Похудеть за 15 дней на 10-15кг

сидела на гречке 10 дней.правда ещё кефир пила.сошла с неё раньше на 4 дня от злости.за 10 дней 1 кг.сидела неделю на белковой диете.ела мясо 2 раза в день и 4 раза в день салат.всё без соли.была 77 кг.стала 79.+ при обоих диетах по часу в день занималась спортом.и гуляла утром и вечером-у меня собака.не верю больше быстрым диетам.человек быстро худеет только когда заболевает.от монодиеты можно запросто заболеть.вот у кого организм слабый тот и худеет

Это ненормально что ВЫ не похудели, когда на гречке худеют ВСЕ. Монодиеты помогают абсолютно всем, как и белковая диета. Другое дело, что есть индивидуальная особенность организма. Я вообще убеждана, что диеты не помогают тем, кто не соблюдает их жестко. Есть правила, к при соблюдении которых все работает и получается.. а вы " психанули, сошли раньше чем нужно". Во всем важна система, четкое собендение и малейшее отклонение чревато провалом и нужно снова начинать СНАЧАЛА.

Вообще не верю тем, кто сидит сидит на диете и не худеет. Врете все!!!!! Слабая сила воли - вот ваше объяснение.

тупо скинуть 10-15 кг в весе, в принципе можно, только само по себе это вредно и главное жира там будет около четверти, остальное вода, мышцы и прочие ткани.

Редуксин

Интересно что же такого случится через 15 дней если вы не похудеете,наверно мир рухнет!!!

Хорошо быть гусеницей: жрешь - жрешь -жрешь, потом закутываешься, спишь - спишь - спишь, просыпаешься - красавица!

Это точно!!!! :)))))

А Автору мне кажется надо просто успокоится и перейти на правильное сбалансированное питание. Не нервничайте и не перегибайте палку с жесткими диетами, здоровье одно и испортить его очень просто! Желаю Вам удачи!!! :))))

ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ.

погуглите.

зайдите на сайт где народ голодает, там есть дневники голодающих, все подробно объясняется.

за 14 как раз 10 кг и можно скинуть если сидеть только на воде и если вес превышает норму на 10 кг и более.

+ это НЕ ВРЕДНО, а даже полезно, голодать советуют регулярно, голодание лечит от многих болезней.

темные вы тут все

да и забыла сказать.

я сама голодала, за 10 дней минус 8 кг. была 172см/76 кг стала 68, мама голодала 8 дней, минус 5 кг, параметры почти такие же были как у меня. но она нарушала - пила кофе и чай.

Читаю Вас и прям противно, зверьки на пастбище.... У человека может крик души, мало ли какие там обстоятельства. А корректности ответить, как и воспитания нет ни у кого. Если нет квалифицированных знаний о вреде сбрасывания столь большого веса, так и не открывали бы рты вовсе.

А Автору нужно взвесить все за и против и оценить обстоятельства с "холодной" головой. Если ситуация действительно того стоит, то сбалансированное питание насыщенное белками, обязательно витамины, много питья и спорт. Много спорта.

Не стоит пробовать худеть за такой короткий срок на 10 кг. А если и получиться, то здоровье убьёте, обмен веществ нарушиться может. Я вот, например, нашла прекрасный медицинский центр Намасте. Моя подруга там проходила лечение, была чуть ли не на грани нервного срыва после резкой потери веса. Там целая команда профессиональных врачей, которые все анализы сделают (кстати, самые дешёвые в Москве) и лечение правильное подберут. А помимо прочего в Намасте есть класс для занятия йогой и целый ряд процедур для кожи и тела, например, ванна Юнге, аналогов которой в Москве нет.

Нереально, Автор.

Я однажды болела, не ела вообще неделю, и при этом потела. Минус 6 за неделю.

Еще раз - стрессанула, не ела четыре дня, потом по полбутерброда или по паре ложек каши в день, или по полтарелки супа - ну 8 кг ушло за месяц. Хотя я почти не ела 2 недели, ноги подгибались от слабости. Потом - ела очень мало, через нехочу и тошноту, пару чашек какого-нибуль бульона в день... Да один-два бутерброда.

Ну похудеете вы на 15 кг, за две недели, но уйдет отнюдь не жир. Уйдет вода, уйдут мышцы, а после неминуемого срыва придет новый жир. Если хотите - вперед и с песней: гречневая диета, кефирная и иже с ними. А через пару месяцев на вумане появится тема "помогите, нажрала 30 кг"...

