диеты и здоровое питание

НЕ стоит сидеть на диетах!тем более если вам 16 лет,лучше "сидеть" на здоровом,правильном питании и сделать его образом жизни!

а диетами вы испортите свой молодой организм и в будущем вообще не сможете похудеть

2 кг за три дня это много"

Я -Месяц на правильном, здоровом питании.

Мину 4 кг ушло.

А что это за диета?

я на системе минус 60, за полгода 20 кг!!!!с 52 до 44-46 ))))))

наслаждайтесь жизнью в 16 лет! Успеете еще диетами попользоваться))

2 кг за 3 дня - ...да не нужны вам пока никакие диеты.

Диеты это все такое... самый лучший способ сбросить лишний вес это правильное питание и спорт. Сбалансируйте свое питание так, что бы в день у вас выходило не более 1200 ккал. Но рацион должен включать, мясо, рыбу, овощи и другие полезные продукты. Откажитесь от сладкого, и хотя бы раз в день делайте зарядку или запишитесь в спортзал

В спорт зал я хожу и дома зарядку делаю но вот похудеть никак не получается :((((

У меня мама похудела на 10 килограмм за месяц. Пила капсулы для нормализации веса. Они дороговаты и заказывать через Американский сайт нужно, но помогают похудеть, до этого, что она только не пробовала.

Вот тут о них почитать можно: http://skinny-bodycare.nethouse.ru/skinnyfiber

ленка, не рекламируй свое зеленое дербмо.

http://medicine.meximas.com