Худеем срочно!!!!)))

А смысл? Вы про свадьбу только узнали? Придете после своих зверств на банкет и ФФФФФФФФФФСССССССССССЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

День только фрукты, потом только молочное до 4% жирности, третий день отварная грудка с огурцами, четвертый день только отруби запивать водой. Минус 4 кг. Если нужно 10 сбросить, тоже самое по кругу. Похудеете точно, но потом быстро все вернется (((

забудьте про соль, пару кг точно уйдут

а что за стимул, стоит ли... мне думается ненормальное желание.

Главное чтоб Невеста была на высоте)))))

а вы что,о свадьбе за 10 дней до неё узнали?

Вас на свадьбе взвешивать будут?))) почему именно на 10 кг?

Даже боюсь себе представить, как выглядит человек, похудевший за 10 дней на 10 кг! Явно не празднично))))))

вы даже если голодать полностью будете и бегать марафоны ежедневно - 10 кг не сбросите. точка.

Правда! две недели было)завтрак обед ужин)чай или кофе без сахара,плюс учеба, были срывы вроде глотка кефира или дольки помидора) сейчас бы не смогла, вот похвасталась... и только пять кг сбросила.

Просто сама цель непонятна...попробуйте гречневую диету,знакомая похудела значительно)

Рецепт 100% похудения - не кушать ничего кроме : утро - чай + бутер любой, обед - салат или ничего, ужин - если салат то ничего, если не было обеда, то любой ужин.

)))) Меньше кушай!

Не губи здоровье дорогая.... Похудеть можно конечно, если вообще не есть, а на кануне и не пить... на свадьбе будешь падать в обморок, вернешь 15 - 17 кг в плюсе ровно через месяц , в добавок растяжки , отвислую грудь, гастрит или язву. Говорю не потому что хочу запугать, а просто делюсь опытом, печальным опытом. Все в жизни относительно, и оно того не стоит, худей грамотно, желательно под контролем специалиста

ну кто в россии будет специалист ананимать на похудение? я вас умаляю.. только очнеь богатые.

А зачем? Если уже свадьба на носу, то он вас уже пару раз да видел и знает кого берёт. Нафига гробить организм непонятно для чего? больная ему точно не нужна будет.

Можно сбросить 2-3кг спокойно, без вреда для здоровья путем сокращения потребляемой соли плюс все 10 дней легкие ужины. Мне кажется в вашем случае проще и безопаснее одежду подборать, скрываются недостатки

легко.кофе и сигареты.

или как Дана Борисрва похудела быстро на 15 кг,как раз летом - пить только воду и есть только фрукты.

Нельзя за 10 дней убрать то,что нажиралось годами.

могу на почту скинуть диету,я за неделю похудела на 3 кг,на второй неделе еще на 3,5 кг,а сидеть мне еще 2 неделе,хочу скинуть до 55,весила 66,7

Скажу сразу,диета трудная,но не смертельная)))Первым делом у меня "ушел" живот,это на первой неделе,на второй,то есть сейчас худеют ноги))))Да кстати,если ходите в спорт зал,то нужно идти только с третьей неделе.

Автор , вам сколько лет? Башка не варит совсем да?

я лично за 10 дней сбросила 12 кг. точка.

согласна с вами)))

..из которых 10 - каки и вода тчк))))

Правильное питание

Алексей Алексеевич Покровский Беседы о питании

Анатолий Иванович Пшендин Рациональное питание спортсменов

http://www.body-fitnes.ru/view_post.php?id=19

Это значит никакой соли и сладкого и все что воду задерживает))

Автор, это невозможно физически. По законам физики. 1 кг жира = приблизительно 7000 ккал. Если вы совсем ничего не будете есть, вести обычный образ жизни и будете заниматься спортом активно по часу в день (это теоретически, про голоде вряд ли получится заниматься по часу), вы за день израсходуете где-то 2500 ккал. То есть за 10 дней - 25000 ккал, то есть это 3.5 кг жира. Еще пара кг - вода и содержимое кишечника. Но вы ведь не собираетесь заниматься спортом и не есть совсем? Так что ваш потолок - 3 кг максимум за счет воды в основном. Уже не говорю про то, что вернется все это с "друзьями", стоит вам только посмотреть на яблоко после "диеты". Плюс испорченные нервы, зажоры, ненависть к слабовольной себе, проблемы с пищеварением, плохое самочувствие и отвратные внешний вид.