Ну вот бред, про нажрала 30 кг....Я в прошлом году весной похудела с 68 до 58-57кг за 2 месяца. За зиму не ограничивая себя в питании набрала 2 кг. Сейчас с ними потихоньку расстанусь, может еще несколько уйдет)))

10 кг за 2 месяца это еще куда ни шло, но не за 10 же дней столько скидывать. Тем более чем толще человек тем больше отвесы, а 68 это простите не дюймовочка)))

Не Дюймовочка, но дистрофиком 40-ка килограммовым быть никогда не мечтала. Рост 170, размер 44. Меня в мои 36 вполне устраивают такие параметры.

Гречка и овощи. Клизмы это что то страшное, не стоит так издеваться

УТРО ОВСЯНКА 50 ГР. СУХ ВИДЕ ОБЕД САЛАТ 200 ГР. МЯСО ГРУДКА 100 УЖИН 200 ТВОРОГА 3 НЕДЕЛИ МИНУС 16. ВСЕ ПОЛЕЗНО И СБАЛАНСИРОВАНО. УДАЧИ

ПОЛУЧАЕТСЯ 500 КАЛ.

салат с чем и какая заливка7 масло?

грудка с солью? творог обезжир? и сколько воды?

Я знаю только, как за месяц на 8 кг, но при этом без строгих диет. Просто правильное питание + 1,5 нагрузки в день типа ходьбы быстрым шагом или вело. У меня уходило с 78 до 70 за месяц так. Я считаю, отлично.

1-7 день кушай ананас и куринное филе до 18:00(я скинула 7,5 кг),и еще неделюку проведи на овощах зелени(не переедая)до 16:00.Трудно но эффективно.Хоть это и вредно мне помогло.

На питьевой диете.

Всю еду заменять питьем: соки,чаи,кофе,мажители,молоко и.т.д

Так можно сбросить с:

Почему же это возможно нужно есть одни овощи качать пресс и присядать

Первый день

На завтрак √ вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.

Поздний завтрак √ грецкие орехи или миндаль.

На обед √ летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.

Полдник √ яблоко или апельсин, травяной чай.

Ужин √ овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).

Второй день

На завтрак √ зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби.

Поздний завтрак √ семечки тыквы или подсолнечника.

Обед √ зеленый салат с вареным лососем и оливковым маслом.

Полдник √ банан, травяной чай.

Ужин √ овощное рагу на пару (цуккини, морковь, лук, помидоры, зелень, чеснок).

Третий день

На завтрак √ теплая лимонная вода, фруктовое пюре.

Поздний завтрак √ семечки подсолнечника, яблоко.

На обед √ овощной суп-пюре.

Полдник √ живой йогурт, орехи.

На ужин √ листовой салат с оливковым маслом и огурцами, йогурт.

Главные правила любой детокс-диеты: начните день со стаканы теплой воды с лимоном. До полудня употребляйте клетчатку √ злаковые, яблоки. Не забывайте выпивать до 2,5 литров воды в день

Бесплатно здесь предоставили столько полезной информации про похудение, начиная от причин избыточного веса до правильного образа жизни и, конечно, о правильном питании. Ознакомьтесь, знания лишними не бывают. Подберете подходящий для себя вариант. Главное, что вес у меня держится стабильно. Мне удалось скинуть за 2 недели почти 15 кг под онлайнруководством диетолога. Обращайтесь: http://goo.gl/54TX8D .

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.

Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515

я за месяц похудела на 10 кг, но на жесткой диете, с учетом того, что я худею быстро, за 15 дней - нереально!!! http://www.blackpantera.ru/ вот диета, только держалась я месяц.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Те кто говорит что это нереально, то видимо никогда так быстро не худел,я похудела на 15 кг за 15 дней.Тяжело было первые 3 дня держаться потом привыкла так питаться.Утром каша,в обед и ужин у меня было либо яблоко, либо йогурт. Тренировки утром и вечером, но не пробежаться 5 минут и идти домой отдыхать,я утром бегала час и вечером час бега и упражнения для уменьшения объема тела.Удачи вам

Похудеть за 15 дней на 15 кг - реально.
За 2 месяца я похудела на 41 кг.
Меню: сельдерей,морковь,огурцы,имбирь,грейп,свёкла. (Понятное дело,что всё только сырое) и раз в день можно кусочек (100гр) куриной грудки,без жира и кожи. И разумаеется ВСЁ без соли.
В день можно *****-5 оливок или маслин. (Это для кишечника и волос)
+ редуксин. (Не вкоем случает не Лайт!!!!!)
За 2 недели должно быть 6 разгрузочных дней на молокочае. (2 литра зеленого,не сладкого чая+1-1,5 литра молока 0,5% или 1,5% жирности. Охлаждаем и пьём. Больше нельзя в эти дни ничего. Даже воду нельзя.
Каждый день 1 час жиросжигательных упражнений+жиросжигающие,термо-крема и масла от целюлита. + термо-бельё. Для бега я вообще обматывала пищевой пленкой с ног до головы. За 20 минут такого бега,уходит около литра вода+жирок. ***** раза в неделю по ***** часа тренажерный зал.
И не будет не то,что 15,небудет всех 20 кг)
Но есть надо.

