Пожалуйста, оцените диету самоделку

Сорветесь, разумеется.

да , скорее всего сорветесь. но если силы воли нет, то и с правильного питания сорваться не проблема.

так что. если сила воли ЖЕЛЕЗНАЯ, то продержавшись так весь месяц, вы точно похудеете на 10 кг. может даже и 1-2 срыва не помешают.

проверено на своем опыте

Я похудела на 10 кг. за 2 месяца без всяких куриных грудок. Я просто обедала в 13 00, и больше в тот день ничего не ела, кроме воды. Говорят, что вечером съела, то это на бедрах откладывается. Что самое интересное, с вечера думаю - вот встану в семь утра, нажрусь всего что есть в холодильнике. А утром встанешь - и на еду смотреть не хочется!

Так получилось, что на протяжении месяца наблюдала знакомую, которая ела все, что хотела (мало и без фанатизма) до 12-ти дня. После только воду. И проходила каждый день быстрым шагом по 10 км с коляской по снегу. За месяц - 12 кг. НО потом проблемы с месячными.

Тему можно было и не открывать - затея обречена на провал и вред здоровью предопределен изначально

рыба, грудки, гречка, я смотрю, вы куффаете как слон на диете :) Только кефир и яблоки, 2 недели.

врядли вы на 10 похудеете т.к. во первых лишнего веса не так уж и много а во вторых дней через 7 организм замедлит обмен и вес будет уходить со скрипом,а в первые дни конечно сольете воду кг 3.

ну и составлять и придумывать диету это не соблюдать)))) нужна сила воли,мотивация,попробуйте...не 10 так 6 точно сбросите.

сколько наедали эти 10 кг, примерно столько и сбрасывать надо

Все килушки вернутся назад как только начнете есть как обычно.

Причем в два раза больше вернется.

Эти радикальные кормежки до добра не доводят.

это точно. у всех кто быстро худеет потом вес возвращается обратно, да еще с прибавкой. больше 3х кг. в месяц нельзя скидывать, иначе вернется, любой диетолог тебе это скажет.

Девочки, я за три месяца таких диет, с перерывами, сникула 15 кг. я знаю вредность таких диет. сила воли вроде натренированная. меня интересует, такая диета, которую я описала, может помочь с отавшимися 10 кг или нет. и кстати, ни одного кг мне не вернулось, хотя в переывы между диетами питаюсь очень хорошо, включая жирное, сладеок и тд

спасибо за поддержку! почему то все остальные так и норовят уколоть.

я после 2х месяцев такой диеты, как ты описала, стала полуинвалидом на долгие годы. и не только я, таких историй море. а то что пока ни одного кг. не вернулось, возможно, просто еще мало времени прошло. если прошло меньше полугода, так это вообще еще ничего не значит, у меня было около года вес держался, а потом возвращался. поэтому тебе сейчас нужно стараться этот вес удержать, а если худеть, то очень медленно. иначе у тебя исчезнет чувство насыщения и ты будешь безумно хотеть есть ВСЕГДА. вот это настоящий кошмар, в который очень легко попасть, сидя на строгой диете, если порыться на вумене можно найти много историй на эту тему.

Да, отказываться от любимых сладостей очень тяжело. Да и вообще я очень люблю покушать, особенно вечером. поэтому мне было очень тяжело похудеть, но я всё-таки смогла. Правда для этого мне пришлось пропить курс "ЛИДА МАКСИМУМ" спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка) ) заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))