Оно того стоит?

Не майтесь дурью.

Если что, я по профессии clinical nutritionist.

А почему раньше нельзя было за себя взяться? Я тоже как-то к свадьбе подруги худела. Но я о свадьбе знала за два месяца. Это когда официально мне уже пригласили. Но я вообще за три месяца начала готовиться. Потому что подруга говорила, что они собираются идти подавать заявления в ЗАГС. Худела я тогда на таблетках. Орсотен покупала. Трех месяцев мне с головой хватило, что привести себя в порядок.

А что после свадьбы? наелись и вес назад весь вернулся?И еще интересует, на сколько вам удалось похудеть с помощью орсотена?

Да ладно вам, я так худела, всё было в ажуре)))

Ни фига. У меня жир ушёл. То о чём вы говорите, это максимум 2 кг, не больше. У вас видимо силы воли просто нет, вот и гоните на всех))

Че за истерика предсвадебная??

Бред

разгрузочные дни - каждый день, но лучше через день. (день разгруз, день нормальное умеренное питание до семи вечера - ставка на белки и сложные углеводы). из разгрузки - самые эффективные - молокочай, рис, белки (вареная рыба, нежирное мясо, творог), овощи. Килограмм семь сбросите. Вообще все диеты, основанные на разгрузах помогут - типа лесенки, 6 лепестков и т.д.

Это вы чтоль разводку рекламы ради создали???

кому нужна действенная диета пишите

посидите на кефире или гречке!кг 6-7 должно уйти)

Похудела я на 15 килограмм. И честно говоря, пока пила орсотен, то привыкла питаться нормально без обжираловок. Орсотен он все-таки дисциплинирует. Так что пока у меня с весом все в порядке.

Ну почему? можете начать пить орсотен сейчас. Мне кажется это даже лучше будет. Когда будете езхать на свадьбу, то выпьете орсотен и можете спокойно кушать, что захотите. Орсотен как раз не даст усовиться жиру и он потом выйдет из вас. А так наедитесь, еще нагуляете себе вес.

Вы знаете у меня была точно такая ситуация,надо было похудеть к свадьбе,я должна была быть дружкой в красном платье) Купила себе таблетки для похудения и ходила в басейн и все) похудела на 9 кг)) была самая красивая после невесты)))

Забыла написать)Пила препарат Витаклин

Добрый день! Мне нужно хорошая диета не могли бы вы написать


Спасибо заранее

ни на какой диете вы за 10 дней на 10 кг не похудеете, первые дни начнете стремительно худеть а потом сбавите темп, попробуйте обратиться в клинику Бьюти-Тренд вам там подберут метод быстрого похудения, я там делала коррекцию правда она не быстрая, но есть куча альтернатив!

Худела я так, на одной воде сидела, да сбросила, да быстро, даже практически не набрала потом ничего. НО! Когда поела после такой голодовки, начался спазм, до скорой дошло, Вам это нужно? Из всех диет, что пробовала, могу посоветовать Леовит худеем за неделю, на них конечно не так быстро вес уходит, но 1,5-2 кг в неделю точно уходят, за месяц -8, да и кушать не хочется.

приветик!))скинте диетку плизз

Это глупо так поступить и наплевать на своё здоровье,Я принимала когда препарат Лида Максимум только за 40 дней смогла потерять 13 кг. но это без вреда здоровью,ну а что вам посоветовать, то попробуйте его вы за 10 дней около 3 кг. сбросите примерно.

скиньте мне пожалуйста.

Пришлите пожалуйста мне....

Синьте мне плиззз dina1987a00@mail.ru