Похудеть за месяц на 15 кг.

Японская диета. 15 кг за месяц очень реально! Диета строгая и тяжело переносится, но результат стОит того. Эта диета направлена на восстановление обмена веществ, нельзя ни соль, ни сахар, ни углеводы, ни алкоголь. Если соблюдать предельно строго - похудеете очень здорово. Главное что потом вес хорошо держится и кг обратно не набираются. Почитайте про японку, меня она 2 раза выручала.

Я, молодой парень, похудел за месяц на 12 кг не страдая до этого ни одним килограммом лишнего веса. Стресс. Что делал-ничего. Месяц бухал, вообще ничего не ел и не спал. Итог, Рост 191, вес 75. Теперь не знаю как набрать)

Мдя ну и советики зла желаете? Набери в гугле :как похудеть на 15 уг за 1 месяц.

И короче там самое первое выбери там и сыт и худеешь! Я на на этой диесе сижу и все получается! И ты попробуй! Дерзай к результату!

Попробуй купить средство для похудения. Главное не купить подделку,у старых средств очень много подделок уже завелось(Я купила себе Витаклин,там хороший состав.Курс прошел хорошо без никаких побочек.За месяц похудела на 7 кг и это при том что я иногда по вечерам довольно поздно ела)

http://dgoji-buyorg.96.lt

Если вы хотите на самом деле сбросить лишний вес, а
не просто терять время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела программу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала действительно рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла от лишних КГ.
Нашла информацию тут на блоге: goo.gl/18clYP
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com

Эх, работаю в ночные смены 3/2 в магазине, днем подрабатываю в хозяйстве с животными 3/1(физических нагрузок хватает, корм таскать ведрами, воду ведрами), при росте 166, вешу 74 кг ((( накачанные ноги, а верх пышный (( 4 размер бюста, оченб хочу похудеть, надоело!! Но с таким графиком редко получается соблюдать диеты ((( кушаю мало, но с перекусами (( через 2 месяца выпускной, очень хотелось выглядеть великолепно. Не знаю что и делать, и возможно ли мне за 2 месяца скинуть 15-17 кг? Ксения, 22

Посмотрите программу "Я худею на НТВ", я с ней за месяц на 12 кг похудела!

Тронь

Хочу похудеть на 15 кг за сколько я смогу сбросить на голодовке

Даже не думайте голодать, вы просто переведете организм в энергосберегающий режим, да может если у вас слишком большая прибавка вы сейчас так сбросите довольно быстро, но!!! уйдет вода, нормально в неделю терять 1,5-2 кг, не больше, это, чтобы уходила именно жировая масса. А если прибавка не большая, то вы вообще сбрасывать практически не будете. Пейте в день не меньше 2 литров воды, спорт, спорт и еще раз спорт. На диетах сама не сижу, мне просто некогда себе готовить, сижу на леовитовских сундучках, там как раз 1,5-2 кг уходит в неделю, за месяц -9 кг. Если заказывать через их сайт leovit-online, там можно и блюда самостоятельно подобрать и по деньгам выгоднее. В меню на день получается примерно 500 Ккал, но абсолютно не голодно и можно еще фрукты добавлять и овощные салаты легкие, кефир или йогурт не жирные. В общем смотрите сами, вариантов похудеть море, главное не голодайте, толку от этого 0.

Похудеть на 15 кг за месяц можно, конечно, если начальный вес тонна. И то потом 30 вернётся назад.

Ну может не тонна, но должен быть огромный. Моя одна знакомая худела, начинала с 110 кг. человек- смешарик была, всё толстое- тело, руки, ноги, щёки. Она не голодала, но количество съедаемого уменьшила намного,редуксин пила, что б желания обжираться не было. Сладкое, солёное, острое, жирное- всё исключила. Плюс к этом занятия спортом. так в первый месяц при этом 7 с копейками сбросила. И то врач говорила, что много. Но, правда, по мере того, как у неё вес уменьшался, у неё и ежемесячный отвес уменьшался.

15 кг за 2 месяца.
1.завтрак - овсянка.
2.макароны - мясо - салат.
3.2 вареных яйца или каша.
Питье любое. Перекусов нет, ибо некогда. Работа на заводе, физически тяжелая т.е. здравствуй фитнес. Из сладостей зефир, мед. Раз в неделю загрузка ем все, что хочу, но не позже 18. Было 69, рост 162, сейчас 54-56. вес держится год, поддерживаю системой минус 60 и постными днями.

