Перевоплощение 2014! Из толстушки в худышку!:)

Правильно, все по плану. Темы про еду отгремели,теперь будем худеть))

Автор, история стара как мир- просто меньше жрать. Много лет ем овсянку на щавтрак. ( с медом, советую) . Сытость нв полдня, после шести не есть!! Большинству женщин чтобы держать себя в форме приходится ограничивать себя в еде, так что удачи!! Все получится

ой, да ладно там

И я с Вами .

Я тож с вами.Давайте напишем рост,вес и сколько хотим сбросить

И я

Что за муслины?

Вы не представляете как я рада что уже нашлись единомышлиницы. Эт круто!

[quote="Марина"]Правильно, все по плану. Темы про еду отгремели,теперь будем худеть))
Автор, история стара как мир- просто меньше жрать. Много лет ем овсянку на щавтрак. ( с медом, советую) . Сытость нв полдня, после шести не есть!! Большинству женщин чтобы держать себя в форме приходится ограничивать себя в еде, так что удачи!! Все получится[/quot
Я впрошлом году на протяжении полу года сидела на овсянке с фруктами. На ужин и обед ела овощи и мясо, много фруктов. Но, сорвалась. Я студентка, учусь на вечерке и работаю, времени кптострафически не хвает для того чтобы. Готовить. Хотя, наверное это от говорам!

Девочки, давайте завтра, 2.101 и 3.01 сделаем чистку организма. Умнея есть один рецепт. Я позже напишу!

.
Я только за, завтра- то есть сегодня я все напишу. Хотя очень стесьняюсь!:) но ведь надо с чего то начинать!

Вы не похудеете, вы ленивы и без силы воли

176 см - 75 кг (

Но зато есть такие люди как ты! Которые время от времени будут нас встряхивать своими высказываниями касаемо нашей безпомощности, тем самым вызывать у нас чувство собственного достоинства. Спасибо вам огромное, наши дорогие риалисты, писимисты и прочие личности которые посещаю форум для того чтоб потешить свое самолюбие!!!

[quote="Гость"]176 см - 75 кг ([/

У вас вес еще нормальный, а вот у меня 156см и 115 кг. Бочка, иначе себя назвать не могу! :(

Очень хочу весить 60 в идеале 50!

и я такая, автор я с вами, к лету худеею до 60-65

Уже не ем ничего страшного.

ох вы запустили, но мы поддержим! Большой вес проще сбросить ;)

Толстушка, что ты ешь обычно за день, распиши с перекусами (что вспомнишь)

Люди у которых есть собственное достоинство не разжираются до таких размеров. И им не нужны апплодисменты форума что бы начать худеть. Весь ваш дневник будет враньем. Вы сдуетесь через месяц максимум. Не по весу сдуетесь, а по желанию. Вы же наверняка сегодня нажрались салатов с майонезом.Как можно было нажрать 20 лишних кг? ( можете считать это бонусным пинком)

спасибо это так полезно))

Зовут ирина 35 лет вес 125 буду худеть с 2 января я с вами )

Мой. Завтрак : обязательно что-то молочное, чай или кофе, печенье или что- тк чаю. Могур даже какое нибудь блюдо съесть.
Обед на. Работе: что-то на второе, мои перекусы это фрукты, шоколад, молочные продукты, печенье, ужина в основном не бывает так как после работы я иду учиться, но после учебы я не могу удержаться от бутерброда, или печенья. Бывает такое что я на обедаю, обхожусь чаем, но когда прихожу домо наедаюсь.

Первого надо еще салаты доесть и торт -)

Зовут ирина 35 лет вес 125 буду худеть с 2 января я с вами )
Идемте!

Одни сплошные простые углеводы.

Одни сплошные простые углеводы.

Еще и мясо есть овощи и фрукты!

Одни сплошные простые углеводы.
Еще и мясо есть овощи и фрукты!

Женщины, я бы могла написать все, что думаю по этому поводу, но не буду.

Люблю я толстых ,жирных баб,

Хотя, признаться, не араб.

Люблю я миленьких толстушек,

Веселых озорных пампушек.

И каждый вечер в час назначенный

О, как дрочится сладко мне:

Девичий стан, весь вяло-складчатый,

В открытом шликает окне.

Еще и мясо есть овощи и фрукты!

Фрукты тоже одни углеводы

Набив салатами желудок,

Дневник унылый я веду.

Мечтаю, что красоткой стану,

Прославлю я свою пинду.

Не буду кушать маянез,

И тесто есть не буду,

И, чтоб пузень в штанишки влез,

Я спрячу всю посуду...

