Девочки кто пробовал?

хрeнь какая-то... я вот для себя открыла 16-18 часовое голодание и не мучаюсь. с утра поела че захотела, часов в 15-16 снова че захотела и до завтра.

через неделю ваши родственники блинов и компоту отведают.

не считаю голодание полезным. Считаю, "более лучше" - уменьшать порцию и есть медленно. Ну и одновременно больше двигаться.

обязательна каша утром, суп в обед, чай и овощи с фруктами в течение дня. Хочешь кушать между едой - съешь гроздь винограда или мандаринку - в зависимости от того. что ты любишь.

и еще есть маленькая хитрость - переставать есть в тот момент как только почувствовал насыщение. а оно наступает очень быстро - потому что желудок маленький орган и заполняется быстрее, чем мы думаем (как правило - два твоих сжатых кулака - вот размер твоего желудка).

удачи тебе в любом случае.

вот не любит восток худеньких женщин шрит я тя откормлю почти предложение)

Диета такая сильно настораживает. Есть шанс если не угробить желудок, то набрать обратно половину сброшенных килограммов практически сразу.

Я в своё время попробовала пять дней сидеть только на яблоках и кефире. 3 яблока, стакан кефира, минералка без ограничения - и так пять дней. Четыре кило ушло, все четыре за неделю и вернулись. Только промучилась эти дни морально.

Лучше сбрасывать медленнее, но более безопасными диетами. Плюс спорт подключить.

Автор,то что в интернете написанно,что эту диету разработали медики-это не значит,что это правда.Ни один нормальный врач такого,гробящего здоровье бреда,не посоветует.

Спасибо за советы, поищу что нибудь менее стресовое для организма..

На редкость здравомыслящий автор)))) Удачи вам!