как думаете, если есть только овощи и фрукты, за какое время можно хорошо похудеть?

Да я так похудела. Но стала вегетарианкой на всю жизнь
Трупы есть для меня теперь это кошмар И не понимаю как раньше это ела((((

я не хочу только овощи с фруктами иногда рыбку и молочные продукты добавлять

Ну вот, овощи, фрукты, рыба, кисломолочка, немного мяса (птица в том числе) - часто и понемногу - это и есть здоровое питание. Хотя лично я добавила бы крупы и макароны из твердых сортов пшеницы, а то на одной капусте ноги отказываются меня носить. Углеводы нужны для энергии.

Как-то летом, пока муж был в отъезде ела одни фрукты и свежие овощи (помидоры, огурцы, зелень). За две недели улетели 8 кг, причем я не была изначально толстой - 53 кг при росте 160, а стала 45 кг. На второй неделе пошла после перерыва на танцы, был огромный прогресс в растяжке. Энергии было море, спала по 6 часов, хотя обычно и 10 мало, чувствовала себя замечательно. Но потом приехал муж и я опять втянулась есть всякую бяку, естественно набрала еще больше (до 58 кг за зиму), потом взяла себя в руки и сейчас вешу 52 кг. Если честно, иногда мечтаю уехать жить в теплые страны и есть там всегда только свежие овощи, фрукты и орехи.

сидела на диете такой: овощи, фрукты, в любой обработке, кефир когда захочу, с утра творожная масса с кофе, вечером(через день) рыба. похудела отлично, подтянулась. кожа здоровее и т.д.

смотря сколько сожрете, если по калориям перебор будет, то даже поправитесь

а вы овощи только сырые ели? и соль сахар, подсолнечное масло были в вашем рационе?

вес уйдет, но волосы и ногти тоже...

жрете вы, я ем

и зубы

ну а как же вегетарианцы, и к тому же я не собираюсь долго, просто интересно, пока лето можно и посидеть на овощной-фруктовой диете

Нет, нельзя! фрукты содержат массу глюкозы, которая перерабатыается в быструю углеводы, которые перерабатываются в жиры. Нельзя ими обжираться. Необходимо добавить к рациону крупы (не на ужин) и отварное мясо, творог. И кефир, кефир, кефир (не путать с йогуртами и типа веле-шмеле)

Не использовала никаких добавок типа соль-перец-масло, пила воду и только зеленый без сахара и десертов. Овощи только те, что и сырыми съедобны, салатов не резала, еще иногда делала смузи (банан+киви).
В общем, минимум готовки, возни, и грязной посуды. :)
Но, девушка, это все-таки экстримальная диета получается. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, например, анемия, заболевания ЖКТ, то не стоит резко на подобный рацион переходить. К тому же, если вам на работу нужно ходить, стрессы или занимаетесь тяжелым физическим трудом, то тоже проблематично, потому что первое время тяжело придется (слабость, все время хочется есть). Я-то первую неделю дурака валяла: книжки читала, кино смотрела и немного по улице гуляла да спала, дома ничего не делала и никто не дергал. Это на вторую неделю энергия ключом забила, к тому же у меня, тфу-тфу, организм вполне здоров.
Так что вы уж поосторожней.

Скорее всего, за 2 недели из организма ушла жидкость + каловые массы. При таком весе похудеть на 8 кг за 2 недели и невозможно и очень опасно для здоровья - кожа обвисает, растяжки, внутренни органы опускаются

Ну не знаю, так-то по науке правильно говорите, но у меня вес очень быстро улетел на одних фруктах и овощах. Ела их много. (читайте выше) Со знакомой как-то разговорились, она мне тоже говорит: "Да ты что, во фруктах столько сахара, как можно на них похудеть?". Я ей отвечаю: "Я не знаю как, но посмотри на меня, с меня уже штаны 42 размера падают". Причем мне было уже к 30 годам + малоподвижный образ жизни. С вами могу согласиться, если поедать бананы и авокадо килограммами в день, тогда да, можно и набрать вес, про это сами сыроеды пишут.

В теории я с вами согласна. Но 8 кг жидкости и каловых масс - это уж слишком. Отеками не страдала никогда, так что столько жидкости быть не могло. Стул, извиняюсь, всегда как по расписанию был, запорами или проблемами ЖКТ и интоксикацией не страдала никогда, так что столько не могло просто храниться у меня, к тому же за пару месяцев до этого увлекалась чистками (пракшалана). Честно сама в шоке была, что столько кг ушло. Кстати, кожа не обвисла, наоборот, появился тонус, кожа на лице разладилась и очистилась, румянец появился и глаза реально заблестели. Насчет внутренних органов не знаю, не проверяла, но прошло уже 4 года, никаких болячек, которые сопутствуют опущению органов, не появилось.
Но еще раз повторюсь, я описала лишь свой краткосрочный опыт (раз автор попросила) !!! Я не призываю никого его повторять, наоборот, подойти с умом, действовать постепенно и учитывать состояние своего организма.

