Вы смотрели "Кто хлопает дверцей холодильника?"

спасибо, очень актуально. Я вот совсем не умею считать калории, как научиться, весы наверное кухонные-надо купить?

Да, думаю весы в этом случае крайне полезная вещь.

отличный сайт для расчета калорий-http://www.calorizator.ru/analyzer/products. И просто погулять по нему приятно, для тех кто следит за своей фигурой

Особенно мне нравится в этой передаче, как они ЖРУТ алкоголь, по-другому не скажешь. Во время приготовления пищу, во время приема пищи и после, на десерт. А вы говорите русские-пьющая нация. Англичане все алконавты. И выглядят все ужасно, на 10-15 лет старше своего возраста.

Да, пьют они при каждом удобном случае. Но всё-таки меня поразило, что они на завтрак, обед и ужин едят фаст-фуд.

и не надо учиться, весь мозг себе вынесите,будете бежать с яблоком к весам,потом с этим же яблоком к таблице калорийности так как все запомнить нереально и только потом его есть. вы же итак знаете что хорошо есть а что плохо,не советую себе мозг засорять подсчетом калорий.

а меня в этой программе смешит тот факт что они такие жырные и считают что нку не много надо похудеть) а вес в 150 кг откуда то явился)))))))))))

А я посмотрела одну серию, мне не понравилось. Какие-то клинические идиоты герои этой передачи, прям бесят меня! Ладно человек жрет на 2500 ккал в день, а думает, что на 1800-2000, тут понятно можно обсчитаться, там печеньку ухватила, тут конфетку и не заметила, как набрала. Но эти люди ЖРУТ лошадиные порции откровенного де-ма и при этом удивляются своему весу! Сразу Задорнов со своим "ну тупыыые!" вспоминается.

Не поняла... как это можно расписывать рацион на 1600, а съедать на 3000 калорий? Ведь есть же таблицы калорийности. Неужели нельзя такой таблицей пользоваться? Вот у меня такая таблица: http://primavera.pro/tablitsa-kaloriynosti/ Там же калории по уже готовый блюдам расписаны. Очень удобно. А главное, ведь на самом деле худею.

Сильно завышен калораж говядины ,куриное мясо