Набрала перед М , прошу дайте совет

Странно что кто-то еще не в курс, что всю вторую половину цикла худеть бесполезно- организм копит воду и все остальное. А с начала месячных идет оч сильный расход энергии, соответственно дня с третьего нужно активно худеть.
Желательно спортом заниматься. Тренер вам давно уж все бы объяснил.

воооот, точно такая же х.е.р.н.я сейчас! живот вздулся, стал как на 5 месяце, в туалет сходить вообще атас. насчёт диет...лично я худела в любое время цикла, всё нормально было. сейчас стоило расслабиться и вот....

и у меня так же

Любая диета, а особенно жесткая ведет к ожирению. Запомните это.

У Вас первые месячные что ли были, естественно вода задерживается в организме во второй фазе, диету держать не вредно. Как раз многие рекомендуют именно во второй фазе не есть жирного-жареного-пересоленного, чтобы избежать задержки жидкости

У меня была такая же проблема.Записалась на прием врачу Галине Сергеевне Солдатовой , она гастроэнтеролог, профессор и куча еще всяких регалий.Решение вопроса о восстановление работы ЖКТ и похудении оказался очень прост - Нутрикон .Главное худеть по системе и не пытаться сбрасывать больше 5 кг в месяц.Девчата в течении 6 месяцев я привела себя в божеский вид. Теперь есть чем гордиться 15 кг ушли и не вернулись.
Нашла в интернете статью моего врача, кому интересно почитайте.http://www.smileargo.ru/articles/126

Куда мир катится((