Похавав в зернах творожок,

Овсянку и водичку,

Я стану быстро, за три дня,

Воздушной, словно птичка.

Я гордо встану на весы,

Втянув в себя живот,

Сниму заколки и трусы-

Привесик ведь дает!

Увидев цифру "девяносто",

Скажу себе: "Худеть так просто!".

Пойду в "Макдак" отметить это,

Сожру картошку и котлеты,

Вишневый вкусный пирожок-

Ведь я так похудела!

Уже от голода шатает

Мое худое тело.

А дома наварю картошки-

Мои теперь как спички ножки.

А утром встану на весы,

Слеза в глазах дрожит,

И муж, стеная и блюя,

К подружке убежит...

Женщины, я люблю вас!

тухло-вялая, как обычно, бесподобна)

СПОРТОМ заниматься надо, идите в спортзал ! а вообще, по хорошему, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он назначил вас сбалансированную диету, то будете на одной овсянке , может и похудеете, но волосы посыпятся, или ногти будут ломкими

Я лично от утренней овсянки еле удержалась, чтоб она назад не вышла. И вообще от каш лично у меня никакой сытости. Овощи всякие тушеные туда же. А хочу стать худой, не просто стройной, а худой. Мне 36, рост 163, вес 59.

cколько вы тогда весили?

Автор, так с Новогодней ночи вкусностей полный холодильник, куда это девать?!

Вы еще не наелись?

Что бы не было соблазна, сделайте фотку в купальнике и повесте ее на холодильник. А еще есть замки на холодильник. Открывает его, а тебе голос из холодильника- никак не нажрешься? Уже 100 кг весишь и все жрешь ( запись сами записываете)

ну их и ешьте, только не тазиками

исключите полностью углеводы (максимум оставить овощи). ешьте только яичный белок, куриную грудку, нежирную рыбы (естественно готовиться все без масла), творог обезжиренный. из овощей огурцы и капусту.

НО и эти все продукты не надо в себя закидывать в неограниченном количестве, уменьшайте каждый день порции, что бы сузить желудок и после наедаться небольшим количеством пищи.

будет хотеться сладкого, пользуйтесь заменителем сахара (натуральный и безвредный - стевия, продается в аптеках), пейте сладкий чай и кофе. так же можно купить заменитель сахара в жидком виде и добавлять в творог.

у вас вес очень большой, за месяц при таком питании 12 кг уйдет 100%, может и 15-17.

посидите хотя бы 2 месяца на такой диете, скинете 24-30 кг. и дальше уже можно не так строго, но поверьте, вам самой потом будет легче худеться, т.к. увидите результат, что еще больше стимулирует. и самой уже потом не захочется объедаться вредными продуктами, т.к. жалко будет портить результат.

девочки я с вами!! худею. к отпуску (сентябрь) буду 50 кг.

что бы еда не казалась совсем пресной и невкусной, - солите. не нужно верить в миф, что при похудании нельзя соленое. вред соли в том, что она задерживает воду в организме, на похудание это никак НЕ влияет (только при взвешивании весы будут показывать больше, НО это не жир, а вода). жидкость все равно выходит из организма естественным путем.

8 месяцев скидывать 15 кг? долго. вы похоже из тех кто хочет есть все что душе угодно и при этом каким-то чудодейственным образом худеть. врятли у вас что-то получится. извините

еще можно брокколи и фасоль (зеленую стручковую)

при её росте и весе в спорт зал нереально, надо скидывать сначала и можно на плавание.

нет же, я из тех, которые знают что худеть нужно постепенно. так не будет вреда организму и результат не убежит с концом диеты

я не хочу вас и обидеть, вы не подумайте, но обычно с таким подходом обычно никогда не худеют. результат убегает не с концом диеты, а когда человек начинает переедать. при нормальном питании вес не может вернуться. а посидеть неделю на овощах для взрослого организма очень даже полезно, происходит очищение, которое иногда делать нужно

я похудею. я же не всегда была такой, 49-50 кг это мой норм вес. растолстела после родов. но организм у меня благодарный, я могу быстро и намного похудеть, но торопиться не буду. не хочу чтоб все отвисло, т.к. на спорт пока нет возможности ходить

в любом случае удачи

Я ЕЩЕ МЕСЯЦ НАЗАД НАЧАЛА.

Перешла на правильное, здоровое, дробное питание.

К лету планирую 15кг сбросить.

и не на диетах, (т.к НЕ ХОЧУ чтобы вес опять вернулся)

Пересмотрел свой рацион полностью.

Т.что минуя новогодние обжираловки, иду к цели.

ем 5раз в день, по 200г пищи.

Исключила все мучное и содержащее сахар.