После шести не есть я так похудела!А еще Активиа помогает реально сбросила!

Я худела за 12 дней на 11 кг. Не надо тут бред нести, что невозможно. Жрать надо меньше, а не тортики на ночь поедать.

Похудеть возможно. если почти совсем не есть+ много ходить.

с 6 утра и до 15:30 4 сырых яйца,только сырых с 15:30 до 19:00 пьём кефир(больше ничего нельзя) дальше голод(т.е. до 6 утра) за неделю по 4-5 кг уходит очень трудная диета.

Лично я худела очень комфортнодля себя,без диет)) Я просмотрела много всяких средств для похудения ,ходила к врачу советовалась и выбрала Витаклин.Худела с ним вместе целый месяц.Месяц прошел хорошо,ничего не болело,на весы не ставала целый месяц) стала только на 5 день после курса))) очень была рада-9 кг))живота вообще нет,такая легкость)+еще 3 раза в спортзал ходила

Реально сбросить,15 кг за две недели,и не торочите того чего не знаете,я весила 70 кг,села на диету "Любимая" через 7 дней потеряла 9 кило,вторую неделю кушала только салаты заправление с растительным маслом и соком лимона + обертывание+легкие физические упражнения.И вуаля за остальных семь дней -6 кг,сейчас вешу 55 кг,и мне норм.стараюсь поддержывать ети килограмчики.

mozhno 2 nedeli bez edi i normalno

Я за 14 дней похудела на 15 кг. Мои пропорции до: талия 98, попа 116, обхват запястья 18, я носила 44 размер штанов; после: талия 69, попа 96, запястья 16 и размер штанов 32. Но повторять такое никому не советую. В день я потребляла 78-113 калл, я чуть ли не каждый день падала в обморок, была сильная слабость, мама боялась ехать со мной в другой город.

Боже,какие вы все ***** *****,вас просят о помощи,за один день голода уходит 1,6кг,правда только поначалу,но от голодания не умирают,можно чередовать- день на чае и день голода,день на чае может убрать до 2кг,так что похудеть на 15кг даже за 10 дней реально,причем после диеты на чае кг не возвращаются

Боже ,вы все ужасно злые.
Автор,просто спросил и попросил совета,а вы тут развели..
Самим то не стыдно?Сидят сами позади эркана жирные злые бабы и пишут гадости всем!

Редуксин "Промомед" изготовитель ООО "Озон" (15мг сибутрамина)

Отправки Наложенным платежом и самовывозом из Киева

90 капсул - 2600грн
60 капсул - 1800грн
30 капсул - 900грн
20 капсул - 700грн
10 капсул - 350грн

Вся информация на моих сайтах
reduxin.com.ua
reduxin.co.ua

Зайдите в группу ТА (Типичная Анорексичка) в вк. Я с этой группой 10 кг почти за 2 недели скинула. Изначальный рост и вес были 62 кг, 163 см, после 2 недель диет 53 кг, рост такой же. Правда потом были последствия. Я постоянно болела и стали выпадать волосы, но если пить витамины и пользоваться специальными средствами, этого можно избежать.

Сразу скажу, что такое похудение вредно.
Но.. попробуйте белковую диету, купите редуксин, бегайте по 10 км.За две недели будете худой, но больной.

Если молодая, то можно. Ну не ан 15. А на 10-12. Белковая диета. И баня, спорт, обертывания. Ходить по часу быстро в полиэтилене. Еще хорошо воду сливают день на картошке или бананах на фоне белковой диеты. Если задаться целью, то можно добиться. Балерины и гимнастки так и делают.

Быстро очень хотите. Попробуйте препарат Редуксин, только для начала с врачом проконсультируйтесь, препарат не сжигает жир, по этому нужно упорно заниматься спортом. Он просто блокирует аппетит и кушать хочется меньше. Я похудела за 4 месяца на 17 кг, но результат был уже через пару недель.

Редуксин в помощь худеющим. Самое надежное и проверенное средство. puchinka11@mail.ru