Понимаете, вегетарианец никогда не признает, что его образ жизни ущербный, и что он теряет здоровье, по крайней мере в России таких большинство.
Вместо этого он будет доказывать, что ему стало очень легко, и прочую белеберду. Потом начнет приводить в пример спортсменов, которые употребляют стероиды и растут от них же, но вегетарианцу то пoфиг, главное громко пepнyть про это. Потом будет приводить в пример ученых, типа Эйнштейна, который побыл на растительной только лишь год, после чего скончался.

Посидеть то вы можете, две недели максимум. Лучше уж садитесь на Дюкана или на Кето-диету.

К тому же качество продуктов, что в России продают, оставляют желать лучшего. Я как-то наелась покупных помидор и сельдерея, так меня не хило так прополоскало сразу, что аж в глазах потемнело. Я уж не знаю, что там именно нахимичено было, но на сельдерей до сих пор смотреть не могу, как вспомню, так вздрогну. Потом однажды (уже после сыроедного эксперимента) потянуло меня на арахис, купила, что было, китайский (сорт такой, крупные орехи с коричневой шелухой). И помыла как следует и съела-то вроде не много, но это была жесть: весь вечер и полоскало, и слабость, и головная боль - все прелести интоксикации. С тех пор беру иногда только узбекский (помельче орехи с красноватой кожурой) и то, жарю сама, и ем помалу.

хамло вонючее

Я сидела на диете Протасова, не на абстрактной (ешьте овощи+молочку), а доработанную настоящими диетологами)
5 недель диеты + 5 недель выхода (по желанию, для закрепления результата)
Первые две недели 1400 граммов овощей + 600 граммов молочки (до 5%жирности) + 2-3 яблока+яйцо (по желанию)
Три недели 1400 граммов овощей + 300 граммов молочки + 300 граммов мяса/рыб\*****/морепродуктов (приготовленных без масла: запеченные, сваренные, тушеные)+ 2-3 яблока
Килограммы уходят не быстро, но зато объемы тают + нет выпадения волос и сбоя менстр. цикла (если соблюдать все правила)

Ещё как можно! Это называется вегетарианство, лучшая форма, сыроедение!

Не знаю, 7 лет вега, проблем никаких нет, болею меньше, простуда без лекарств за 2 дня проходит.

Мой муж на вегетарианстве скинул 20 кг за 2 месяца ))) Как-то тоже решили на даче не морочиться с едой, за мясом далеко было ехать, рыбой тоже. Ели, практически, только свежие овощи и фрукты, иногда яичницу жарили, каши варили.
За два месяца ни разу не поели хлеб, из сладкого только мед. Муж скинул вес, стал более легким на подъем и активным. У меня ушел весь песок и кристаллики из почек (это как плюс к питание свежими фруктами и овощами), вес -2 кг, но я и так худышка, 40 кг вешу.
Собственно, после этого на 99% вегетарианим, чему и рады :)
Мне кажется, тут ключевое, исключить мучное полностью! и сладости, кроме меда. Тем более летом это так легко, уже и арбузы и дыньки пошли

моя свекровь вегетарианка больше 25 лет. С терва, но с внешностью и здоровьем проблем нет. Зубы. волосы - все на месте:) анализы хоть в космос посылай

Это, по-вашему, показатель?!
у других, которые нормально едят, всё абсолютно точно так же.

никаких проблем нет - это медицинское заключение, или снова балабольство?
Читайте выше, Вы сознательно оправдываете свой образ жизни, и никак не можете себе признаться, что 7 лет вы страдаете, грубо говоря, xepнёй.

Правильнее сказать - нужно исключить мёртвую пищу и есть только живую. Фрукты и овощи не прошедшие термообработку (плюс мёд) и есть живая пища. Сахар, соль, мясо, макароны и т.д. и т.п - самая что ни на есть мертвечина.
Живая еда даёт жизнь и энергию, мёртвая её отнимает. Всё просто.

Я за полтора месяца похудела на 7 кг на овощах и мясе )) фрукты не люблю, только грейпфруты иногда. Вес уходил медленно , но фигура заметно подтянулась , просто красота )) Продолжаю диету, очень довольна, благо уже урожай на грядках поспевает, всего в избытке ) Удачи всем.