сигареты можно заменить сексом!))) секс и кофе! Точно похудеете! А вот редуксин мне не помог, я вообще не скинула принимая его. Так что не всем он подходит

Мой рост 170 см, вес 38 кг, мне 28 лет. Я ем в общем то и сладкое и соленое, ем иногда пиццу и пироги, но не часто, а когда угощают.. Мучное не ем, люблю курицу, рыбу, сыр (колбасу не ем), не ем абсолютно майонез, кетчуп, шоколад - редко могу съесть маленький кусочек, ем овощи, фрукты ем иногда, не каждый день, не ем совершенно виноград и бананы.. Не ем орехи и сухофрукты.. Люблю кефир, без него жить не могу... Ем после 18.. Раньше сидела на диетах. Похудела до 28 кг - ела каждый день 2 яблока и апельсин.. Потом была больница, потом булимия, потом анорексия снова и так до 21 года, пока не стала правильно питаться.. Потом вес установился.. Колеблется иногда от 37 до 40 кг.. Бывали недели когда не было аппетита, я после 16 часов пила только чай сладкий... В такие недели худею сильно, 35 кг где то вешу

Одно знаю точно, что когда садишься на жесткую диету, потом в любом случае будет срыв рано или поздно и неизбежен набор веса превышающий начальный вес! Нападает просто жор! Все мои подруги с такой бедой сталкивались, да и я когда ничего не ела.. Лучше есть все, но ограничивать себя в количествах и исключить некоторые продукты - мучное, жареное, жирное мясо, жирный сыр, сдобное, если вы сладкоежка, то ни в коем случае нельзя исключать сладкое, потом будет срыв и наберете очень много кг...лучше ограничивать себя в количестве сладкого... 2-3 конфеты в день или сладкий чай... И никакого майонеза, кетчупа, фастфудов, консерв, пельменей и вареников! Без них прекрасно можно жить всю жизнь! Творог покупать натуральный, смотреть внимательно чтобы это был не творожный продукт с пальмовым маслом! Стараться продукты покупать натуральные - я живу в Москве и знаю как это тяжело, но можно! Только такой образ питания на всю жизнь поможет обрести хорошую фигуру, и никаких срывов не будет!

Пробуйте худеть с помощью редуксина. Но 15 кг за месяц- это вред для здоровья! А за 3 месяца - вполне возможно. Подберите себе "гуманную" диету и спортивные упражнения и - вперёд!

Продам РЕДУКСИН, puchinka11@mail.ru

Скажу так, всё от организма зависит, я худела на 25 кг за 2 месяца. Вечером пару пирожков и чай без сахара. Всё. Ну и постоянно была в движении. Вес не вернулся. Он вернулся только после беременности. Сидела пол года на пп. И физические упр. 3 р. В неделю. Похудела за это время на 5 кг.

Я похудела за месяц на 13 кг. Диета Дюкана. Кушала каждый час очень маленькими порциями. И вес держится, если конечно не срываться сразу и жрать всё, что Глаза видят

девчонки,помогите пожалуйста советами о том,как можно сбросить 15 кг за месяц?нужно очень..о том,что вредно и невозможно сбросить такой вес-прошу не писать. знаю таких,кто сбрасывал. но делиться не хотят))просто очень нужно. прошу учитывать,что кроме курицы другого мяса не употребляю.ни рыбу,ни мяско. поэтому очень тяжело подобрать диету. помогите пожалуйста..рост 164,вес 80 кг
Только диета "любимая" больше ничего!! В белковый день ела одну куриную грудку и 2 яйца, во фруктовый-брала только зеленые яблоки. Овощной-сыроедение. Много много очень много. !! ПРОСТОЙ воды !!!!! И конечно не меньше 12000 шагов в день. Ничего не обвисло, -16 кг за месяц))) успехов вам

я на дюкане за 7 дней 5 кг скинула , ищи и да козлов которые про кожу , голодовку и т.д говорят , не на одной диете не сидели спорт и правильное питание я в выходные 3 часа занимаюсь с передышкой в 15 мин , и перед тем как худеть к специалисту сходи со всеми анализами вруг нельзя .

а вы знайте что людям с большим весом не льзя бегать большая нагрузка на сердце максимум быстрая ходьба ну и можно прес покачать наклоны с утра на голодный желудок со стороны в сторону при этом выпить один стакан воды,

Я сама за последний год набрала 15 кг. Это серьезная проблема и думаю решать ее нужно комплексно. Перестать есть сладкое, перченное, соленное. Больше бывать на свежем воздухе, заняться, если позволяет здоровье утренними пробежками, не есть после 6 часов, не есть более 1200 калорий в день. Для начала принять себя какой есть на данный момент - это позволит убрать стресс от сильной поправки. Обс

Я худела на 15 кг за месяц - это реально.
После работы каждый день по 4 часа в фитнесе. То есть с 9 до 18 работа, с 19 до 23 фитнес - и сразу спать. В выходные тоже, в сб и вс фитнес.
То есть на месяц кроме фитнеса жизни нет.

