здоровья физнагрузки запрещены, а хоть и питаюсь по 1400-1500калорий в день, все равно набирается, вот добавила себе время от времени таблетки XLS medical и с ними регулирую свой вес. Так, что реально , тут многие я думаю похудели и советы иногда дают полезные.

Я похудела на низкоуглеыодной диете. Тут на форуме узнала про неё, попробовала и результат получила.

Я похудела с февраля месяца на 40 кг..........
Изначально был большой вес 127 кг...ну и щас не мало...но все же)))))