а в конфетах и печенье сахара мало?или во фруктах больше?

Вообще-то ногти и волосы наоборот станут лучше потому-что в фруктах и овощах много витаминов.

И грудь тоже(

Не знаю как можно есть одни овощи и фрукты) но нашла сайт где мне за не большие деньги составили диету) мне нравится) если кому интересно напишите мне куну ссылку.

А я вот хочу, кстати, с завтрашнего дня на подобное питание перейти. Осталось скинуть последние 5-6 кг (точнее кг 7-8, ибо могут 2-3 кг вернуться). Буду 5-6 раз в день питаться. Салатики без соли (по началу, потом буду добавлять, когда скину), заправлять соком лимона или оливковым маслом. На обед немного отварной курочки, а на ужин рыбку на пару (тут уже только пару раз в неделю). Плюс бег по утрам конечно. Наклоны, приседания. По лестнице пешком перед и после тренировки (на 17 этаже живу)
Причем хочу на таком питании и дальше держаться, а когда скину раз в неделю позволять и вредную пищу, если захочу. Жареное уже вообще не хочется. Не ела его больше месяца. Так что фрукты, овощи, немного курочки и рыбки и вот, в самый раз. Белки то тоже нужны организму. Плюс у меня контейнеры есть 0,33 л. Как раз туда порция, размером с кулак.

надеюсь, за месяц смогу избавиться таким макаром хотя бы от 3-4 кг. До чертиков хочу до 30 сентября похудеть, чтобы на др быть стройной

Кстати, мои параметры 168, 62,300-63,000. Скидываю с 70 кг

Привет!

Это ты тупая! Сиди на своей белкой диете дальше! Почки к херам посадишь и будешь на гемодиализ всю жизнь ходить! Удачи!

Автор, не обращяйте внимание!
Всегда найдется какая-нибудь гнида злая на весь мир.
А что же это если нетрупы Хии хи

Я не вегетарианка, проблем со здоровьем никаких. Простуд Нет вообще, в принципе. Кожа матовая. Волосы такие как и были всегда (нормальные). С ногтями все в порядке. Никому не навязываю свое питание (много овощей, рыба и мясо , крупы), но и терпеть не могу, когда какой нтбудь вегетариан начинает мне впаривать про "Мне так легко на творожках". Ему легко, а мне это не подходит.

Вы очень грубы.Это первое ,а второе -это то ,что для каждого человека любая диета - это обсолюбтно индивидуально
И не нужно навязывать своё мнение другим людям
Я даже не удивлюсь ,если всё это пишет какая-нибудь корова (извиняюсь )и есть бутерброд с колбасой в прикусу

Не получится похудеть если вес 53 на 8!кг за 2 недели :)) сказки сказываете :))за 3 месяца да -мин 2 месяца! Я доктор я знаю

я за месяц на 10кг похудела, была 58кг, стала 48 это приросте 167. Правда, принимала антидепрессанты (врач прописал) и прошла курс капельниц, есть совсем не хотелось. Можно сказать, почти голодала.

здравствуйте а сколько и за сколько можно скинуть 25 я вот 100 вешу

В каких примерно количествах ели, если можно спросить? Сама хочу на такую диету сесть.

Мне 23лет 60кг что делать чтобы похудеть? За 3 недели 8кг

В начале дня ела небольшой кусок мяса, потом овощи(фрукты), пила много воды. Скинула 7 кг за 5 дней. Но у каждого свой организм.

Пейте много воды, за пол часа перед едой. Больше двигайтесь, ешьте меньше, полностью откажитесь от сладкого, добавте больше овощей в радион.

С завтрашнего дня хочу сесть на фрукты-овощи из жидкости зеленый чай без сахара без меда и 1% кефир. Не знаю смогу ли просидеть фрукты и овощи вообще люблю, даже очень исключу бананы виноград киви а из овощей картофель морковь фасоль и свеклу через неделю или две напишу результаты
Пожелайте удачи:))

Когда вы похудели на 8 кг ,это было заметно визуально?

Удачи👍🏻, напишите пожалуйста результат ☺️

Я лично помешана на всевозможных диетах .хотя мой рост 167,вес 45. Люблю тощих ! Поэтому когда я хочу достигнуть минимум (41-42) ,что не здоровый вес !!!! Я ем только овощи и фрукты в течении 2х недель + йога 20 мин в день ,поверьте, жир уходит на ура ,правда всегда легкая апатия (не советую)

Может это были 2 месяца??

Если вы всё ещё едите яйца и кисломолочные/моллчные продукты, то вы не полный веган, а лишь на половину)))