При этом питание диетическое (использовала детское питание - пюре из говядины, телятины, кролика, индейки, калорийность 100-120 ккал на 100г). Лучше готовить, но времени не оставалось совсем.
Пить воду 2 литра в день (чистой воды, чай и кофе не считается).

Вредно так быстро худеть, стоит трижды подумать.

Это опасно для здоровья - при таком резком похудении могут изменить положение внутренние органы (это от врача информация).

Второй момент - сложно избежать растяжек. Надо каждый день мазать питательным кремом (лучше для беременных, например Sanosan).

Ну и с психологической точки зрения это тоже не очень. В таком режиме больше 1-2 месяцев очень сложно жить. А нужно ещё выработать такое отношение к еде, физическим нагрузкам, чтобы поддерживать вес.

Редуксин просто это сильный препарат. А редуксин лайт более мягкий

Это брееедд . Если все делать по описанию кг 15 уйдет. Я просто отказалась от сладкого(я б сказала ограничила) образ жизни лежачий. И сбросила 5 кг за месяц.

Попробуйте экстракт гаммигата малабарского, перестанете есть все подряд на раз два!

Уменьшила размеры своего аппетита благодаря экстракту гаммигата Малабарского. Поэтому и похудела!

За месяц на 15 кг - лучше не мучайте свой организм, купите программу типа Lightweight21, или запишитесь на марафон какой-нибудь типа "Весна.Успей.Похудей", для первого шага будет достаточно, а там посмотрите, измените питание немного и всё у вас получится)))

Здравствуйте. Где продается этот экстрат?

Привет. Честно сама немного похудела и могу дать советы. Голодать не в коем случае нельзя это сильно повредит организм! Попробуй кушать все мало колорийное в осномном овощи и фрукты очень хорошо будет играть грейпфрут он тебе поможет также желательно заняться спортом . От курицы желательно тоже отказаться ведь сейчас в кустах много разной дряни но конечно можно если прям сильно хочешь 1 или 2 раза в неделю также пить очень много воды не меньше 2.5л в день. На счёт овощей нельзя морковь,свеклу,картошку. Не ешь. Мучное и сладкое. Впринцепи все но делай зарядку и хотябы по 25-30мин бегай и занимайся по 1 в день физ нагр. Удачи😘😘😘

Поменьше жрите , а если едиде пейте пустую воду или чай и бульенчики куриные и через месяц будите дюймовочкой

Удалось похудеть на столько, сколько хотели?

Задолбали все кто пишет "кожа обвиснет", " Волосы повыпадают", "это очень вредно", " Невозможно столько скинуть"! Вы отсталые или как? Автор осведомлен об этом и просит действенные диеты, а не ваши колхозные советы!

Алло, уважаемая, это схема правильного питания, и тут максимум уйдет 7 кг с такого веса, как у автора!

У вас мозги есть? Вы пишите, что сбросить 15 кг не реально за месяц, а сами за неделю потеряли 10 кг (хотя в это мало верится). И плевать, что из-за стресса. Результат будет такой же, если без стресса не есть неделю. Если голодать месяц, то 15 кг уйдут легко.

Вы тупая или как? Автор сказал 15 КГ за месяц, что вы тут про 5 ***?

А как пожалуста скажите

На белковой диете. Но без спорта не представляю как это

И вообще, вам надо именно в кг похудеть или в обьемах?
А то, если только кг - то спорт минус. А то 15 кг жира не сгорит за месяц. Только вместе с водой и мышцами

И вообще, вам надо именно в кг похудеть или в обьемах?
А то, если только кг - то спорт минус. А то 15 кг жира не сгорит за месяц. Только вместе с водой и мышцами

Вы посадите себе желудок , заработаете гастрит! Не пейте редуксин не в коем случае

Купила 5 бутылочек, пьёшь во время еды, даёт слабительный ефект. Не ведитесь, это выкинутые на ветер деньги!

А Редуксин по рецепту брали? У нас так не продается ((

Я начала новую диету она очень мне нравится.
Я ем плотный завтрак.
На обед суп или второе.
И на ужин я ничего не ем.(если очень тяжело нарезаю огурец кубиками и с 4 до 12 ем их.) За день я выпиваю примерно по 2 л воды.
И раз в два дня делаю "полную" тренировку.
И каждое утро лёгкую зарядку
За день уходит по 300 гр.
Когда я читала про эту диету сказали что вес начинает падать когда пройдёт 2 недели.
Напишу позже.