Гречневая диета и тренажерный зал. Готовлюсь к отпуску!

если бы ещё и за мозги взяться -то стало бы ясно, что фигура-это вовсе не самое главное, за что необходимо срочно браться....

на одной гречке хотите неделю сидеть? вредно

Угу, автор, тут правильно подметили, что мозгов у вас нет. В 30-градусную жару автор села на диету и отправилась в тренажерку.
Через неделю будем читать темы "Болит желудок - чем лечить?" и "Болит сердце от нагрузок в жару - что делать?" Если до интернета, конечно, доползете, а не окочуритесь там же, в спортзале.
И да - в жару организм запасает воду. Так что расслабьтесь, автор))

Мое мнение сидеть на гречке бессмысленно, неделю тем более. Не похудеешь, если весь день есть углеводы, и гречка хоть и считается диетическим продуктом, все равно очень калорийная. И после монодиет поправляются быстро..
А насчет нагрузок в жару даже не знаю, может новичкам тяжело будет.. Мне пусть хоть 40 градусов, тренировку не пропускаю

Автор, на такую диету сажают наших художественных гимнасток. Только способ приготовления гречки немного иной. Ее томят около 4-5 часов, потом добавляют немного соли. Никакого масла в каше нет. Есть можно только эту кашу, порция не должна превышать маленькое блюдце без горки, но есть можно 6-7 порций в день.
Кофе пить можно. Купите молоко 0,5 жирности и заменитель сахара.
Виннер говорит, что 5 кг за неделю на этой диете уходит. Правда, потом это не реально удержать, на мой взгляд.

Ничего вы не добьетесь таким питанием. Садитесь хотя бы на Дюкана, а еще лучше переходите на правильное питание 5-6 раз в день, количество бжу, и вода. Не хило вы поправились, конечно))

вобще гречка не панацея, кому то помогает, а комуто нет. ищите то что вам подходит, и без побочных эффектов

Неделя на гречке - это не выход, все что за неделю уйдет, так же быстро вернется обратно на бока. Минимум для гарантированного результата - месяц работы над собой. За это время можно скинуть до 5 кг (больше не рекомендуется). И чтобы точно вес не вернулся, можно параллельно диете попить курс таблеток с литрамином, которые жиры блокируют.

Лучше посидите на диете основа которой сельдереевый суп,похудеете очень быстро,но единственное,что запах у этого супа очень специфический .

Лучше вообще на монодиетах не сидеть.