Постоянные срывы в питании. Как с ними бороться?

Господи, да спортом займитесь и ешьте все подряд хоть ночью! и тогда ни одного лишнего килограмма не будет у Вас. Я сладкоежка, могу на ночь съесть всю плитку шоколада или брикет мороженого (муж тоже сладкоежка, поэтому сладостей в доме полно!) . После рождения второго ребенка набрала вес. Диеты - не мое, я люблю сладкое, люблю булочки. КАК можно ОГРАНИЧИВАТЬ себя в еде??? Записалась в спорзал, хожу 2 раза в неделю, вес сбросила. Вешу 58 при росте 171, а до родов весила 54. Муж у меня помешан на спорте, купил мне абонемент, иногда ходим вместе, он мне все показывает. Так что СПОРТ Вам в помощь, а не ограничения в еде, это же ужасно, сдерживать себя.....