Диета 9 дней

9 кг за 9 дней это не норма, вы их наберете сразу же

Ya xahyu

Смысл? Новый год через 7 дней, а не через 9.

Рисовая диета очень сложная. Лучше питаться овощами, фруктами, отварным мясом, курицей, рыбой и выпивать 2 литра воды.

Автор, а самое главное заниматься. Без занятий диета насмарку. Можно обойтись без похода в спорт-зал, дома включили музыку, либо тв и вперёд:)

Я месяц занималась по Джилиан , сбрось вес и нет проблемным зонам , чередовала , но все равно к заветным 55 кг так и не успела к НГ , поэтому решила воспользоваться экстремальной диетой , Понимаю умом , что это неправильно, но так нужно скинуть эти ненавистные кг(((((

Кому как.Мне спорт до лампочки.Достаточно контролировать питание,подсчитывать калории и результат не заставит себя ждать.Я просто ненавижу спортзал(((((

"[quote="""]Кому как.Мне спорт до лампочки.Достаточно контролировать питание,подсчитывать калории и результат не заставит себя ждать.Я просто ненавижу спортзал((((([\/quote]\n
я тоже. но я много хожу, гуляю, по дому что-то делаю)"

Любая диета требует очень выдержки), самое главное терпение, здоровое питание! кстати тут тоже есть по здоровое питаниеhttp://miss-lady.ru/plyusy-zdorovogo-pitaniya/ это женский журнал, для леди !!!